¿Qué desea saber sobre el embarazo?

Contenido

• Visión de conjunto
• Los síntomas del embarazo
• Período perdido
• Dolor de cabeza
• Punteo
• Aumento de peso
• Hipertensión inducida por el embarazo
• Acidez
• Estreñimiento
• Obstáculo
• Dolor de espalda
• Anemia
• Depresión
• Insomnio
• Cambios en los senos
• Acné
• Vómitos
• Dolor de cadera
• Diarrea
• Estrés y embarazo
• La línea de fondo
• Embarazo semana a semana
• Primer trimestre
• Segundo trimestre
• Tercer trimestre
• La línea de fondo
• Pruebas de embarazo
• Embarazo y flujo vaginal
• Infecciones del tracto urinario y del embarazo (ITU)
• Prevención del embarazo
• Dispositivos intrauterinos (DIU)
• La píldora y otros métodos anticonceptivos hormonales
• Condones y otros métodos de barrera.
• Anticoncepción de emergencia
• Planificación familiar natural (PFN)
• La línea de fondo
• Embarazo o síndrome premenstrual
• Dieta de embarazo
• Vitaminas y minerales
• La línea de fondo
• Embarazo y ejercicio
• Masaje de embarazo
• Aceites esenciales
• La línea de fondo
• Cuándo buscar atención médica
• Condiciones subyacentes
• Otros factores de riesgo
• Complicaciones del embarazo
• Embarazo y parto
• Trabajo de parto temprano
• Trabajo activo
• El dolor del parto
• La línea de fondo
• Pronóstico
• Medicamentos
• La línea de fondo
• La comida para llevar

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Visión de conjunto

El embarazo ocurre cuando un espermatozoide fertiliza un óvulo después de que se libera del ovario durante la ovulación. El óvulo fertilizado luego viaja hacia el útero, donde ocurre la implantación. Una implantación exitosa da como resultado un embarazo.

En promedio, un embarazo a término dura 40 semanas. Hay muchos factores que pueden afectar un embarazo. Las mujeres que reciben un diagnóstico temprano de embarazo y atención prenatal tienen más probabilidades de experimentar un embarazo saludable y dar a luz a un bebé sano.

Saber qué esperar durante todo el término del embarazo es importante para controlar tanto su salud como la del bebé. Si desea evitar el embarazo, también existen métodos anticonceptivos eficaces que debe tener en cuenta.

Los síntomas del embarazo

Puede notar algunos signos y síntomas incluso antes de hacerse una prueba de embarazo. Otros aparecerán semanas después, a medida que cambien sus niveles hormonales.

Período perdido

La falta de un período es uno de los primeros síntomas del embarazo (y quizás el más clásico). Sin embargo, un período perdido no significa necesariamente que esté embarazada, especialmente si su ciclo tiende a ser irregular.

Hay muchas condiciones de salud además del embarazo que pueden causar un retraso o ausencia del período.

Dolor de cabeza

Los dolores de cabeza son comunes al comienzo del embarazo. Por lo general, son causadas por niveles hormonales alterados y aumento del volumen sanguíneo. Comuníquese con su médico si sus dolores de cabeza no desaparecen o son especialmente dolorosos.

Punteo

Algunas mujeres pueden experimentar sangrado leve y manchado al principio del embarazo. Este sangrado suele ser el resultado de la implantación. La implantación generalmente ocurre una o dos semanas después de la fertilización.

El sangrado temprano del embarazo también puede ser el resultado de afecciones relativamente menores, como una infección o irritación. Este último suele afectar la superficie del cuello uterino (que es muy sensible durante el embarazo).

A veces, el sangrado también puede indicar una complicación grave del embarazo, como un aborto espontáneo, un embarazo ectópico o placenta previa. Siempre comuníquese con su médico si está preocupado.

Aumento de peso

Puede esperar ganar entre 1 y 4 libras en sus primeros meses de embarazo. El aumento de peso se vuelve más notorio hacia el comienzo de su segundo trimestre.

Hipertensión inducida por el embarazo

La presión arterial alta o hipertensión a veces se desarrolla durante el embarazo. Varios factores pueden aumentar su riesgo, que incluyen:

• tener sobrepeso u obesidad
• de fumar
• tener antecedentes o antecedentes familiares de hipertensión inducida por el embarazo

Acidez

Las hormonas liberadas durante el embarazo a veces pueden relajar la válvula entre el estómago y el esófago. Cuando el ácido del estómago se filtra, esto puede resultar en acidez.

Estreñimiento

Los cambios hormonales durante el embarazo temprano pueden ralentizar su sistema digestivo. Como resultado, puede estreñirse.

Obstáculo

A medida que los músculos del útero comienzan a estirarse y expandirse, es posible que sienta una sensación de tirón que se asemeja a los calambres menstruales. Si se producen manchas o sangrado junto con los calambres, podría indicar un aborto espontáneo o un embarazo ectópico.

Dolor de espalda

Las hormonas y el estrés en los músculos son las principales causas de dolor de espalda al comienzo del embarazo. Más adelante, su peso aumentado y su centro de gravedad desplazado pueden aumentar su dolor de espalda. Aproximadamente la mitad de todas las mujeres embarazadas reportan dolor de espalda durante el embarazo.

Anemia

Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de anemia, que causa síntomas como aturdimiento y mareos.

La afección puede provocar un parto prematuro y un bajo peso al nacer. La atención prenatal generalmente implica la detección de anemia.

Depresión

Entre el 14 y el 23 por ciento de todas las mujeres embarazadas desarrollan depresión durante el embarazo. Los muchos cambios biológicos y emocionales que experimenta pueden ser causas contribuyentes.

Asegúrese de decirle a su médico si no se siente como siempre.

Insomnio

El insomnio es otro síntoma común del embarazo temprano. El estrés, las molestias físicas y los cambios hormonales pueden contribuir a ello. Una dieta equilibrada, buenos hábitos de sueño y estiramientos de yoga pueden ayudarlo a dormir bien por la noche.

Cambios en los senos

Los cambios en los senos son uno de los primeros signos notables de embarazo. Incluso antes de que esté lo suficientemente avanzada para una prueba positiva, sus senos pueden comenzar a sentirse sensibles, hinchados y, en general, pesados ​​o llenos. Sus pezones también pueden agrandarse y volverse más sensibles y las areolas pueden oscurecerse.

Acné

Debido al aumento de las hormonas andrógenas, muchas mujeres experimentan acné al principio del embarazo. Estas hormonas pueden hacer que su piel sea más grasa, lo que puede obstruir los poros. El acné del embarazo suele ser temporal y desaparece después de que nace el bebé.

Vómitos

El vómito es un componente de las "náuseas matutinas", un síntoma común que generalmente aparece dentro de los primeros cuatro meses. Las náuseas matutinas suelen ser la primera señal de que está embarazada. El aumento de hormonas durante el embarazo temprano es la causa principal.

Dolor de cadera

El dolor de cadera es común durante el embarazo y tiende a aumentar al final del embarazo. Puede tener una variedad de causas, que incluyen:

• presión sobre los ligamentos
• ciática
• cambios en tu postura
• un útero más pesado

Diarrea

La diarrea y otras dificultades digestivas ocurren con frecuencia durante el embarazo. Los cambios hormonales, una dieta diferente y estrés adicional son todas posibles explicaciones. Si la diarrea dura más de unos pocos días, comuníquese con su médico para asegurarse de no deshidratarse.

Estrés y embarazo

Si bien el embarazo suele ser un momento feliz, también puede ser una fuente de estrés. Un nuevo bebé significa grandes cambios en su cuerpo, sus relaciones personales e incluso sus finanzas. No dude en pedir ayuda a su médico si comienza a sentirse abrumado.

La línea de fondo

Si cree que puede estar embarazada, no debe confiar únicamente en estos signos y síntomas para su confirmación. Hacerse una prueba de embarazo en el hogar o visitar a su médico para realizar pruebas de laboratorio puede confirmar un posible embarazo.

Muchos de estos signos y síntomas también pueden ser causados ​​por otras condiciones de salud, como el síndrome premenstrual (SPM). Obtenga más información sobre los primeros síntomas del embarazo, como la rapidez con la que aparecerán después de que pierda su período.

Embarazo semana a semana

Las semanas de embarazo se agrupan en tres trimestres, cada uno con hitos médicos tanto para usted como para el bebé.

Primer trimestre

Un bebé crece rápidamente durante el primer trimestre (semanas 1 a 12). El feto comienza a desarrollar su cerebro, médula espinal y órganos. El corazón del bebé también comenzará a latir.

Durante el primer trimestre, la probabilidad de un aborto espontáneo es relativamente alta. Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), se estima que aproximadamente 1 de cada 10 embarazos terminan en aborto espontáneo, y que aproximadamente el 85 por ciento de estos ocurren en el primer trimestre.

Busque ayuda inmediata si experimenta los síntomas de un aborto espontáneo.

Segundo trimestre

Durante el segundo trimestre del embarazo (semanas 13 a 27), es probable que su proveedor de atención médica realice una ecografía de exploración de la anatomía.

Esta prueba examina el cuerpo del feto en busca de anomalías del desarrollo. Los resultados de la prueba también pueden revelar el sexo de su bebé, si desea averiguarlo antes de que nazca.

Probablemente comenzará a sentir que su bebé se mueve, patea y golpea dentro de su útero.

Después de 23 semanas, un bebé en el útero se considera "viable". Esto significa que podría sobrevivir viviendo fuera de su útero. Los bebés que nacen tan temprano a menudo tienen problemas médicos graves. Su bebé tiene muchas más posibilidades de nacer sano cuanto más tiempo pueda llevar el embarazo.

Tercer trimestre

Durante el tercer trimestre (semanas 28 a 40), su aumento de peso se acelerará y es posible que se sienta más cansada.

Su bebé ahora puede sentir la luz, así como abrir y cerrar los ojos. También se forman sus huesos.

A medida que se acerca el trabajo de parto, es posible que sienta molestias en la pelvis y que se le hinchen los pies. Las contracciones que no conducen al trabajo de parto, conocidas como contracciones de Braxton-Hicks, pueden comenzar a ocurrir en las semanas previas al parto.

La línea de fondo

Cada embarazo es diferente, pero lo más probable es que ocurran desarrollos dentro de este marco de tiempo general. Obtenga más información sobre los cambios que usted y su bebé experimentarán a lo largo de los trimestres y suscríbase a nuestro boletín I'm Expecting para recibir orientación sobre el embarazo semana a semana.

Pruebas de embarazo

Las pruebas de embarazo caseras son muy precisas después del primer día del período perdido. Si obtiene un resultado positivo en una prueba de embarazo casera, debe programar una cita con su médico de inmediato. Se utilizará una ecografía para confirmar y fechar su embarazo.

El embarazo se diagnostica midiendo los niveles corporales de gonadotropina coriónica humana (hCG). También conocida como la hormona del embarazo, la hCG se produce tras la implantación. Sin embargo, es posible que no se detecte hasta después de perder un período.

Después de perder un período, los niveles de hCG aumentan rápidamente. La hCG se detecta mediante un análisis de sangre o de orina.

Los análisis de orina se pueden realizar en el consultorio de un médico y son los mismos que se pueden realizar en casa.

Los análisis de sangre se pueden realizar en un laboratorio. Los análisis de sangre de hCG son tan precisos como las pruebas de embarazo caseras. La diferencia es que los análisis de sangre se pueden solicitar tan pronto como seis días después de la ovulación.

Cuanto antes pueda confirmar que está embarazada, mejor. Un diagnóstico temprano le permitirá cuidar mejor la salud de su bebé. Obtenga más información sobre las pruebas de embarazo, como consejos para evitar un resultado "falso negativo".

Embarazo y flujo vaginal

Un aumento del flujo vaginal es uno de los primeros signos de embarazo. Su producción de secreción puede aumentar desde una o dos semanas después de la concepción, incluso antes de que haya perdido un período.

A medida que avanza su embarazo, continuará produciendo cantidades crecientes de secreción. La descarga también tenderá a volverse más espesa y ocurrir con más frecuencia. Suele ser más pesado al final de su embarazo.

Durante las últimas semanas de su embarazo, su secreción puede contener vetas de moco espeso y sangre. Esto se llama "el espectáculo sangriento". Puede ser una señal temprana de trabajo de parto. Debe informar a su médico si tiene algún sangrado.

El flujo vaginal normal, o leucorrea, es delgado y claro o blanco lechoso. También tiene un olor suave.

Si su secreción es amarilla, verde o gris con un olor fuerte y desagradable, se considera anormal. La secreción anormal puede ser un signo de una infección o un problema con su embarazo, especialmente si hay enrojecimiento, picazón o hinchazón vulvar.

Si cree que tiene flujo vaginal anormal, informe a su proveedor de atención médica de inmediato. Obtenga más información sobre el flujo vaginal durante el embarazo.

Infecciones del tracto urinario y del embarazo (ITU)

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son una de las complicaciones más comunes que experimentan las mujeres durante el embarazo. Las bacterias pueden entrar en la uretra o el tracto urinario de una mujer y pueden subir a la vejiga. El feto ejerce una presión adicional sobre la vejiga, lo que puede hacer que las bacterias queden atrapadas y provocar una infección.

Los síntomas de una UTI generalmente incluyen dolor y ardor o micción frecuente. También puede experimentar:

• orina turbia o teñida de sangre
• dolor pélvico
• dolor lumbar
• fiebre
• náuseas y vómitos

Casi el 18 por ciento de las mujeres embarazadas desarrollan una infección urinaria. Puede ayudar a prevenir estas infecciones vaciando la vejiga con frecuencia, especialmente antes y después de las relaciones sexuales. Beba mucha agua para mantenerse hidratado. Evite el uso de duchas vaginales y jabones fuertes en el área genital.

Comuníquese con su proveedor de atención médica si tiene síntomas de una infección urinaria. Las infecciones durante el embarazo pueden ser peligrosas porque aumentan el riesgo de parto prematuro.

Cuando se detecta temprano, la mayoría de las infecciones urinarias se pueden tratar con antibióticos que son efectivos contra las bacterias pero que aún así pueden usarse durante el embarazo. Siga los consejos aquí para prevenir las infecciones urinarias incluso antes de que comiencen.

Prevención del embarazo

Las mujeres que tienen parejas sexuales masculinas deben considerar el control de la natalidad si no están interesadas en quedar embarazadas.

Algunos métodos de prevención del embarazo funcionan mejor para determinadas personas. Hable con su médico sobre el método anticonceptivo adecuado para usted. A continuación se analizan algunos de los métodos anticonceptivos más comunes:

Dispositivos intrauterinos (DIU)

Los dispositivos intrauterinos (DIU) funcionan principalmente al detener la fertilización. Actualmente son la forma más eficaz de control de la natalidad. La desventaja es que no previenen las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

La píldora y otros métodos anticonceptivos hormonales

Las píldoras anticonceptivas, los parches y el anillo vaginal funcionan controlando los niveles hormonales en el cuerpo de la mujer. Están disponibles con receta.

Las acciones que pueden reducir la efectividad de estos métodos incluyen olvidarse de usarlos según lo prescrito. Las tasas de eficacia que mencionan el "uso típico" explican este tipo de errores humanos.

Otras formas de anticonceptivos hormonales incluyen el parche y el anillo vaginal. También están disponibles con receta médica y sus tasas de eficacia son similares a las de la píldora.

Condones y otros métodos de barrera.

Los condones, diafragmas y esponjas son métodos anticonceptivos convenientes y económicos que se pueden comprar sin receta.

Son más efectivos cuando se usan correctamente cada vez que tiene relaciones sexuales. Si confía en estos métodos de barrera para evitar quedar embarazada, también considere usar un método anticonceptivo adicional, como espermicida o una píldora anticonceptiva.

Otros métodos de barrera incluyen diafragmas y esponjas. Se pueden comprar sin receta.

Anticoncepción de emergencia

Hay varias píldoras del día después disponibles, tanto de venta libre como con receta. Estas píldoras no están diseñadas como métodos anticonceptivos habituales. En cambio, pueden actuar como respaldo si tiene relaciones sexuales sin protección u olvida usar su método anticonceptivo habitual.

Deben usarse dentro de las 120 horas (cinco días) posteriores al contacto sexual para que sean efectivos. Algunas píldoras son más efectivas cuando se toman dentro de las 72 horas (tres días).

Planificación familiar natural (PFN)

La planificación familiar natural (PFN), o conciencia de la fertilidad, es el método de control de la natalidad con la tasa de fracaso más alta. Con la PFN, una mujer hace un seguimiento de su ciclo menstrual para poder predecir cuándo ovulará. Luego evitará las relaciones sexuales durante su período fértil.

Los embarazos accidentales pueden ocurrir porque hay muchas variables que afectan el ciclo de una mujer de un mes a otro.

La línea de fondo

Los condones son el único método anticonceptivo que previene el embarazo y protege contra las ETS. Descubra aquí los condones más seguros del mercado.

Embarazo o síndrome premenstrual

Los síntomas del embarazo temprano a menudo pueden imitar los del síndrome premenstrual (SPM). Puede ser difícil para una mujer saber si está embarazada o simplemente experimentando el inicio de otro período menstrual.

Es importante que una mujer sepa lo antes posible si está embarazada para poder recibir la atención prenatal adecuada. También es posible que desee realizar ciertos cambios en su estilo de vida, como abstenerse de consumir alcohol, tomar vitaminas prenatales y optimizar su dieta.

Hacer una prueba de embarazo es la mejor y más fácil forma de determinar si se trata de un síndrome premenstrual o de un embarazo temprano. Puede realizar una prueba casera o visitar a su proveedor de atención médica.

Algunos síntomas comunes tanto del síndrome premenstrual como del embarazo temprano incluyen:

• dolor en los senos
• sangrado
• cambios de humor
• fatiga
• sensibilidades alimentarias
• calambres

El embarazo temprano y el síndrome premenstrual son a menudo difíciles de diferenciar. Aprenda a distinguir entre los dos con la ayuda de este diagrama de Venn.

Dieta de embarazo

Una dieta saludable para el embarazo debe ser muy parecida a la dieta saludable típica, solo con 340 a 450 calorías adicionales por día. Apunte a una combinación saludable de alimentos, que incluyen:

• hidratos de carbono complejos
• proteína
• vegetales y frutas
• granos y legumbres
• grasas saludables

Si ya lleva una dieta saludable, solo necesitará hacer pequeños cambios. Los líquidos, la fibra y los alimentos ricos en hierro son especialmente importantes durante el embarazo.

Vitaminas y minerales

Las mujeres embarazadas requieren mayores cantidades de algunas vitaminas y minerales que las mujeres que no están embarazadas. El ácido fólico y el zinc son solo dos ejemplos.

Una vez que sepa que está embarazada, es posible que desee aumentar su ingesta de vitaminas y minerales con la ayuda de suplementos. Asegúrese de leer las etiquetas nutricionales y buscar el consejo de su médico antes de usar cualquier suplemento o medicamento de venta libre (OTC).

Aunque es poco común, tomar suplementos podría resultar en toxicidad por vitaminas o sobredosis. Sin embargo, una vitamina prenatal completa probablemente contendrá una buena combinación de los nutrientes que necesita para un embarazo saludable.

Intentalo: Compre vitaminas prenatales completas.

La línea de fondo

Cuidar de sí misma es una de las mejores formas de cuidar a su bebé en crecimiento. Descubra las 18 vitaminas y minerales que sientan las bases de una dieta óptima para el embarazo.

Embarazo y ejercicio

El ejercicio es esencial para mantenerla en forma, relajada y lista para el parto. Los estiramientos de yoga en particular te ayudarán a mantenerte ágil. Sin embargo, es importante no excederse en sus estiramientos, ya que podría arriesgarse a lesionarse.

Otros buenos ejercicios para el embarazo son Pilates suave, caminar y nadar.

Es posible que deba modificar su rutina de ejercicios actual para adaptarse a su cuerpo cambiante y niveles de energía más bajos. Trabaje con su proveedor de atención médica o un entrenador personal para asegurarse de que no se esté esforzando demasiado. Obtenga más ideas para mantenerse en forma en su primer trimestre.

Masaje de embarazo

La práctica de técnicas de relajación puede ayudar a aliviar parte del estrés y la ansiedad que puede sentir durante el embarazo.

Si está buscando formas de mantener la calma, considere probar un masaje prenatal. Un masaje prenatal es bueno para aliviar la tensión leve. También puede ayudar a aliviar los dolores corporales y musculares.

Los masajes son generalmente seguros en cualquier momento durante el embarazo. Algunas instalaciones evitan realizarlas en el primer trimestre porque el riesgo de aborto espontáneo es mayor durante este período.

Obtener la aprobación de su médico antes de recibir un masaje es una buena idea, especialmente si ha tenido dolor en las pantorrillas u otras partes de las piernas.

Aceites esenciales

El uso de aceites esenciales durante el embarazo es controvertido. Algunos profesionales de la salud dicen que ciertos aceites pueden ser seguros y útiles para relajar y aliviar el dolor durante el embarazo y el parto. Sin embargo, también advierten contra el uso de los aceites en el primer trimestre.

Según la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística, una organización sin fines de lucro, el principal punto de controversia es si los aceites usados ​​durante el embarazo pueden dañar al bebé en crecimiento si cruzan a la placenta.

Se necesita más investigación sobre el uso de aceites esenciales durante el embarazo y el parto. Si planea usarlos, busque orientación de su proveedor de atención médica.

La línea de fondo

El masaje prenatal puede ser una parte relajante y tranquila de su rutina de embarazo, con o sin los aceites esenciales. Vea cómo se compara con otros tipos de masajes aquí.

Cuándo buscar atención médica

La mayoría de las mujeres entre los 20 y los 30 años tienen una buena probabilidad de tener un embarazo sin problemas. Los adolescentes y las mujeres mayores de 35 años corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones de salud.

Condiciones subyacentes

Las condiciones de salud subyacentes, como la presión arterial alta, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares, aumentarán el riesgo de complicaciones durante el embarazo. Otros ejemplos incluyen:

• cáncer
• nefropatía
• epilepsia

Si tiene una de estas afecciones, asegúrese de que se controle y trate adecuadamente durante todo el embarazo. De lo contrario, puede provocar un aborto espontáneo, un crecimiento fetal deficiente y defectos de nacimiento.

Otros factores de riesgo

Otros factores que pueden afectar un embarazo por lo demás saludable incluyen:

• embarazos múltiples, como gemelos o trillizos
• infecciones, incluidas las ETS
• tener sobrepeso u obesidad
• anemia

Complicaciones del embarazo

Las complicaciones del embarazo pueden afectar la salud del bebé, la salud de la madre o ambas. Pueden ocurrir durante el embarazo o el parto.

Las complicaciones comunes del embarazo incluyen:

• hipertensión
• diabetes gestacional
• preeclampsia
• Trabajo prematuro
• aborto espontáneo

Abordarlos temprano puede minimizar los daños causados ​​a la madre o al bebé. Conozca sus opciones cuando se trata de tratar las complicaciones del embarazo.

Embarazo y parto

En algún momento después de su cuarto mes de embarazo, puede comenzar a experimentar contracciones de Braxton-Hicks o trabajo de parto falso. Son completamente normales y sirven para preparar su útero para el trabajo antes del trabajo de parto real.

Las contracciones de Braxton-Hicks no ocurren a intervalos regulares y no aumentan en intensidad. Si experimenta contracciones regulares antes de la semana 37, podría ser un trabajo de parto prematuro. Si esto ocurre, llame a su proveedor de atención médica para obtener ayuda.

Trabajo de parto temprano

Las contracciones laborales se clasifican generalmente como contracciones laborales tempranas y contracciones laborales activas. Las primeras contracciones del trabajo de parto duran entre 30 y 45 segundos. Es posible que estén muy separadas al principio, pero al final del trabajo de parto temprano, las contracciones estarán separadas por unos cinco minutos.

Su fuente puede romperse temprano durante el trabajo de parto, o su médico puede romperla más adelante durante el trabajo de parto. Cuando el cuello del útero comienza a abrirse, verá una secreción teñida de sangre que recubre su tapón mucoso.

Trabajo activo

En el trabajo de parto activo, el cuello uterino se dilata y las contracciones se acercan y se vuelven más intensas.

Si está en trabajo de parto activo, debe llamar a su proveedor de atención médica y dirigirse a su lugar de nacimiento. Si no está seguro de si se trata de un trabajo de parto activo, es una buena idea llamar y verificar.

El dolor del parto

El dolor estará en su punto máximo durante el trabajo de parto activo. Hable con su médico sobre su método preferido para lidiar con el dolor.

Puede elegir medidas libres de drogas como la meditación, el yoga o escuchar música.

Si opta por controlar el dolor con medicamentos, su médico deberá saber si debe usar analgésicos o anestésicos.

Los analgésicos, como la meperidina (Demerol), alivian el dolor pero le permiten retener algo de sensibilidad. Los anestésicos, como la epidural, previenen cierto movimiento muscular y bloquean por completo el dolor.

La línea de fondo

Ya sea que esté planeando un parto vaginal o por cesárea, es posible que se sienta nerviosa a medida que se acerca la fecha de parto. Sepa qué esperar con esta guía para las diferentes etapas del trabajo de parto.

Pronóstico

Es probable que avance cada semana de su embarazo sin demasiados problemas. El embarazo trae consigo muchos cambios en su cuerpo, pero esos cambios no siempre tienen un impacto serio en su salud.

Sin embargo, ciertas elecciones de estilo de vida pueden ayudar o dañar activamente el desarrollo de su bebé.

Algunas acciones que pueden mantenerlo a usted y a su bebé saludables incluyen:

• tomando un multivitamínico
• dormir lo suficiente
• practicando sexo seguro
• vacunarse contra la gripe
• visitando a su dentista

Algunas cosas que querrá evitar incluyen:

• de fumar
• bebiendo alcohol
• comer carne cruda, fiambres o productos lácteos no pasteurizados
• sentarse en un jacuzzi o sauna
• ganando demasiado peso

Medicamentos

Puede ser difícil determinar qué medicamentos puede tomar durante el embarazo y cuáles debe evitar. Tendrá que sopesar los beneficios para su salud frente a los posibles riesgos para el bebé en desarrollo.

Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre los medicamentos que pueda tomar, incluso los de venta libre para dolencias menores como dolores de cabeza.

Según el, cada año, el 50 por ciento de las mujeres embarazadas en los Estados Unidos informan que toman al menos un medicamento.

En la década de 1970, la FDA creó una para categorizar los medicamentos y su riesgo percibido para las mujeres embarazadas. Sin embargo, comenzaron a eliminar gradualmente este sistema de cartas (y usaron etiquetas de medicamentos actualizadas) en 2015. solo se aplica a medicamentos recetados.

El servicio MotherToBaby también proporciona información actualizada sobre la seguridad de medicamentos específicos.

La línea de fondo

Aprender o volver a aprender todas las reglas del embarazo puede resultar abrumador, especialmente si va a tener su primer hijo. Siéntase más preparada con esta práctica lista de lo que debe y no debe hacer durante el embarazo.

La comida para llevar

Según la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA), todos los planes de seguro médico en los Estados Unidos deben ofrecer algún nivel de atención prenatal.

Una vez que se haya confirmado su embarazo, llame a su proveedor de seguros para tener una idea de lo que cubre su plan específico. Si no tiene seguro médico cuando se entera de que está embarazada, hable con su médico sobre los pasos que puede seguir para obtener cobertura.

El momento de su primera visita prenatal puede depender de su salud general. La mayoría de las mujeres pueden tener su primera visita durante la semana 8 de embarazo. A las mujeres cuyos embarazos se consideran de alto riesgo, como las que tienen más de 35 años o padecen enfermedades crónicas, se les puede pedir que consulten a sus médicos antes.

Hay muchas formas de prepararse mental y físicamente para el parto. Muchos hospitales ofrecen clases de parto antes del parto para que las mujeres puedan comprender mejor los signos y etapas del trabajo de parto.

En su tercer trimestre, es posible que desee preparar una bolsa de hospital con artículos de tocador, ropa de dormir y otros artículos esenciales para el día a día. Esta bolsa estaría lista para llevarla cuando comience el trabajo de parto. Durante el tercer trimestre, usted y su médico también deben discutir su plan de trabajo de parto y parto en detalle.

Saber cuándo acudir al lugar del parto, quién asistirá en el parto y qué papel desempeñará su médico en el proceso puede contribuir a una mayor tranquilidad al ingresar a esas últimas semanas.

Lea este artículo en español.

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