Grasa en sangre: que es, causas, como identificarla y tratarla

Contenido

• Síntomas principales
• Posibles Causas
• Como se hace el tratamiento
• Opciones de tratamiento en el hogar
• 1. Té de Garcinia cambogia
• 2. Té verde
• 3. Té de perejil
• 4. Té de cúrcuma

La grasa en sangre corresponde a la alta concentración de triglicéridos en el organismo, que suele ser provocada por una dieta rica en grasas y baja en fibra, pero que también puede ocurrir por factores genéticos, hipotiroidismo, diabetes tipo 2 o estilo de vida sedentario, por ejemplo.

Cuando hay grasa en la sangre, las consecuencias para la salud pueden ser graves, como un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, endurecimiento de las paredes arteriales y desarrollo de enfermedades cardíacas, además del riesgo de inflamación en el páncreas.

Para reducir los niveles de grasa en sangre, y así evitar posibles complicaciones, se debe realizar el tratamiento recomendado por cardiología, que puede indicar una dieta más saludable, con alimentos naturales y el inicio de actividades físicas regulares. En los casos más graves, aún puede ser necesario utilizar remedios como fenofibrato o genfibrozil.

Síntomas principales

La grasa en sangre solo muestra síntomas cuando se asocia a factores genéticos, en cuyo caso pueden aparecer ampollas amarillentas o blanquecinas en la piel, especialmente alrededor del rostro y alrededor de la retina.

Como los síntomas de la grasa en sangre no están presentes en otras causas, esta situación generalmente solo se identifica si la persona se somete a un análisis de sangre de rutina.

Posibles Causas

La principal causa de la grasa en sangre es la mala alimentación y la inactividad física, sin embargo, es importante estar al tanto de otras posibles causas como:

• Diabetes tipo 2 o prediabetes;
• Hipotiroidismo;
• Síndrome metabólico;
• Efectos secundarios de medicamentos como retinoides, esteroides, betabloqueantes y diuréticos.

Para confirmar la causa de la grasa en sangre, el médico de cabecera puede ordenar una prueba llamada lipidograma, en la que se observarán los valores de triglicéridos, LDL, HDL, VLDL y colesterol total. Vea lo que significan los resultados de este examen.

Esta prueba se realiza a partir de sangre y para su realización la persona debe ayunar de 9 a 12 horas seguidas antes de la prueba. El médico responsable del pedido brindará la orientación necesaria, en caso de que la persona necesite tomar algún medicamento o ingerir una dieta especial.

Como se hace el tratamiento

El tratamiento de la grasa en sangre se inicia con una dieta equilibrada, que incluye alimentos naturales como frutas, verduras, cereales y legumbres, evitando siempre que sea posible los productos industrializados y congelados.

Además, se puede recomendar que la persona inicie una actividad física, como caminar o correr por ejemplo. Consulte otros consejos sobre cómo reducir la grasa en sangre.

En los casos en los que el índice de grasa en sangre esté asociado a un colesterol alto, o presente un mayor riesgo para la persona debido a otra afección de salud ya existente, también puede ser necesario el uso de medicamentos como atorvastatina cálcica, simvastatina, fenofibrato o genfibrozil, que Disminuyen la producción de triglicéridos en el organismo, además de inhibir su aborto.

La nutricionista Tatiana Zanin explica cómo se produce el exceso de grasa en la sangre y habla de la mejor dieta para reducir los triglicéridos:

Opciones de tratamiento en el hogar

Junto con las recomendaciones médicas, el uso de remedios caseros puede ayudar a reducir la cantidad de grasa en la sangre, ya que actúan sobre la absorción de triglicéridos y colesterol malo en el organismo.

Los siguientes son 4 tés que se pueden usar, con supervisión médica:

1. Té de Garcinia cambogia

La Garcinia cambogia es una planta medicinal antioxidante, que puede considerarse un bloqueador de grasas, además de reducir la absorción de carbohidratos por parte del organismo, lo que contribuye a disminuir los niveles de triglicéridos en sangre.

Ingredientes

• 3 frutas de garcinia cambogia;
• 500 ml de agua.

Modo de preparo

Pon los ingredientes y deja hervir durante 15 minutos. Espere calentar, colar y beber 1 taza de este té cada 8 horas.

No se recomienda el consumo de este té a menores de 12 años ni a mujeres embarazadas o en período de lactancia.

2. Té verde

El té verde puede ayudar a reducir los triglicéridos altos, porque tiene propiedades que aceleran la descomposición de las grasas.

Ingredientes

• 1 cucharadita de té verde;
• 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparo

Agregue té verde a la taza de agua hirviendo, cubra y deje reposar durante unos 5 minutos. Luego cuele y beba al menos 4 tazas al día.

3. Té de perejil

El perejil es rico en antioxidantes y, por lo tanto, puede usarse para ayudar a reducir los niveles de grasa en sangre.

Ingredientes

• 3 cucharadas de perejil fresco;
• 250 ml de agua hirviendo.

Modo de preparo

Deje reposar el perejil en agua hirviendo durante 10 minutos. Luego, cuela y bebe hasta 3 tazas al día.

4. Té de cúrcuma

El té de cúrcuma actúa como un remedio casero para reducir los triglicéridos, debido a sus propiedades antioxidantes puede ayudar a reducir la grasa en sangre.

Ingredientes

• 1 cucharada de cúrcuma en polvo;
• 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparo

Junte el agua y la cúrcuma, tape y deje reposar durante 10 minutos, cuele y beba de 2 a 4 tazas de té al día.