Jamie Chung dice que la pinguécula es el problema ocular que la asustó

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La actriz y bloguera de estilo de vida Jamie Chung trata de perfeccionar su rutina matutina para comenzar el día sintiéndose lo mejor posible, por dentro y por fuera. "Mi prioridad número uno en las mañanas es cuidar mi piel, cuerpo y mente", dice. Forma, explicando que sus rutinas diarias de cuidado de la piel, ejercicio y meditación son lo que la ayudan a aprovechar al máximo sus días ocupados y sus horarios agitados.

Entre sus principales prioridades está el cuidado de los ojos, pero no siempre fue así. Comenzó a convertirlo en una prioridad hace dos años cuando le diagnosticaron pinguécula, lo que le sirvió como una gran llamada de atención.

"La pinguécula, también conocida como 'Ojo de surfista', es un engrosamiento amarillento y elevado de la membrana en la parte blanca del ojo, justo en el borde de la córnea", dice Randy McLaughlin, OD, de la Universidad Estatal de Ohio Wexner Medical Centrar. "Es un resultado directo de la exposición excesiva a los rayos UV que descomponen el colágeno en esa área y generalmente afecta a las personas que viven cerca del ecuador, donde generalmente hace sol".

Chung, quien creció en California, se dio cuenta por primera vez de que algo andaba mal con sus ojos después de regresar a casa de un viaje de senderismo. "Un verano estaba caminando un montón y llegué a casa y me di cuenta de estas manchas amarillas elevadas en el blanco de mis ojos", dijo. "Al principio pensé que era ictericia, pero después de ver a mi oculista, me dijeron que era pinguécula".

Afortunadamente, sus síntomas no fueron graves y desaparecieron después de unas semanas, pero este susto le hizo darse cuenta de lo importante que es hacer un esfuerzo consciente para cuidar sus ojos. "Sabes que vas al dentista una vez al año, vas a tu examen físico anual y visitas a tu ginecólogo, pero yo tengo 30 años y una de las primeras cosas que desaparecer son tus ojos, y son una especie de las últimas cosas en las que pensé antes de que me diagnosticaran ", dice. (Relacionado: la gente comparte imágenes de sus ojos en Instagram por una razón muy poderosa)

El Dr. McLaughlin explicó que la edad puede ser un factor que contribuya al desarrollo de la pinguécula simplemente porque ha estado expuesto a los dañinos rayos ultravioleta durante más tiempo. ¿Las buenas noticias? El tratamiento para la afección es bastante sencillo. "El crecimiento es una molestia, pero no una cosa que ponga en peligro la vista", dice. "Por lo general, las lágrimas artificiales son lo que necesita para mantenerlo a raya. Si es un poco agresivo, los médicos recetan gotas no esteroides, y si la inflamación es extrema, las gotas esteroides suaves se encargarán de ello".

Como ocurre con la mayoría de los problemas de salud, evitar la pinguécula se reduce a la prevención. "Tienes que proteger tu cuerpo si quieres vivir una vida saludable y, obviamente, tus ojos son uno de los sentidos más preciados", dice el Dr. McLaughlin. "Use anteojos de sol con lentes que protejan de la luz ultravioleta y use lágrimas artificiales si sus ojos se sienten excesivamente secos".

Chung dice que ha estado siguiendo ese consejo desde que le diagnosticaron pinguécula, incluso asociándose con los lentes Transitions para ayudar a crear conciencia sobre la seguridad ocular y alentar a las personas a usar gafas protectoras. "Los efectos a largo plazo que los rayos ultravioleta pueden tener en los ojos son horribles y la gente debe informarse sobre eso", dice. "Las pequeñas cosas son muy útiles, así que además de usar lentes adecuados, póngase un sombrero cuando esté soleado, tómese un descanso de sus teléfonos inteligentes y computadoras, y no se frote los ojos". (Relacionado: ¿Tiene fatiga ocular digital o síndrome de visión por computadora?)

Finalmente, y quizás lo más importante, incluso si ha sido bendecido con una visión 20/20, aún debe visitar a su oftalmólogo. Su examen de la vista puede decir mucho sobre su salud, y es mejor prevenir que lamentar cuando se trata de su vista.

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