SOP y depresión: entender la conexión y encontrar alivio

Contenido

• ¿El síndrome de ovario poliquístico causa depresión?
• ¿Por qué la depresión y el síndrome de ovario poliquístico a menudo ocurren juntos?
• Resistencia a la insulina
• Estrés
• Inflamación
• Obesidad
• ¿Qué es el SOP?
• ¿Cuál es el tratamiento para la depresión si tiene SOP?
• ¿Existen riesgos de tener SOP y depresión?
• Outlook para personas con POCS y depresión
• La línea de fondo

¿El síndrome de ovario poliquístico causa depresión?

Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) son más propensas a experimentar ansiedad y depresión.

Los estudios dicen que alrededor del 50 por ciento de las mujeres con SOP informan estar deprimidas, en comparación con las mujeres sin SOP.

¿Por qué la depresión y el síndrome de ovario poliquístico a menudo ocurren juntos?

Los investigadores no están exactamente seguros de por qué la depresión y el síndrome de ovario poliquístico suelen ocurrir juntos. Sin embargo, existen varias hipótesis respaldadas por la investigación sobre por qué este es el caso.

Resistencia a la insulina

Aproximadamente el 70 por ciento de las mujeres con SOP son resistentes a la insulina, lo que significa que sus células no absorben la glucosa como deberían. Esto puede provocar un aumento de azúcar en sangre.

La resistencia a la insulina también está asociada con la depresión, aunque no está claro por qué. Una teoría es que la resistencia a la insulina cambia la forma en que el cuerpo produce ciertas hormonas que pueden provocar estrés y depresión prolongados.

Estrés

Se sabe que el PCOS en sí mismo causa estrés, particularmente por los síntomas físicos de la afección, como el vello facial y corporal excesivo.

Este estrés puede provocar ansiedad y depresión. Es más probable que afecte a mujeres más jóvenes con SOP.

Inflamación

El SOP también se asocia con inflamación en todo el cuerpo. La inflamación prolongada se asocia con niveles altos de cortisol, lo que aumenta el estrés y la depresión.

El cortisol alto también aumenta el riesgo de resistencia a la insulina, lo que a su vez puede causar depresión.

Obesidad

Las mujeres con SOP son más propensas a ser obesas que las mujeres sin SOP.

La obesidad está asociada con la depresión, independientemente de si está relacionada con el SOP o no. Sin embargo, esto probablemente tenga un pequeño efecto sobre la asociación entre la depresión y el síndrome de ovario poliquístico.

¿Qué es el SOP?

El SOP es un trastorno hormonal que a menudo muestra los primeros síntomas alrededor de la pubertad. Los síntomas incluyen:

• períodos irregulares, más comúnmente períodos prolongados o poco frecuentes
• exceso de andrógeno, que es una hormona sexual masculina. Esto puede provocar un aumento del vello corporal y facial, acné severo y calvicie de patrón masculino.
• pequeñas acumulaciones de líquido, llamadas quistes foliculares, en los ovarios

Se desconoce la causa del SOP, pero las posibles causas incluyen:

• exceso de insulina
• inflamación de bajo grado
• genética
• sus ovarios producen naturalmente altos niveles de andrógenos

Los tratamientos más comunes son cambios en el estilo de vida, generalmente con el objetivo de perder peso, y medicamentos para abordar problemas específicos, como regular su ciclo menstrual.

¿Cuál es el tratamiento para la depresión si tiene SOP?

Si tiene depresión y síndrome de ovario poliquístico, es probable que su médico trate su depresión tratando la causa subyacente específica.

Por ejemplo, si es resistente a la insulina, puede intentar una dieta baja en carbohidratos. Si es obeso, puede hacer cambios en su estilo de vida para perder peso.

Si tiene un desequilibrio hormonal, incluido un exceso de andrógenos, se pueden recetar píldoras anticonceptivas para ayudar a corregirlo.

Otros tratamientos pueden incluir el tratamiento para la depresión en sí. La psicoterapia o asesoramiento se considera uno de los tratamientos más eficaces para la depresión. Los tipos de terapia que puede probar incluyen:

• ¿Existen riesgos de tener SOP y depresión?

  Para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico y depresión, puede haber un ciclo de síntomas de depresión y síntomas de síndrome de ovario poliquístico. Por ejemplo, la depresión puede causar aumento de peso, lo que puede empeorar el SOP. Esto, a su vez, puede empeorar la depresión.

  
  

  Las personas que están deprimidas también corren un mayor riesgo de morir por suicidio. Si se siente suicida o está en crisis, comuníquese con él.

  Si necesita alguien con quien hablar, puede llamar a una línea directa con personal capacitado para escucharlo y ayudarlo.

  aquí para ayudar ahora

  Estas líneas directas son anónimas y confidenciales:

  • NAMI (abierto de lunes a viernes, de 10 a.m. a 6 p.m.): 1-800-950-NAMI. También puede enviar un mensaje de texto con NAMI al 741741 para encontrar ayuda en una crisis.
  • Línea nacional de prevención del suicidio (abierta las 24 horas, los 7 días de la semana): 1-800-273-8255
  • Línea directa de crisis las 24 horas de los samaritanos (abierta las 24 horas, los 7 días de la semana): 212-673-3000
  • Línea de ayuda de United Way (que puede ayudarlo a encontrar un terapeuta, atención médica o necesidades básicas): 1-800-233-4357

  También puede llamar a su proveedor de salud mental. Ellos pueden verte o indicarte el lugar apropiado. También puede ser útil llamar a un amigo o familiar para que lo acompañe.

  Si tiene un plan para suicidarse, esto se considera una emergencia médica y debe llamar al 911 de inmediato.

  Outlook para personas con POCS y depresión

  Si tiene SOP y depresión, es importante obtener ayuda para ambas afecciones.

  Hable con su médico sobre los posibles tratamientos para el SOP, incluidas las píldoras anticonceptivas, los medicamentos que bloquean los andrógenos, los medicamentos que la ayudan a ovular y los cambios en el estilo de vida.

  El tratamiento de su PCOS puede ayudar a reducir su depresión.

  Una excelente manera de tratar su depresión es encontrar un proveedor de salud mental con el que pueda hablar y que pueda recetarle medicamentos si es necesario.

  Muchos hospitales locales, centros de salud comunitarios y otras oficinas de salud brindan servicios de salud mental. NAMI, la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias y la Asociación Americana de Psicología tienen consejos para encontrar un proveedor de salud mental en su área.

  También puede intentar encontrar un grupo de apoyo en su área. Muchos hospitales y organizaciones sin fines de lucro también ofrecen grupos de apoyo para la depresión y la ansiedad. Algunos incluso pueden tener grupos de apoyo para el SOP.

  Los grupos de apoyo o proveedores en línea también son buenas opciones si no puede encontrar ninguno en su área.

  La línea de fondo

  El SOP y la depresión a menudo van juntos. Con tratamiento, puede reducir en gran medida los síntomas de ambas afecciones.

  Hable con su médico sobre el tratamiento adecuado para usted. Esto puede incluir medicamentos y cambios en el estilo de vida tanto para el síndrome de ovario poliquístico como para la depresión, y psicoterapia para la depresión.