¿Qué es la deficiencia de Qi y cómo se trata?

Contenido

• Visión general
• ¿Qué es exactamente qi?
• ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de qi?
• Sistema digestivo
• Livianos
• Corazón
• Riñones
• Otros síntomas
• ¿Qué causa la deficiencia de qi?
• ¿Cuál es la conexión entre qi y el bazo?
• ¿Cómo se trata la deficiencia de qi?
• Terapias nutricionales
• hierbas chinas
• Cambios en el estilo de vida
• ¿Cómo se diagnostica la deficiencia de qi?
• ¿Reparar mi deficiencia de qi puede curar mi afección?
• ¿Qué sucede si sospecho que tengo deficiencia de qi?

Visión general

Lo más probable es que no tenía idea de que incluso tenía un qi, y mucho menos sabía que el suyo podría ser potencialmente deficiente. Sin embargo, según la Medicina Tradicional China (MTC), un qi equilibrado es vital para su buena salud física y mental. Si el suyo está fuera de control, podría ser la razón por la que no se siente bien.

Siga leyendo para descubrir cómo la deficiencia de qi puede estar afectando su salud y cómo mantenerla equilibrada.

¿Qué es exactamente qi?

Traducido libremente, qi es la fuerza vital que impulsa cada actividad en formas de vida orgánica, de acuerdo con TCM. Está presente en todo, desde objetos físicos como su teléfono hasta aspectos inmateriales del mundo como la luz, el calor y las emociones. En la cultura coreana, se conoce como "ki", mientras que en la cultura vietnamita, se conoce como "gi".

No hay una palabra en la medicina occidental que se traduzca directamente en el qi de un cuerpo, pero es similar a la energía de uno. Entonces, una deficiencia de qi se traduce libremente en una falta de energía. Pero es mucho más que eso.

Qi, junto con la teoría del yin y el yang (la armonía de fuerzas aparentemente opuestas), son los dos componentes centrales de la medicina tradicional china. Se cree que se requiere una cantidad suficiente de qi para mantener el yin y el yang de su cuerpo. Cuando el qi de una persona está equilibrado y en armonía, se beneficiará de la salud, el bienestar y la satisfacción. Cuando el qi de uno es deficiente, puede ocurrir dolor, sufrimiento y enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de qi?

Los síntomas varían ampliamente, ya que cada órgano y cada proceso del cuerpo tiene su propio qi asociado. Una deficiencia de qi puede ocurrir en cualquier lugar donde el cuerpo no tenga suficiente energía para realizar sus funciones.

Los síntomas pueden afectar lo siguiente:

Sistema digestivo

Los profesionales de la medicina tradicional china se refieren al sistema digestivo como el bazo, que cumple una función diferente que el órgano del mismo nombre en la medicina occidental. Los síntomas de deficiencia de qi en este sistema incluyen:

• mala digestión
• debilidad
• hinchazón
• heces sueltas
• poco o nada de apetito
• anemia

Livianos

Los síntomas de deficiencia de qi relacionados con los pulmones incluyen:

• asma
• voz débil o respirante
• sistema inmune débil
• sudoración espontánea

Corazón

Los síntomas de deficiencia de qi relacionados con el corazón incluyen:

• mala circulacion
• palpitaciones
• falta de alegría

Riñones

Los síntomas de deficiencia de qi relacionados con los riñones incluyen:

• pérdida de memoria
• perdida de cabello
• dolor de rodilla o espalda

Otros síntomas

Otros síntomas pueden incluir:

• ansiedad
• piel seca
• cabello quebradizo
• dolores musculares
• debilidad
• problemas de peso
• niebla mental
• agotamiento emocional

También se cree que la deficiencia de Qi está en la raíz de muchos trastornos occidentales comunes, como el síndrome de fatiga crónica, diabetes, indigestión, calambres menstruales y otros.

¿Qué causa la deficiencia de qi?

En TCM, una variedad de cosas determina su qi. Comienza con tu composición genética. También se ve afectado por su dieta, emociones y hábitos desde el nacimiento en adelante. Siempre está cambiando.

Hay una variedad de condiciones físicas y emocionales que se cree que disminuyen su qi. Entre las causas más comunes están el estrés crónico y la falta de sueño. Ambos pueden elevar la hormona del estrés cortisol, que puede interferir con la función inmune y aumentar el riesgo de depresión y agotamiento. Es posible que pueda reducir sus niveles de cortisol de forma natural, utilizando remedios caseros y un suplemento de MTC como la ashwagandha.

Otras causas pueden incluir:

• sensibilidades alimentarias
• enfermedad de Lyme
• desequilibrios hormonales
• Factores ambientales (aire contaminado en particular)
• problemas emocionales sin resolver
• problemas de pareja

¿Cuál es la conexión entre qi y el bazo?

La medicina occidental y oriental consideran el papel del bazo en el cuerpo de manera muy diferente. En la medicina occidental, se considera parte del sistema inmune. Pero no es un órgano vital, ya que las personas pueden vivir sin uno si es necesario.

Sin embargo, en la medicina oriental, se cree que el bazo desempeña un papel fundamental en el cuerpo y es fundamental para la digestión y distribución de los alimentos, ya que extrae el qi de todo lo que comemos. Por lo tanto, con frecuencia es el principal sospechoso si experimenta falta de energía.

¿Cómo se trata la deficiencia de qi?

El tratamiento dependerá del tipo de deficiencia de qi, cuánto tiempo ha existido y la causa. También se puede realizar un análisis de sangre para descartar causas mejor abordadas por la medicina convencional o abordadas en conjunto con ella.

Los tratamientos pueden incluir:

Terapias nutricionales

La mayor parte del qi de una persona proviene de los alimentos que elige comer y del aire que respira, por lo que a menudo se hacen recomendaciones nutricionales para tratar una deficiencia. Por lo general, incluyen la eliminación de alimentos crudos y alimentos fríos como helados y frutas. Se cree que estos debilitan la digestión.

Utilizar calor para cocinar alimentos al vapor, asar a la parrilla o asar puede generar qi. Por lo general, también se recomienda eliminar la comida chatarra, la comida frita y los lácteos de la dieta. Los "alimentos calientes" como los granos, la calabaza y el pollo, así como las especias como el comino, la cayena y el jengibre, deben consumirse con frecuencia. Aprenda más sobre la nutrición yin yang.

También se recomienda masticar bien los alimentos para ayudar a preservar la energía del bazo.

hierbas chinas

Conocidos como adaptógenos, muchas hierbas utilizadas en la medicina tradicional china dicen ayudar al cuerpo y a la mente a adaptarse al estrés. Esto ayuda a restaurar la protección y la comunicación normales del sistema inmunitario. Algunas de las hierbas más comúnmente utilizadas para este propósito incluyen:

• ashwagandha
• corteza de magnolia
• corteza de pino
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astrágalo

Cambios en el estilo de vida

Mientras que la cultura occidental tiende a recompensar y admirar a las personas que siempre están en movimiento y constantemente ocupadas, TCM aboga por lo contrario. A menudo, se recomienda reducir el estilo de vida y no hacer muchas cosas a la vez, o realizar múltiples tareas, para equilibrar el qi.

Por ejemplo, en lugar de comer mientras miras televisión y revisas tu correo electrónico en tu teléfono, se recomienda que solo comas y disfrutes tu comida.

¿Cómo se diagnostica la deficiencia de qi?

Un médico de medicina tradicional china tomará un historial médico detallado y realizará un examen físico para identificar el patrón de falta de armonía. A menudo se presta especial atención a la lengua en la medicina tradicional china. Se cree que la lengua es un fuerte indicio de la armonía o la falta de armonía de una persona.

Una lengua pálida puede indicar una deficiencia de qi. Una vez que se ha identificado el patrón y la fuente de la falta de armonía, su médico desarrollará un curso de tratamiento.

¿Reparar mi deficiencia de qi puede curar mi afección?

Es difícil determinar la efectividad del tratamiento, ya que hay estudios limitados sobre el tema.

Como anécdota, muchas personas han visto mejorar los síntomas. Condiciones como la infertilidad y los problemas digestivos disminuyeron después del tratamiento para su deficiencia de qi.

Algunos estudios han demostrado que equilibrar la energía qi puede suprimir el crecimiento de células cancerosas. Otros han demostrado que mejora la tasa de supervivencia de los pacientes con cáncer y alivia los síntomas como el dolor, la fatiga y las náuseas.

Sin embargo, es importante discutir la investigación detrás de los tratamientos médicos convencionales con su médico. Hay mucha más evidencia de la que basarse.

¿Qué sucede si sospecho que tengo deficiencia de qi?

Si tiene alguno de los síntomas asociados con la deficiencia de qi, buscar tratamiento con TCM puede proporcionar un tratamiento seguro, natural y efectivo en algunos casos. Sin embargo, también es prudente solicitar que se realicen análisis de sangre para eliminar cualquier causa que la medicina occidental pueda tratar mejor o junto con ella.