¿La perimenopausia causa dolor de ovario?

Contenido

• ¿Qué es la perimenopausia?
• ¿Cómo cambian los calambres?
• ¿Qué causa este cambio?
• ¿Qué puedes hacer?
• Cambios en el estilo de vida
• Remedios caseros y naturales
• Medicamento
• Otras razones del dolor de ovario en la perimenopausia
• Quiste de ovario
• Cáncer de ovarios
• Cuando ver a su doctor
• Que esperar

Imágenes de Marko Geber / Getty

¿Qué es la perimenopausia?

Podría pensar en la perimenopausia como el ocaso de sus años reproductivos. Es cuando su cuerpo comienza a hacer la transición a la menopausia, el momento en que disminuye la producción de estrógeno y se detienen los períodos menstruales.

Las mujeres suelen entrar en la perimenopausia a los 40, pero algunas comienzan antes o después. La transición suele durar de cuatro a ocho años. Se dice que está en la perimenopausia hasta que no ha tenido un período durante 12 meses seguidos. Entonces, estás en la menopausia.

Aunque su nivel de estrógeno desciende en la menopausia, sube y baja durante la perimenopausia. Es por eso que sus ciclos menstruales se vuelven tan erráticos. Cuando su nivel de estrógeno es alto, los calambres abdominales, junto con síntomas como períodos abundantes y sensibilidad en los senos, son comunes.

Aquí hay un vistazo a lo que puede esperar mientras atraviesa esta importante transición de vida.

¿Cómo cambian los calambres?

Los calambres son un ritual mensual para muchas mujeres durante sus períodos menstruales. Son el resultado de la contracción del útero para expulsar su revestimiento.

Algunas mujeres naturalmente tienen calambres más dolorosos que otras. Condiciones como la endometriosis, los fibromas uterinos y la enfermedad pélvica inflamatoria también pueden causar calambres dolorosos durante sus años reproductivos.

Durante la perimenopausia, estos calambres pueden intensificarse. Lo mismo ocurre con otros síntomas menstruales, como sensibilidad en los senos y cambios de humor.

¿Qué causa este cambio?

Los calambres que siente durante la perimenopausia están relacionados con sus niveles hormonales. Las prostaglandinas son hormonas liberadas por las glándulas que recubren el útero. Estas hormonas hacen que su útero se contraiga durante su período. Cuanto más altos sean sus niveles de prostaglandinas, peores serán sus calambres.

Produce más prostaglandinas cuando su nivel de estrógeno es alto. Los niveles de estrógeno a menudo aumentan durante la perimenopausia.

¿Qué puedes hacer?

Si sus calambres son lo suficientemente intensos como para molestarlo o afectar su vida diaria, hay varias cosas que puede hacer para obtener alivio. Aquí hay algunas sugerencias que puede probar.

Cambios en el estilo de vida

Cambiar su dieta es una manera fácil de aliviar los cólicos menstruales sin medicamentos.

Consuma alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas y cereales integrales. La fibra reduce la cantidad de prostaglandinas en su cuerpo.

Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado, como el salmón y el atún, reducen la producción de estas hormonas en el cuerpo.

Los alimentos ricos en nutrientes, como las vitaminas B-2, B-3, B-6 y E, y el zinc y el magnesio, también pueden aliviar los calambres.

También puede intentar:

• Evite el café, el té y los refrescos con cafeína. La cafeína puede empeorar los cólicos menstruales.
• Manténgase alejado del alcohol, que también intensifica los calambres.
• Limite la ingesta de sal. Comer demasiada sal hace que su cuerpo retenga más agua, lo que lo hincha. La hinchazón puede empeorar los calambres.
• Camine o haga otros ejercicios todos los días. El ejercicio mejora la circulación sanguínea y reduce los calambres.

Remedios caseros y naturales

La evidencia sugiere que ciertas hierbas pueden ayudar con los calambres. Esto incluye:

• Fenogreco
• jengibre
• valeriana
• zataria
• sulfato de zinc

Dicho esto, la evidencia es muy limitada. Los suplementos a veces pueden tener efectos secundarios o interactuar con los medicamentos que toma, por lo que siempre debe consultar con su médico antes de agregarlos a su rutina.

También puedes probar estos remedios caseros:

• Coloque una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente en su abdomen. La investigación encuentra que el calor es tan efectivo para aliviar los calambres como el ibuprofeno (Advil).
• Masajea tu vientre. Una presión suave puede aliviar el dolor.
• Practique técnicas para reducir el estrés, como respiración profunda, meditación o yoga. encontró que el dolor menstrual era dos veces más común en las mujeres que estaban estresadas que en las mujeres con poco estrés. El estrés también puede agravar los calambres que tiene.

Medicamento

Si los cambios en el estilo de vida y los remedios caseros no son suficientes para aliviar los calambres, pregúntele a su médico acerca de probar un analgésico de venta libre. Éstas incluyen:

• ibuprofeno (Advil)
• naproxeno sódico (Aleve)
• acetaminofén (Tylenol)

Los medicamentos más fuertes como el ácido mefenámico (Ponstel) están disponibles con receta médica para tratar el dolor más severo.

Para obtener el mayor beneficio de su analgésico, comience a tomarlo justo al comienzo de su período o cuando comiencen sus calambres. Continúe tomándolo hasta que mejoren sus síntomas.

Tomar píldoras anticonceptivas también puede ayudar a controlar el dolor menstrual. Las hormonas de los anticonceptivos reducen la cantidad de prostaglandinas producidas en el útero. Una disminución de las prostaglandinas puede reducir tanto los calambres como el flujo sanguíneo.

Otras razones del dolor de ovario en la perimenopausia

No todo el dolor durante la perimenopausia es el resultado de los calambres menstruales. Un par de condiciones de salud también pueden causar este síntoma.

Quiste de ovario

Los quistes ováricos son sacos llenos de líquido que se forman en los ovarios de una mujer. Normalmente, los quistes no causan ningún problema.

Pero si un quiste es grande o se rompe, puede causar:

• dolor en el abdomen en el lado del quiste
• una sensación de plenitud en el vientre
• hinchazón

Un quiste rara vez causa calambres. Por lo general, el dolor es repentino y agudo.

Durante sus años reproductivos, los quistes pueden ser causados ​​por:

• el embarazo
• endometriosis
• síndrome de ovario poliquístico (SOP)
• infección pélvica

Después de que sus períodos se detienen, las causas más comunes de quistes incluyen:

• acumulación de líquido en el ovario
• crecimientos no cancerosos
• cáncer

Aunque la mayoría de los quistes son inofensivos, los síntomas pueden indicar que tiene un quiste más grande. Y dado que su riesgo de cáncer de ovario aumenta a medida que envejece, vale la pena consultar a su médico para que revise sus síntomas. Puede consultar a su médico de atención primaria o un oncólogo ginecológico.

Cáncer de ovarios

Aunque el cáncer de ovario es poco común, es posible. El cáncer de ovario puede comenzar en tres tipos diferentes de células en los ovarios:

• Tumores de células epiteliales parten de las células que recubren la superficie del ovario.
• Tumores de células germinales parten de células que producen óvulos.
• Tumores estromales parten de células que producen las hormonas estrógeno y progesterona.

Su riesgo de cáncer de ovario aumenta a medida que envejece. La mayoría de los cánceres de ovario comienzan después de la menopausia.

Los síntomas de este cáncer incluyen:

• dolor en el abdomen o la pelvis
• hinchazón
• sentirse lleno rápidamente después de comer
• una necesidad urgente de orinar
• fatiga
• dolor durante el sexo
• cambios en su ciclo menstrual

Muchas otras afecciones no cancerosas también pueden causar estos síntomas. Aún así, si tiene síntomas, es una buena idea consultar a su médico para un examen.

Cuando ver a su doctor

Si sus calambres son severos, interrumpen su vida o persisten, consulte a su médico. También debe programar una cita si:

• Acaba de empezar a tener calambres por primera vez en su vida o se han vuelto más severos.
• Está experimentando otros síntomas, como sangrado abundante, pérdida de peso o mareos.

Durante el examen, su médico le preguntará sobre su historial médico y sus síntomas. Su médico también controlará sus órganos reproductivos. Es posible que le realicen pruebas por imágenes, como una ecografía o una tomografía computarizada, para averiguar si un problema con los ovarios está causando los calambres.

Que esperar

La perimenopausia es un período de transición que generalmente dura algunos años. Sus calambres deberían desaparecer una vez que haya pasado por completo a la menopausia y terminen sus períodos. Si sus períodos se detienen pero los calambres continúan, consulte a su médico.