Espino (alvar): para que sirve y como hacer té

Contenido

• Para que sirve
• Cómo usar el espino
• Té de espino
• Té de espino con árnica
• Té de espino blanco con milenrama
• Tintura de espino blanco
• Quién no debería usar
• Posibles efectos secundarios

El espino blanco, también conocido como espino o espino, es una planta medicinal rica en flavonoides y ácidos fenólicos, que tienen propiedades para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la musculatura del corazón, además de reducir los síntomas de ansiedad, reducir la presión arterial y mejorar la acción de la sistema inmunológico, por ejemplo.

El nombre científico del espino es Crataegus spp. y las especies más conocidas son Crataegus oxyacantha y Crataegus monogyna, y se puede usar en forma de té o tintura que se encuentra en tiendas naturistas o tiendas naturistas.

Si bien tiene varios beneficios para la salud, el uso de esta planta medicinal también puede ocasionar efectos secundarios, palpitaciones, dolor de pecho, sangrado del tracto gastrointestinal o dolor de cabeza, por ejemplo. Por lo tanto, el uso del espino siempre debe realizarse bajo la guía de un médico u otro profesional de la salud que tenga experiencia en el uso de plantas medicinales.

Para que sirve

Entre las propiedades del espino destaca su acción vasodilatadora, relajante, antioxidante, estimulante de la circulación sanguínea y cicatrizante de la piel y mucosas. Las principales indicaciones de esta planta medicinal incluyen:

• Ayudar en el tratamiento de enfermedades cardíacas como la degeneración del miocardio, cambios en los vasos, insuficiencia cardíaca leve a moderada o alteraciones leves del ritmo cardíaco;
• Mejorar la circulación sanguínea;
• Fortalece el corazón;
• Ayudar en el tratamiento de la hipertensión arterial;
• Reducir el colesterol malo;
• Reducir la acumulación de grasas en los vasos sanguíneos;
• Reducir los síntomas de ansiedad;
• Mejora el sueño y ayuda a tratar el insomnio.

Además, los frutos del espino también están indicados para aliviar la mala digestión y tratar la diarrea. El extracto alcohólico o el extracto acuoso del espino pueden ayudar en el tratamiento de varios problemas de salud, sin embargo, no sustituyen el tratamiento médico.

Cómo usar el espino

El espino se puede utilizar en forma de té o tintura, y las hojas, flores o frutos de la planta se pueden utilizar para uso medicinal.

Té de espino

El té de esta planta ayuda a fortalecer el corazón, mejora la circulación sanguínea y ayuda a mejorar el sueño.

Ingredientes

• 1 taza de agua hirviendo;
• 1 cucharadita de hojas secas de espino.

Modo de preparo

Coloca las hojas secas del espino en una taza de agua hirviendo y deja reposar la infusión de 5 a 10 minutos. Colar y beber.

Este té debe beberse de 2 a 3 veces al día, durante al menos 4 semanas.

Té de espino con árnica

El té de espino blanco con árnica y bálsamo de limón es una excelente opción para ayudar a fortalecer el corazón debilitado por la edad.

Ingredientes

• 1 taza de agua hirviendo;
• 1 cucharadita de hojas secas de espino blanco;
• 1 cucharadita de flores de árnica;
• 1 cucharadita de bálsamo de limón.

Modo de preparo

Pon la mezcla en la taza de agua hirviendo y deja reposar la infusión durante 10 minutos. Colar y beber.

Este té debe beberse dos veces al día, durante al menos 4 semanas.

Té de espino blanco con milenrama

Para quienes sufren de mala circulación, el té de espino blanco con milenrama y menta es una gran opción, ya que ayuda en el tratamiento de la mala circulación.

Ingredientes

• 1 taza de agua hirviendo;
• 1 cucharadita de hojas secas de espino blanco;
• 1 cucharadita de mil en crudo o milenrama;
• 1 cucharadita de menta.

Modo de preparo

Pon la mezcla en la taza de agua hirviendo y deja reposar la infusión durante 10 minutos. Colar y beber. Este té debe beberse 3 veces al día, durante al menos 4 semanas.

Tintura de espino blanco

Además del té, el espino también se puede ingerir en forma de tintura, en cuyo caso se recomienda tomar 20 gotas de tintura diluidas en un vaso de agua, 3 veces al día después de las comidas. Estas tinturas se pueden comprar en tiendas naturistas o se pueden preparar en casa con vodka. Vea cómo preparar tintes en casa.

Quién no debería usar

El uso de espino es seguro para la mayoría de los adultos cuando se consume por un período corto de tiempo y no debe exceder las 16 semanas.

Sin embargo, esta planta medicinal no debe ser utilizada por mujeres embarazadas o en período de lactancia ni por personas alérgicas al espino.

Además, el espino puede interactuar con algunos medicamentos como la digoxina, remedios para la hipertensión, disfunción eréctil y angina y, por lo tanto, en estos casos, el consumo de esta planta solo debe realizarse previa orientación del médico.

Posibles efectos secundarios

Algunos de los efectos secundarios más comunes que pueden ocurrir al usar espino cuando se consume con demasiada frecuencia o en exceso de la cantidad recomendada son náuseas, dolor de estómago, cansancio, aumento de la producción de sudor, dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, sangrado por la nariz, insomnio o inquietud.