3 remedios caseros para los gases en el estómago

Contenido

• 1. Té de manzanilla e hinojo
• 2. Té de laurel
• 3. Té de jengibre

Un gran remedio casero para aflojar los gases del estómago y combatir la hinchazón abdominal es tomar pequeños sorbos de té de manzanilla con hinojo, té de arándano o té de jengibre ya que estas plantas medicinales tienen propiedades antiespasmódicas y calmantes que disminuyen la irritación del sistema digestivo, reduciendo naturalmente los gases.

Los gases estomacales e intestinales pueden ocurrir debido a la ingesta de aire durante las comidas, especialmente al comer demasiado rápido o al tragar aire al hablar. Otro motivo que puede causar malestar, y la necesidad de eructar constantemente, es la ingestión de comidas muy grasas que permanecen más tiempo en el estómago para ser digeridas.

1. Té de manzanilla e hinojo

Ingredientes

• 2 cucharaditas de manzanilla
• 1 cucharada de hinojo
• 3 tazas de agua - aproximadamente 600 ml

Modo de preparo

Ponga el agua a hervir y después de hervir ponga las hierbas. Tapar, dejar calentar, colar y beber este té durante todo el día. Puede resultar más cómodo tomar pequeños sorbos de este té, sin endulzarlo, porque el azúcar y la miel fermentan y empeoran los gases.

2. Té de laurel

Ingredientes

• 2 hojas de laurel picadas
• 1 taza de agua - aproximadamente 180 ml

Modo de preparo

Agregue los ingredientes en una cacerola pequeña y deje hervir. Después de hervir, apaga el fuego, tapa la sartén y deja que se caliente, luego cuela. Toma este té en pequeños sorbos, sin endulzar.

3. Té de jengibre

Ingredientes

• 1 cm de raíz de jengibre
• 1 vaso de agua

Modo de preparo

Coloca los ingredientes en la sartén y deja hervir durante unos 5 minutos, después de comenzar a hervir. Puedes agregar medio limón exprimido cuando esté listo y tomarlo cuando esté tibio.

Para un efecto más rápido se recomienda no comer hasta que se haya eliminado la sensación de gases atrapados, y también se recomienda caminar unos 20 a 30 minutos porque esto facilita la eliminación de los gases. Tomar pequeños sorbos de agua con gas y unas gotas de limón también puede ser útil para eliminar los gases del estómago, porque el gas en el agua aumentará la necesidad de eliminar los gases atrapados en el estómago.

Pero para evitar que este malestar vuelva a surgir es importante seguir algunas recomendaciones, como comer despacio, evitar masticar chicle y evitar alimentos que provoquen gases, como frijoles negros sin pelar, repollo crudo, lentejas y coliflor.

Mire el siguiente video y aprenda más sobre qué hacer para eliminar los gases: