¿Qué es una doula posparto?

Contenido

• ¿Qué es una doula posparto?
• Certificaciones para doulas posparto
• ¿Qué hace una doula posparto?
• ¿Cuánto cuesta una doula posparto?
• ¿Cuáles son los beneficios de tener una doula posparto?
• Éxito de la lactancia materna
• Salud mental
• Otras areas
• ¿En qué se diferencia una doula posparto de una enfermera de bebé?
• ¿Cómo encuentras una doula posparto?
• Consejos para la entrevista
• La comida para llevar

A lo largo de su embarazo, sueña despierta con la vida de su bebé, investiga elementos para su registro y planifica el gran evento en sí: el parto. Después de muchas horas de trabajo agotador, puede que te sorprenda o no lo cansado que estás, tanto mental como físicamente.

Una doula posparto puede brindar apoyo en el momento delicado después del nacimiento de su bebé. Aquí encontrará más información sobre lo que hace una doula posparto, los beneficios de este tipo de servicio y cómo puede encontrar una doula en su área.

¿Qué es una doula posparto?

Ya sea que este sea su primer o sexto bebé, el período posparto es un momento importante de transición para usted, su cuerpo y, bueno, toda su familia. Este período de tiempo a menudo se llama cuarto trimestre, ¡y por una buena razón!

Mientras que una doula de nacimiento brinda apoyo durante el parto y el parto, una doula posparto brinda apoyo no médico en estos días y semanas importantes después del parto.

Este apoyo es emocional y físico, además de informativo. Y aunque la doula ayuda con el cuidado infantil, su enfoque principal es la madre y su familia. La Asociación Internacional de Educación sobre el Parto describe el papel como "ser madre de la madre".

Certificaciones para doulas posparto

Muchas doulas, ya sea de nacimiento o posparto, completan programas de capacitación y certificación antes de practicar. Si bien los programas se pueden realizar en línea o mediante autoestudio, generalmente hay algún tipo de capacitación en persona involucrada.

Otros requisitos incluyen cosas como completar la lectura requerida, obtener la certificación en RCP y finalizar la capacitación en un período de tiempo razonable. Doulas también se dedica a la educación continua para mantener sus habilidades y conocimientos frescos.

Así que ten la seguridad de que estás en buenas manos.

¿Qué hace una doula posparto?

La pregunta podría plantearse mejor: qué no una doula posparto hacer?

Y lo que una doula hace por una madre puede diferir de lo que hacen por otra. En el nivel más básico, las doulas posparto pueden brindar apoyo e información sobre las prácticas de alimentación infantil, como la lactancia materna, así como consejos y trucos para calmar a su recién nacido y hacer frente a todas esas nuevas responsabilidades parentales.

Natalie Warner Gibbs, madre de tres hijos, comparte: “Tuve una doula que me hizo cápsulas de mi placenta, que recogió en el hospital y entregó personalmente a mi casa durante la recuperación. La doula también llegó a mi casa con una huella de mi placenta y un recuerdo de cordón. (Una impresión de placenta es una impresión de su placenta en una hoja de papel).

La encapsulación de placenta es solo uno de los muchos servicios que una doula posparto podría proporcionar. "No pude tomar mis pastillas lo suficientemente rápido", dice Warner Gibbs. "Sabía que ayudarían a regular mis hormonas y nerviosismo". (La ciencia no es concluyente, pero anecdóticamente, muchas personas encuentran útiles tales píldoras).

Una doula posparto también puede ayudarlo con su recuperación física o emocional durante el cuarto trimestre. Si necesita ayuda adicional en estas áreas, su doula también es un gran recurso para encontrar los lugares correctos para obtener lo que necesita.

Otras áreas de apoyo incluyen:

• haciendo tareas domésticas ligeras (ordenar, aspirar, etc.)
• haciendo comidas
• Brindar información basada en evidencia sobre todas las cosas del recién nacido / posparto
• promoviendo el autocuidado
• abogando por la madre
• ayudando a los hermanos a adaptarse
• refiriéndose a apoyo adicional en todos los temas bebé / mamá

Las doulas posparto no hacen cosas como ofrecer asesoramiento médico, brindar atención médica o hablar por la madre o la familia sobre cualquier asunto médico. En cambio, la doula proporciona la información, los recursos y el apoyo. Si no pueden ayudarlo, pueden ayudarlo a encontrar a alguien que pueda hacerlo.

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¿Cuánto cuesta una doula posparto?

La cantidad exacta que gastará en servicios de doula posparto depende de dónde vive y qué servicios desea obtener.

En términos generales, el International Doula Institute informa que la mayoría de las doulas cobran entre $ 35 y $ 65 por hora en ciudades más grandes y entre $ 25 y $ 35 en áreas más pequeñas.

Por ejemplo: Beth Bejnarowicz es una doula posparto en el lago de Zurich, Illinois. Ella cobra $ 40 por hora con un mínimo de 10 horas en total.

DONA International comparte que algunas doulas son parte de agencias, mientras que otras son contratadas directamente por los padres. Cuánto costará su doula tendrá que ver con la cantidad de tiempo y hora del día. Algunas doulas ofrecen días completos u horas de medio tiempo. Otros ofrecen cuidados durante la noche e incluso los fines de semana. Los precios varían en consecuencia.

No dude en preguntar sobre las tarifas de su doula. Si le preocupa el costo, puede preguntar sobre opciones de escala móvil o posibles programas de seguro de terceros. Algunas personas pueden obtener servicios de doula a través de organizaciones comunitarias o incluso subvenciones.

¿Cuáles son los beneficios de tener una doula posparto?

"No esperaba usar nuestra doula posparto, pero estaba abierta a ello", explica Amy Risher, madre de una niña de 5 semanas, que dio a luz recientemente durante la pandemia de COVID-19. "Lo que tampoco esperaba era realmente necesitar una comunidad durante el aislamiento".

"Nuestra doula se convirtió en esa conexión ella misma", dice Risher. “Ella respondió preguntas que le habría hecho a mis amigas y me animó y animó de la misma manera que mi mamá. E hizo todo lo posible para conectar a sus clientes y fomentar una comunidad de nuevas madres ".

Además de fomentar la conexión en una temporada de la vida que puede sentirse bastante aislada, hay otros beneficios de tener una doula posparto.

Éxito de la lactancia materna

Existe al menos un estudio de caso que se centró en un programa de doula voluntario comunitario posparto y su impacto en la lactancia materna con resultados favorables.

En otro estudio, las mujeres que recibieron la intervención doula antes de dar a luz y durante el período posparto tenían más probabilidades de amamantar a sus bebés, al menos inicialmente.

Aunque se necesita más investigación, la información adicional sobre este tema sugiere que las madres que tienen doulas posparto tienen una mayor satisfacción con la lactancia materna e incluso pueden continuar la relación de lactancia por más tiempo.

Salud mental

La depresión posparto afecta a 1 de cada 8 nuevas madres. Los factores de riesgo incluyen cosas como tener:

• antecedentes de depresión o depresión posparto
• exceso de estrés en tu vida
• no hay suficiente red de apoyo
• dificultad para amamantar
• Múltiples o un bebé con necesidades especiales

Una doula posparto es una persona clave para tener en su red de apoyo, aliviando un poco el estrés y fortaleciéndolo de otras maneras.

Más allá de eso, una doula posparto también puede identificar los primeros signos de depresión y brindarle recursos para que pueda obtener la ayuda que necesita lo antes posible.

Otras areas

El grupo de doula con sede en Portland ABC Doula comparte que hay aún más beneficios potenciales del cuidado de doula posparto. Incluyen cosas como poder extraer más leche como resultado de niveles más altos de oxitocina (un beneficio de tener un sistema de apoyo). Las mamás pueden sentir más confianza con sus habilidades e instintos.

¿Y los papás? Ellos también pueden aprender habilidades de cuidado infantil mucho más rápido con la ayuda de un experto.

Las familias que reciben ayuda de doula pueden comprender mejor la comunicación y las necesidades del nuevo bebé, lo que significa, lo adivinaron, menos llanto.

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¿En qué se diferencia una doula posparto de una enfermera de bebé?

Las enfermeras bebés brindan atención en el hogar a los recién nacidos durante el período posparto. Pueden ser enfermeras licenciadas o laicos. Algunos incluso trabajan con bebés que tienen necesidades especiales.Cualquiera sea el caso, el objetivo principal de una enfermera de bebé es atender las necesidades del bebé.

Las doulas posparto, por otro lado, se centran principalmente en la madre, la pareja y la familia en general. Si bien las doulas brindan atención a los bebés, su objetivo principal es apoyar las emociones de la madre y proporcionar diferentes conocimientos y educación infantil a los padres.

Ambas funciones son importantes: es solo una cuestión del tipo de soporte que necesita.

¿Cómo encuentras una doula posparto?

Pregunta por ahí. Sus amigos, familiares o médico / partera pueden saber de un servicio de doula o doula en su área. También hay una variedad de recursos que puede encontrar en línea para doulas de todo tipo.

También puede intentar buscar sitios web de asociaciones como DONA International, la International Childbirth Education Association (ICEA) y la Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).

Consejos para la entrevista

Al entrevistar a doulas potenciales, considere preguntar:

• ¿Qué le gusta de ser una doula posparto?
• ¿Qué servicios brindan en el período posparto?
• ¿Cómo apoyaría a mi pareja / familia en el período posparto?
• ¿Está disponible en la época del año que me corresponde?
• ¿Qué servicios están incluidos en su tarifa? ¿Qué servicios cuestan más?
• ¿Tiene alguna experiencia o capacitación en salud mental posparto?
• ¿Qué experiencia tiene con la alimentación infantil, como la lactancia materna?
• ¿Tienes alguna restricción que deba saber?

No sientas la presión de contratar a la primera doula que conozcas. Considere las respuestas a las preguntas y la confianza que ve en la persona.

Si bien es un poco divertido, también ve cómo tú y tu pareja sensación. Si siente algún tipo de conexión, falta de juicio o emoción, esas son buenas señales de que ha encontrado el único.

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La comida para llevar

Una doula posparto puede ser una persona invaluable para tener en su esquina cuando llegue su bebé.

"Ha sido un salvavidas ser posparto con una doula", explica Risher. “Tener la doula también proporcionó mucho alivio para mi curación posparto. Animo a otras madres a utilizar doulas, pandemia o no pandemia ".

Cualquiera sea el camino que elija, asegúrese de pensar con anticipación acerca de rodearse de apoyo durante la transición para convertirse en una nueva madre.