Consejos de ajuste perfecto

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Kevin McGowan, gerente de equipamiento de la Escuela Nacional de Liderazgo al Aire Libre, tiene cinco consejos para encontrar y dominar nuevas patadas. (Créame, ha ayudado a calzar botas a más de 25.000 excursionistas).

Ven preparado Lleve los calcetines de senderismo que usará en el camino a la tienda y, debido a que sus pies se hinchan durante el día, compre por la noche.

Corre la gama Pruebe de cinco a ocho pares en una variedad de marcas. Mientras realiza las pruebas, suba y baje escaleras y rampas en la tienda y piense en la comodidad general del maletero.

Prepárate para despegar Desea que su talón se eleve dentro de la bota aproximadamente un cuarto de pulgada cuando camina. (Esto deja espacio para que se estire el tendón de Aquiles, pero no es tan amplio como para que el talón se eleve demasiado).

Date margen de maniobra Patea una pared con la parte delantera de la bota tres veces; esto simula una caminata cuesta abajo, que es difícil para los dedos de los pies. Si el zapato es demasiado corto, los dedos de los pies se atascarán en la parte delantera de la bota en el primer intento. Por el contrario, si la bota es demasiado grande, sus pies simplemente se deslizarán hacia atrás después de varias patadas. El ajuste ideal necesitará tres golpes para que los dedos de los pies golpeen y se queden en la parte delantera de la bota.

Sal fuera, pero ve despacio Para evitar ampollas y dolor en los pies, divida su nuevo par con mini caminatas, comenzando con una milla y aumentando gradualmente hasta unas pocas millas.

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