Los rituales de bienestar que Rebel Wilson conserva de su 'año de la salud'

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"Hasta el año pasado, mi año de salud, nunca consideré adecuadamente el bienestar desde todos los ángulos", dice Rebel Wilson. Forma. "Pero estaba cumpliendo 40 años y estaba pensando en congelar mis óvulos, y los expertos me dijeron que cuanto más saludable estoy, mejor puede ir el proceso. Me emociono un poco cuando me pregunto por qué antes no me importaba mi salud. esto. Simplemente no era una prioridad, y no sabía cómo hacerlo bien ".

La actriz inició su viaje en un retiro de salud en Austria, "que eliminó todas las sustancias tóxicas posibles de muchas formas locas", dice. "Mientras estaba allí, aprendí que caminar moderadamente, ni siquiera a un ritmo rápido, es la mejor manera de perder grasa corporal innecesaria".

Mientras camina, escucha podcasts estimulantes. "Me gustan las que difunden mensajes positivos, como Lugar feliz y A propósitoy podcasts de citas como U Up?"dice Wilson.

También hace ejercicio con su entrenador, Gunnar Peterson, tres veces por semana; ha estado aprendiendo a manejar la alimentación emocional; y toma suplementos diarios. "La cuestión es que no soy bueno para tragar pastillas. Me llevaría 30 minutos. Luego encontré las gomitas Olly en Whole Foods. Han revolucionado las vitaminas para mí. Las mastico en dos segundos", dice Wilson, un Embajador Olly. "Tomo Olly Prenatal o Women's Multi por la mañana. Por la noche me gusta Heavenly Hair, Unneiable Beauty y Sleep, que tiene melatonina; he conseguido que toda mi familia los tome". (Relacionado: ¿Es malo tomar melatonina todas las noches?)

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Todos estos cambios han tenido un efecto de adentro hacia afuera: "Ahora siento eso de lo que habla la gente: si estás sano por dentro, resplandeces por fuera", dice. "No quiero parecer superficial, y la apariencia no lo es todo, pero creo que estoy mejorando con la edad".

El cuidado de la piel y el maquillaje simplemente mejoran eso. "Me gustan SK-II y Charlotte Tilbury, y siempre estoy probando mascarillas coreanas", dice la estrella.

Para darle a su piel un aspecto brillante y húmedo, Wilson aplica Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream (Cómpralo, $ 29, sephora.com) antes de cubrir sus pestañas con la máscara de pestañas Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 (Cómpralo, $ 33, sephora. com), que permanece todo el día, dice ella. "Y Anastasia Beverly Hills Brow Wiz es increíble. Rellenar mis cejas es algo muy rápido de hacer y da forma a todo mi rostro".

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