Tés para el dolor de garganta

Contenido

• 1. Té de piña con miel
• 2. Té de salvia con sal
• 3. Té de plátano con propóleo
• 4. Té de eucalipto
• 5. Té de jengibre con miel
• Otros consejos para combatir el dolor de garganta

Un gran té para aliviar el dolor de garganta y el dolor de garganta es el té de piña, que es rico en vitamina C y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y se puede consumir hasta 3 veces al día. El té de plátano y el té de jengibre con miel también son opciones de té que se pueden tomar para mejorar los síntomas del dolor de garganta.

Además de tomar té, durante el período en el que la garganta está irritada, con la sensación de que se está rascando, es importante mantener la garganta siempre bien hidratada y por ello conviene beber pequeños sorbos de agua durante todo el día, ya que esto también ayuda. en la recuperación del organismo y ayuda a combatir este malestar y reduce la tos seca e irritante. Vea cómo preparar té de hierbas para el dolor de garganta.

1. Té de piña con miel

La piña es una fruta rica en vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, combatiendo varias enfermedades, especialmente enfermedades virales, siendo ideal para tratar el dolor de garganta que se produce por gripe, resfriados o por haber forzado tu voz en una presentación, espectáculo o clase. por ejemplo.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña (con cáscara);
• ½ litro de agua;
• Miel al gusto.

Modo de preparo

Poner 500 ml de agua en una olla y añadir 2 rodajas de piña (con cáscara) dejando hervir durante 5 minutos. Luego, retira el té del fuego, tapa la sartén, deja que se caliente y cuela. Este té de piña debe tomarse varias veces al día, todavía tibio y endulzado con un poco de miel, para hacer el té más viscoso y ayudar a lubricar la garganta.

2. Té de salvia con sal

Otro excelente remedio casero para el dolor de garganta es hacer gárgaras con té de salvia tibio con sal marina.

El dolor de garganta disminuye rápidamente ya que la salvia tiene propiedades astringentes que alivian temporalmente el dolor y la sal marina tiene propiedades antisépticas que ayudan en la recuperación del tejido inflamado.

Ingredientes

• 2 cucharaditas de salvia seca;
• ½ cucharadita de sal marina;
• 250 ml de agua.

Modo de preparo

Simplemente vierta el agua hirviendo sobre la salvia y cubra el recipiente, dejando que la mezcla se infunda durante 10 minutos. Pasado el tiempo establecido, se debe colar el té y agregar sal marina. La persona con dolor de garganta debe hacer gárgaras con la solución tibia al menos dos veces al día.

3. Té de plátano con propóleo

El plátano tiene acción antibiótica y antiinflamatoria y es útil para ayudar a combatir los signos y síntomas de la inflamación en la garganta y cuando se toma caliente sus efectos son aún mejores porque calman la irritación de la garganta.

Ingredientes:

• 30 g de hojas de llantén;
• 1 litro de agua;
• 10 gotas de propóleo.

Modo de preparo:

Para preparar el té, hierve el agua, agrega las hojas de plátano y deja reposar durante 10 minutos. Espere calentar, colar y agregar las 10 gotas de propóleo, luego es necesario hacer gárgaras de 3 a 5 veces al día. Descubre otros beneficios del té de plátano.

4. Té de eucalipto

El eucalipto es un antiséptico natural y ayuda al cuerpo a combatir los microorganismos que pueden estar causando el dolor de garganta.

Ingredientes:

• 10 hojas de eucalipto;
• 1 litro de agua.

Modo de preparo:

Hierva el agua y luego agregue las hojas de eucalipto. Deje enfriar un poco e inhale el vapor que sale de este té al menos 2 veces al día durante 15 minutos.

5. Té de jengibre con miel

El jengibre es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que es muy utilizado para aliviar el dolor de garganta. Asimismo, la miel es un producto antiinflamatorio que ayuda a combatir los microorganismos que pueden causar inflamación en la garganta.

Ingredientes

• 1 cm de jengibre;
• 1 taza de agua
• 1 cucharada de miel.

Modo de preparo

Poner el jengibre en una olla con el agua y dejar hervir durante 3 minutos. Después de hervir, tapa la olla y deja enfriar el té. Después de calentar, colar el agua, endulzarla con miel y beberla de 3 a 4 veces al día. A continuación, se explica cómo preparar otras recetas de té de jengibre.

Otros consejos para combatir el dolor de garganta

Otra opción para mejorar el dolor de garganta es comerse un cuadrado de chocolate semi-oscuro a la vez que una hoja de menta, ya que esta mezcla ayuda a lubricar la garganta, eliminando las molestias.

El chocolate debe tener más del 70% de cacao porque contiene más flavonoides que ayudan a combatir el dolor de garganta. También puedes preparar un batido de frutas batiendo 1 cuadrado del mismo chocolate al 70%, con 1/4 taza de leche y 1 plátano, porque esta vitamina alivia el dolor de garganta.

Mire el siguiente video para conocer estrategias más naturales para cuando tiene dolor de garganta: