Remedio casero para engordar

Contenido

• Receta de vitaminas para engordar
• Ingredientes
• Modo de preparo
• Vea cuál es su peso ideal usando la siguiente calculadora:
• Lea también:

Un gran remedio casero para engordar rápidamente es tomar una vitamina de los frutos secos, la leche de soja y la linaza. Además de ser una buena fuente de proteínas, también tiene grasas insaturadas que aumentan las calorías de esta vitamina, ayudando a ganar masa muscular de forma saludable.

Esta vitamina debe tomarse día por medio, y debe ir acompañada de la práctica diaria de ejercicios físicos bien orientados, como el entrenamiento con pesas, que favorece la hipertrofia muscular, dibujando las curvas del cuerpo.

Receta de vitaminas para engordar

Esta receta de vitamina que engorda es fácil de hacer y también rinde mucho, pero debe prepararse y beberse pronto porque la grasa de las semillas tiende a separarse de la vitamina y luego la vitamina se vuelve "fea".

Ingredientes

• 1 puñado de frutos secos, como maní, nueces, avellanas o almendras
• 1 vaso de leche entera
• 1 plátano
• 1 cucharada de semilla de germen de trigo

Modo de preparo

Batir todos los ingredientes en una licuadora y luego beber.

Otras formas caseras de engordar son tomar un vaso de leche endulzado con miel o agregar 1 cucharada de leche en polvo al yogur, por ejemplo.

Vea otros consejos para un aumento de peso saludable:

Si el peso no aumenta por falta de apetito, el médico de cabecera puede prescribir un remedio para el apetito como Cobavital, Carnabol o Buclina, por ejemplo.

Vea cuál es su peso ideal usando la siguiente calculadora:

Esta calculadora no considera la cantidad de músculos y grasa, por lo que no es el mejor parámetro para evaluar el peso en la infancia, el embarazo y en los ancianos o deportistas.

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