5 mitos sobre el embarazo: no puedes comer carne de almuerzo y otras cosas que creías saber

Contenido

• Si. El almuerzo de carne, en su mayor parte, es solo un mito.
• No todos los antojos de embarazo son reales.
• Los hombres no pueden quedar embarazadas.
• El café y el chocolate realmente están bien.
• Realmente no estás comiendo para dos.

Mientras ordenaba la habitación después del parto de mi paciente, le pregunté si quería que le trajera comida.

"O siéntase libre de que su familia le traiga algo de comida", le dije. "Es la mejor comida de tu vida, ¡así que come!"

"Ooooo", dijo, con los ojos iluminados. “Realmente quiero un sub sandwich. ¡He estado ansiando la carne del almuerzo durante todo mi embarazo! "

Ah, sí.

El mito común del embarazo "no se permite carne para el almuerzo". ¿Pero es un mito? Vamos a averiguar …

Si. El almuerzo de carne, en su mayor parte, es solo un mito.

Le pregunté a un médico con el que trabajo si había algo de cierto en la creencia común de que las mujeres embarazadas no deberían comer carne de charcutería, y ella lo negó con vehemencia.

El riesgo, por supuesto, radica en esa molesta bacteria Listeria que puede estar al acecho en embutidos. Pero aparentemente, el riesgo es tan bajo que realmente no hay nada de qué preocuparse. Por supuesto, si eres de la mentalidad de "mejor que lamentar" pero no puedes dejar de anhelar un sándwich, simplemente haz que arrojen tu sándwich en una tostadora para que se caliente, lo que se supone que reduce el riesgo de listeria.

Y en cuanto a todos esos otros rumores de embarazo, eche un vistazo ...

No todos los antojos de embarazo son reales.

Lo siento señoritas, pero no podemos usar ese "Quiero helado a las 2 a.m." disculpa todo el tiempo.

Los hombres no pueden quedar embarazadas.

Bien, entonces los hombres no pueden quedar realmente embarazadas, pero pueden experimentar síntomas reales de embarazo, como náuseas y vómitos y cambios de humor. Tendré que recordar esto la próxima vez que mi esposo me culpe por su aumento de peso durante mi embarazo ...

El café y el chocolate realmente están bien.

Con moderación (una o dos tazas al día), su hábito de Java realmente no le hará daño al bebé. La buena noticia es que si le preocupa, muchas mujeres realmente pierden el gusto por el café mientras están embarazadas. Sé que lo hice, sabía demasiado metálico para mí.

Realmente no estás comiendo para dos.

Aparentemente, el crecimiento de un ser humano en su cuerpo solo requiere 300 calorías adicionales al día. ¡Malditos nuestros cuerpos por ser tan eficientes!

¿Qué mitos sobre el embarazo descubrió / descubrió durante el embarazo?