Las ventajas y los beneficios para la salud de la lactancia materna

Contenido

• Siente la quemadura
• Alejar la enfermedad
• La conexión cuerpo-mente
• Es un colocón natural
• Es barato
• Es bueno para el bebé
• Es conveniente
• Revisión para

Cuando la supermodelo y la mamá Gisele Bundchen Declarada famosa que la lactancia materna debería ser un requisito legal, volvió a encender un debate secular. ¿Es realmente mejor la lactancia materna? Bundchen no es el único que promociona los efectos de alimentar a su descendencia a la antigua (y todos hemos escuchado que quema hasta 500 calorías al día).

También hay una desventaja. Algunas mujeres simplemente no producen suficiente leche, sus bebés no pueden "prenderse" correctamente, otros problemas de salud o enfermedades lo previenen por completo, o para algunas mujeres, es el temor de que la lactancia materna pueda provocar flacidez y pérdida de volumen en senos (un tema analizado en profundidad en El libro del sujetador). Además, ¡a veces es simplemente doloroso!

Entonces, ya sea que prefiera el biberón o las tetas, aquí hay siete buenas razones para elegir este último.

Siente la quemadura

¡Simple y llanamente, la lactancia materna quema calorías! "Nuestros cuerpos queman casi 20 calorías para producir solo una onza de leche materna. Si su bebé come entre 19 y 30 onzas al día, eso es entre 380 y 600 calorías quemadas", dice Joy Kosak, cofundadora de Simple Wishes, a hands sujetador de bombeo gratis.

También puede ayudar a eliminar a ese perro post-embarazada. "Cuando amamantas, tu cuerpo libera ciertas hormonas que encogen el útero hasta su tamaño anterior al embarazo", dice Elisabeth Dale, autora de Tetas: una guía para tus chicas.

¿Qué significan ambas cosas? ¡Volverás con tus jeans ajustados antes del embarazo antes de que te des cuenta!

Alejar la enfermedad

Los estudios han encontrado que cuanto más tiempo amamanta una mujer, más protegida está contra ciertos tipos de cánceres, como el de ovario y el de mama. La lactancia materna también puede reducir potencialmente su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y osteoporosis.

La conexión cuerpo-mente

El estrés de un nuevo bebé es suficiente para llevar a cualquier mujer al límite. "Se ha documentado que las mujeres que dejaron de amamantar temprano o no amamantaron por completo tenían un mayor riesgo de depresión posparto que las madres que amamantaban", dice Kosak.

Si bien el jurado aún está deliberando sobre esta afirmación, brinda esperanza a las mujeres que padecen esta devastadora condición.

Es un colocón natural

Esa misma hormona que ayuda a reducir el tamaño de su útero también le hace sentir bueno, muy bueno.

"Cuando amamanta a su bebé, su cuerpo libera una gran dosis de hormonas. La oxitocina, o la hormona del" vínculo "como se la conoce comúnmente, envía una sensación de relajación y euforia a su cerebro", dice Dale.

Es barato

Obviamente, si está alimentando a su bebé con leche materna, no está gastando su precioso dinero en biberones o fórmulas caras.

"Dado que criar a un hijo no es barato, puede tomar esos centavos adicionales y comenzar ese fondo universitario", agrega Dale.

Es bueno para el bebé

La leche materna contiene todas las vitaminas y nutrientes necesarios durante los primeros seis meses de vida de su bebé, junto con sustancias que combaten enfermedades diseñadas para proteger a su pequeño de la obesidad, la diabetes y el asma, entre otras enfermedades.

"Sin mencionar que se ha comprobado que la leche materna ayuda a proteger a su bebé de desarrollar alergias y ayuda a reducir el riesgo de infección", dice Kosak.

Debido a los anticuerpos en la leche materna, los bebés amamantados tienen entre un 50 y un 95 por ciento menos de infecciones que otros bebés, según la Academia Estadounidense de Pediatría.

Es conveniente

En la era de las mamás multitarea, han surgido soluciones para hacer que la lactancia materna sea más conveniente hoy en día. Ya sea que regrese al trabajo y necesite una solución de extracción de manos libres o tiras de prueba de alcohol que le permitan disfrutar de una relajante copa de vino al final del día sin preocupaciones, hay una gran cantidad de productos y servicios disponibles para la enfermería moderna de hoy. ¡mamá!

Revisión para