¿Qué causa orinar al toser?

Contenido

• ¿Qué es la incontinencia de esfuerzo?
• Causas de la incontinencia de esfuerzo
• Tratamiento para la incontinencia de esfuerzo
• Terapia del suelo pélvico
• Otros tratamientos
• Outlook ¿Cuál es la perspectiva de la incontinencia de esfuerzo?

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.

¿Qué es la incontinencia de esfuerzo?

Tener pérdida de orina al toser es una afección médica conocida como incontinencia urinaria de esfuerzo (SUI).

La IUE se produce cuando la orina sale de la vejiga debido a un aumento de la presión abdominal. Cada vez que la presión aumenta hasta el punto en que supera la presión necesaria para mantener la orina dentro de la vejiga, puede ocurrir una fuga. Las actividades que causan presión adicional incluyen:

• tosiendo
• estornudar
• riendo
• doblando
• levantamiento
• saltar

Esto es diferente a otros tipos de incontinencia urinaria, como la incontinencia de urgencia, que es causada por una contracción anormal de la vejiga.

En general, la incontinencia de esfuerzo ocurre cuando solo se filtra una pequeña cantidad de orina. Si su vejiga se vacía por completo sin su control, entonces ese es un problema médico diferente. La incontinencia de esfuerzo solo significa que cuando hay algún tipo de "estrés" adicional en la vejiga, hace que la vejiga pierda un poco de orina. La afección puede afectar gravemente la calidad de vida de una persona. Puede hacer que eviten actividades que normalmente disfrutan.

Causas de la incontinencia de esfuerzo

La incontinencia de esfuerzo es más común en mujeres que en hombres. Alrededor de las mujeres de entre 19 y 44 años desarrollarán incontinencia urinaria de esfuerzo, mientras que las mujeres de entre 45 y 64 años la padecen.

Y aunque la pérdida de orina no les ocurre solo a las mujeres, es una afección común para muchas madres porque los músculos de la vejiga y los músculos que rodean la vejiga pueden debilitarse debido al estrés del embarazo y el parto. La incidencia general de incontinencia de esfuerzo es mayor en las mujeres que han dado a luz. Y las mujeres que han dado a luz por vía vaginal tienen el doble de probabilidades de desarrollar incontinencia de esfuerzo en comparación con las mujeres que han dado a luz por cesárea.

Existen diferentes factores que pueden causar incontinencia de esfuerzo. Para las mujeres, la causa más común es el embarazo y el parto. Los hombres pueden desarrollar incontinencia de esfuerzo después de una prostatectomía. La obesidad también aumenta el riesgo de fugas.

Otros factores de riesgo de incontinencia urinaria de esfuerzo incluyen:

• de fumar
• cirugía pélvica
• constipación crónica
• bebidas carbonatadas
• condiciones médicas
• dolor pélvico crónico
• dolor lumbar
• prolapso de órganos pélvicos

Tratamiento para la incontinencia de esfuerzo

La incontinencia de esfuerzo es manejable. Lo primero que debe hacer es visitar a su médico para hablar sobre fisioterapia para fortalecer su piso pélvico. Especialmente para las mujeres que han tenido un bebé, el fortalecimiento del suelo pélvico es clave para mejorar el control de la vejiga.

Terapia del suelo pélvico

En algunos otros países, la terapia del suelo pélvico es una parte rutinaria del cuidado de una mujer después de tener un bebé. En los Estados Unidos, sin embargo, la terapia del suelo pélvico no es algo sobre lo que la mayoría de las madres estén informadas. La mejor ruta es la prevención, por lo que si está embarazada o planea quedar embarazada, hable con su médico sobre las formas en que puede mantener y fortalecer su piso pélvico de manera segura durante el embarazo y durante el período posparto.

Si ha pasado la edad fértil, la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para fortalecer su suelo pélvico. En realidad, la vejiga está sostenida por una compleja red de músculos y, sin importar la edad, los músculos se pueden fortalecer. Para las mujeres con incontinencia de esfuerzo, los músculos que sostienen el piso pélvico, específicamente el elevador del ano (LA), generalmente están debilitados. La fisioterapia para la SUI se enfoca en fortalecer el músculo LA para mejorar el control de la vejiga. Esencialmente, los pacientes practican controlar y tensar los músculos que usarían al contener la orina. También tensan y contraen regularmente los músculos durante un período de varias semanas y meses.

Otros tratamientos

incluir intervenciones como un cono vaginal para sostener la vejiga y medicamentos que puedan aliviar la incontinencia.

Cuando la incontinencia de esfuerzo es muy grave, se considera la cirugía. descubrió que hasta el 20 por ciento de las mujeres pueden necesitar cirugía para la incontinencia de esfuerzo o un prolapso de órganos pélvicos (dos cosas que generalmente van de la mano) cuando cumplen 80 años. Hoy en día, más mujeres se someten a cirugía para tratar la SUI que nunca.

Outlook ¿Cuál es la perspectiva de la incontinencia de esfuerzo?

Si tiene incontinencia de esfuerzo, sepa que es una condición muy común y manejable. Si tiene SUI, puede probar los siguientes consejos para vivir con incontinencia de esfuerzo:

No tenga miedo de hablar sobre su enfermedad con su médico.. Muchas personas pierden opciones de tratamiento porque no hablan con su médico. Hablar de ello puede mejorar su condición.

Considere una rutina de baño regular. Entrenar la vejiga para que se vacíe a intervalos regulares y cronometrados, como cada dos o tres horas, puede ayudarlo a reducir la incidencia de fugas.

Agrega entrenamiento de fuerza a tu rutina de ejercicios. Los movimientos que agregan entrenamiento de resistencia a su cuerpo ayudarán a fortalecer todo su núcleo. Solo asegúrese de trabajar con un entrenador personal certificado que pueda monitorearlo para obtener la forma adecuada.

Reduzca la cafeína. La cafeína eliminará el líquido de su cuerpo y hará que orine aún más. Si no puede dejar el café por completo, al menos reduzca o asegúrese de beber solo su café matutino en casa. Asegúrese de vaciar su vejiga antes de salir de casa.