5 plantas de interior fáciles de amar, basadas en sus necesidades de salud mental

Contenido

• Son prácticamente como mis hijos
• Descubra qué planta le llama según su personalidad
• 1. Como recordatorio para romper los lazos tóxicos, pruebe el aloe vera
• Cuidando el aloe vera
• 2. Como recordatorio para relajarse y mantener la calma, pruebe la lavanda
• Cuidando la lavanda
• 3. Como recordatorio para mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, pruebe los lirios de la paz
• Cuidando los lirios de la paz
• 4. Para un recordatorio para sobrevivir y prosperar en tiempos difíciles, pruebe una planta de serpiente
• Cuidando plantas de serpientes
• 5. Para recordarle que debe permanecer presente, pruebe con un eucalipto
• Cuidando el eucalipto
• Los beneficios adicionales que mejoran la vida de amar una planta
• Beneficios de las plantas
• Cuidar tus plantas es esencialmente un recordatorio para cuidarte a ti mismo
• Recursos del artículo

Las plantas son la notificación de la naturaleza para darte más espacio en este mundo.

Diseño de Andie Hodgson

No soy madre de un sinnúmero de plantas todavía, pero estoy en camino a ese título.

Inicialmente, cuando comencé a adornar un pequeño rincón de mi casa con plantas diminutas y frondosas y algunas suculentas, fue únicamente con el propósito de personalizar y darle vida a mi casa.

Sin embargo, después de dedicar tiempo a nutrir mis plantas casi a diario, comencé a darme cuenta de que son más que un medio para alcanzar el objetivo estético de mi hogar.

Son prácticamente como mis hijos

Después de todo, tenía que cuidarlos como lo haría yo mismo.

Al igual que cualquier otro ser, las plantas requieren cierta atención para prosperar. En momentos en que no estaba haciendo mi mejor esfuerzo, los extremos marrones y marchitos de las hojas de mis plantas reflejaban mi dolor y viceversa.

Además de impulsar instantáneamente la estética de una casa, los estudios muestran que estar rodeado de vegetación puede ayudar a limpiar el aire circundante, crear una sensación de bienestar y mejorar su vida.

Cuando me di cuenta de la correlación entre las plantas y el cuidado personal, investigué mis plantas actuales (así como otras que planeo agregar a mi hogar).

Resulta que mis ganancias no son arbitrarias. Las plantas pueden reflejar nuestras vidas en más de una forma y ayudarnos a aclimatarnos en tiempos difíciles.

Descubra qué planta le llama según su personalidad

Pero no todas las plantas traen alegría, especialmente las que requieren mucho mantenimiento. Algunos también nos hablan en tiempos difíciles más que otros.

Reuní una lista de plantas y investigué sus personalidades. Descubra cuáles le están llamando en función de sus beneficios, así como de los esfuerzos y la atención que desea brindar.

1. Como recordatorio para romper los lazos tóxicos, pruebe el aloe vera

El aloe vera es probablemente mi planta de interior favorita simplemente porque tiene muchos beneficios y es fácil de cuidar. Si eres del tipo que da mucho (emocional, monetariamente o físicamente) a los demás, tú y el aloe vera pueden ser la pareja perfecta.

Si bien puede cortar las hojas y las heridas de la piel (quemaduras, cortes, cicatrices e inflamación), el aloe vera también es una planta poderosa que puede purificar el aire que lo rodea. No es lo mismo que un filtro de aire, pero puede ayudar a desintoxicar el aire de sustancias químicas nocivas.

El aloe vera y tú: Durante el proceso de trasplante, es posible que tenga que recortar las piezas muertas que ya no contribuyen a su crecimiento.

Hacer esto puede servir como recordatorio de su propio crecimiento: a medida que se acerca a diferentes etapas de la vida, a veces tiene que dejar de lado quién o qué puede estar impidiendo que prospere.

Y a medida que continúe aprendiendo más sobre sí mismo y experimente cosas nuevas en la vida, podría ser necesario replantarse. Tome decisiones que le ayuden a seguir creciendo hasta convertirse en la persona que quiere ser.

Cuidando el aloe vera

• Dónde ponerlo: Para aprovechar los beneficios del aloe vera, coloque esta planta de energía en la cocina o el baño, que es donde se encuentran la mayoría de los productos químicos domésticos. Debido a que el aloe vera puede convertirse en una planta muy grande, es común tener que replantarlo en una maceta más grande donde pueda continuar creciendo a su máxima capacidad.
• Cómo cuidarlo: Esta planta de bajo mantenimiento se riega una vez por semana y se sumerge en un poco de sol. ¿No hay mucha luz? Todavía puede hacer su magia bajo la luz solar indirecta cuando se coloca en el alféizar de una ventana.

2. Como recordatorio para relajarse y mantener la calma, pruebe la lavanda

Esta planta es muy agradable a la vista, huele delicioso y es la fuente de uno de los aceites esenciales más populares. Para aquellos que se olvidan de relajarse o de tomarse unos segundos para sí mismos, especialmente al final del día, la lavanda (y su potente aroma) es para ti.

Aunque no se considera una planta de interior tradicional, las ofertas de lavanda harán que casi todo el mundo quiera tener alguna versión de ella.

El al disminuir la ansiedad y proporcionar un ambiente tranquilo.

De forma tópica, también es excelente para agregar a su rutina de belleza debido a su.

Lavanda y tú: Cierre los ojos y respire profundamente unas cuantas veces cuando se sienta abrumado o cuando desee descansar bien por la noche. Mientras inhala el aroma relajante, lo ayudará a calmarse.

Durante los meses más cálidos de la primavera, mueva la planta de lavanda al exterior, ya que ayuda a que la planta reciba algunos rayos de sol frescos. Mientras lo hace, tómese unos momentos al aire libre para obtener también su propia dosis de vitamina D.

Cuidando la lavanda

• Dónde ponerlo: Coloque su planta de lavanda en una mesita de noche en su dormitorio para que sea una de las últimas cosas que vea antes de irse a dormir.
• Cómo cuidarlo: Es mejor mantener la planta en un área brillante y regarla cuando la tierra esté seca al tacto. Demasiado riego puede acortar su vida útil.

Siempre diluya el aceite de lavanda antes de aplicarlo directamente sobre la piel. La investigación muestra que puede ser un disruptor hormonal.

3. Como recordatorio para mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, pruebe los lirios de la paz

Aquí hay otro purificador natural para agregar a la lista: lirios de la paz. Esta hermosa planta mejora el flujo de energía en el hogar ya que neutraliza los químicos dañinos del interior. También se cree que ayuda a las personas a prosperar mental, física y espiritualmente.

Si te gusta la astrología, apreciarás que los lirios de la paz tienen una apariencia delicada y suave, pero son extremadamente fuertes y profundamente arraigados, similar a la energía que exudan las personas nacidas bajo el signo zodiacal Cáncer.

Lirios de la paz y tú: Los lirios de la paz simbolizan la paz, la tranquilidad, la prosperidad, la purificación y la soledad. Debido a que los lirios de la paz tienen un simbolismo tan poderoso, dile afirmaciones positivas a tus plantas. Solo di lo que tú mismo quisieras escuchar.

Cuidando los lirios de la paz

• Dónde ponerlo: Guárdelo en su dormitorio u oficina de trabajo para ayudar a equilibrar todas las energías en su espacio. Si hablar con su planta es un poco fuera de lo común, deje que su presencia le recuerde que debe tener pensamientos que afirmen la vida.
• Como cuidarlo: Esta hermosa planta requiere luz solar indirecta y agua una vez a la semana o cuando el suelo está seco al tacto.

4. Para un recordatorio para sobrevivir y prosperar en tiempos difíciles, pruebe una planta de serpiente

Conocidas por proporcionar una fuerte energía protectora en su espacio, las plantas de serpientes son extremadamente duraderas y requieren muy poca atención para crecer.

Para las personas tranquilas que necesitan un recordatorio de lo resistentes que son cuando los tiempos se ponen difíciles, las plantas de serpientes están aquí para ustedes. Las plantas de serpientes son tranquilas y la planta ideal para mantener en observación. Significado: requieren poca atención y aún prosperan bajo un poco de presión, ¡como un Libra!

Esta planta es única porque tiene la capacidad de convertir dióxido de carbono en oxígeno por la noche, lo que significa que si vives en un área sin flujo de aire, ¡tener bastantes plantas de serpientes a tu alrededor puede ayudar a desinfectar el oxígeno en tu espacio!

Plantas de serpientes y tú: Las plantas de serpientes sirven como recordatorio de que incluso cuando te sientas solo o estés pasando por un momento difícil, aún puedes optar por crecer y sobrevivir incluso en las situaciones más difíciles.

Cuando vea esta planta, busque un lugar tranquilo en su casa para sentarse junto a ella, cerrar los ojos, respirar el aire fresco y limpio que proporciona y encontrar la paz.

Cuidando plantas de serpientes

• Dónde ponerlo: Mantenga su planta de serpientes en el dormitorio donde es probable que descanse la mayor parte del tiempo o en cualquier otra habitación de su hogar. Una de las cosas más hermosas de esta planta en particular es que no importa dónde se coloque en su espacio e incluso si se descuida durante algunas semanas, aún le proporcionará aire limpio a medida que crece de manera resistente.
• Cómo cuidarlo: Simplemente riéguelo cada dos semanas para mantener la tierra húmeda. Es bastante difícil de matar, lo que la convierte en una planta fácil de cuidar independientemente de la experiencia.

5. Para recordarle que debe permanecer presente, pruebe con un eucalipto

Esta popular planta es conocida no solo por su aroma distintivo y agradable, sino también por su capacidad para ayudar a tratar el asma, los resfriados y la congestión.

Eucalipto y tú: Para aquellos que necesitan un recordatorio para apreciar el presente y lo que traerá el día, el eucalipto es la planta ideal. Tómese unos minutos para inhalar su curativa y poderosa esencia. Hacer esto te devuelve al momento presente.

Recuerda que este momento presente es todo lo que tienes. No pienses en lo que sucedió ayer, ya que no puedes cambiar eso, y no te preocupes por la lista de tareas de mañana porque todo lo que tienes es este mismo momento. Disfrutar.

Cuidando el eucalipto

• Dónde ponerlo: Si se siente un poco mal, puede crear un "ramo de baño" de eucalipto para llevarlo a la ducha. Al colocar un paquete de eucalipto alrededor de la alcachofa de la ducha y permitir que el vapor y el calor se eleven, liberará la fragancia fresca de la planta a la atmósfera.
• Cómo cuidarlo: El eucalipto requiere plena luz solar y debe regarse con regularidad.

Los beneficios adicionales que mejoran la vida de amar una planta

Además de impulsar instantáneamente la apariencia artística de una casa, los estudios muestran que estar rodeado de tal vegetación puede ayudar a limpiar el aire circundante, crear una sensación de bienestar y.

Beneficios de las plantas

• Disminuye los niveles de ansiedad. Ver y estar cerca de las plantas constantemente ayuda a las personas a sentirse más tranquilas y relajadas, lo que reduce los niveles de ansiedad.
• Aumenta la atención y la memoria. Estar cerca de plantas, ya sea en casa o en el trabajo, ayuda a mejorar la memoria y la capacidad de atención en un 20 por ciento y puede aumentar la concentración.
• Aumenta la productividad. Este estudio muestra que los empleados eran más productivos cuando solo se agregaban algunas plantas de interior a su espacio de trabajo.
• Reduce los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo. El cuidado de las plantas puede compararse con el trabajo mental. Esto puede deberse a que el cuidado de las plantas suprime la actividad del sistema nervioso simpático y promueve sentimientos cómodos, relajados y naturales.
• Despierta la creatividad. Las personas son un 15 por ciento más creativas cuando están rodeadas de vegetación y elementos naturales.

Cuidar tus plantas es esencialmente un recordatorio para cuidarte a ti mismo

Cuando luchaba mentalmente y me costaba cuidarme, mis plantas sufrían porque yo tampoco las cuidaba. Sin embargo, cuando están felices y verdes, generalmente significa que estoy más atento a mí mismo y me ocupo de mis necesidades físicas y emocionales.

Cuando puedo presenciar la forma en que las hojas de mi planta se despliegan naturalmente para recibir la luz del sol, obtengo un impulso instantáneo de felicidad. Me recuerda que debo hacer lo que encuentro satisfactorio, en lugar de centrarme únicamente en mis obligaciones.Es un recordatorio para que siempre siga adelante y siga creciendo.

Shawna Davis es periodista de bienestar y fundadora y creadora del blog de estilo de vida de bienestar, Froing and Flowing. Más allá del blog, es instructora de yoga certificada, esposa, madre de perro y entusiasta del cabello natural, apasionada por la salud, el bienestar y la belleza natural. Puedes seguirla en Instagram.

Recursos del artículo

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