Prediabetes

Contenido

• Resumen
• ¿Qué es la prediabetes?
• ¿Qué causa la prediabetes?
• ¿Quiénes corren el riesgo de tener prediabetes?
• ¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?
• ¿Cómo se diagnostica la prediabetes?
• Si tengo prediabetes, ¿tendré diabetes?
• ¿Se puede prevenir la prediabetes?

Resumen

¿Qué es la prediabetes?

La prediabetes significa que sus niveles de glucosa en sangre, o azúcar en sangre, son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos como para llamarlos diabetes. La glucosa proviene de los alimentos que consume. Demasiada glucosa en la sangre puede dañar su cuerpo con el tiempo.

Si tiene prediabetes, es más probable que desarrolle diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Pero si realiza algunos cambios en su estilo de vida ahora, es posible que pueda retrasar o prevenir la diabetes tipo 2.

¿Qué causa la prediabetes?

La prediabetes generalmente ocurre cuando su cuerpo tiene un problema con la insulina. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa ingrese a las células para darles energía. Un problema con la insulina podría ser

• Resistencia a la insulina, una condición en la que el cuerpo no puede usar su insulina correctamente. A las células les resulta difícil obtener glucosa de la sangre. Esto puede hacer que aumenten los niveles de azúcar en sangre.
• Su cuerpo no puede producir suficiente insulina para mantener sus niveles de azúcar en sangre en un nivel saludable

Los investigadores creen que el sobrepeso y la falta de actividad física regular son factores importantes que causan prediabetes.

¿Quiénes corren el riesgo de tener prediabetes?

Aproximadamente 1 de cada 3 adultos tiene prediabetes. Es más común en personas que

• Tiene sobrepeso u obesidad
• Tiene 45 años o más
• Tiene un padre, hermano o hermana con diabetes.
• Es afroamericano, nativo de Alaska, indio americano, asiático americano, hispano / latino, nativo de Hawái o de las islas del Pacífico.
• No eres físicamente activo
• Tiene problemas de salud como presión arterial alta y colesterol alto.
• Ha tenido diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo).
• Tiene antecedentes de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular.
• Tiene síndrome metabólico
• Tiene síndrome de ovario poliquístico (SOP)

¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?

La mayoría de las personas no saben que tienen prediabetes porque generalmente no hay síntomas.

Algunas personas con prediabetes pueden tener la piel oscurecida en la axila o en la parte posterior y los lados del cuello. También pueden tener muchos crecimientos pequeños de piel en esas mismas áreas.

¿Cómo se diagnostica la prediabetes?

Existen algunos análisis de sangre diferentes que pueden diagnosticar la prediabetes. Los mas comunes son

• Prueba de glucosa plasmática en ayunas (FPG), que mide su nivel de azúcar en sangre en un solo momento. Debe ayunar (no comer ni beber) durante al menos 8 horas antes de la prueba. Los resultados de la prueba se expresan en mg / dL (miligramos por decilitro):
  • Un nivel normal es 99 o menos
  • La prediabetes es de 100 a 125
  • La diabetes tipo 2 es de 126 o más
• Prueba de A1C, que mide su nivel de azúcar en sangre promedio durante los últimos 3 meses. Los resultados de una prueba de A1C se dan como porcentaje. Cuanto mayor sea el porcentaje, más altos han sido sus niveles de azúcar en sangre.
  • Un nivel normal está por debajo del 5,7%
  • La prediabetes está entre el 5,7 y el 6,4%
  • La diabetes tipo 2 está por encima del 6,5%

Si tengo prediabetes, ¿tendré diabetes?

Si tiene prediabetes, es posible que pueda retrasar o prevenir la diabetes tipo 2 mediante cambios en el estilo de vida:

• Bajar de peso, si tiene sobrepeso
• Hacer actividad física con regularidad
• Seguir un plan de alimentación saludable y reducido en calorías.

En algunos casos, su proveedor de atención médica también puede recomendarle que tome medicamentos para la diabetes.

¿Se puede prevenir la prediabetes?

Si tiene riesgo de tener prediabetes, esos mismos cambios en el estilo de vida (perder peso, actividad física regular y un plan de alimentación saludable) pueden evitar que la contraiga.

NIH: Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales

• La epidemia oculta de la prediabetes