La perspectiva correcta, a cualquier edad

Contenido

• Sea lo mejor posible a los 20
• Sea lo mejor posible a los 30
• Sea lo mejor posible a los 40
• Revisión para

Sea lo mejor posible a los 20

Abraza tus miedos

“Mi madre me envió una vez una cita: 'Justo cuando la oruga pensaba que el mundo se había acabado, se convirtió en una mariposa'. Utilizo esa idea para recordarme a mí mismo que en los momentos más oscuros, estamos al borde de la belleza y la grandeza ".

Jenna Lee, 28 años, Ancla de Fox Business Network

Mantente en el viaje

"Para ganarme la confianza para apuntar a la cima, he aprendido a aceptar que donde estoy en cualquier momento es donde se supone que debo estar. Así que si no tengo un álbum ganador de un Grammy esta vez, no lo tengo". no significa que haya fallado, solo que tengo que seguir adelante ".

Rissi Palmer, 26 años, Artista de música country

Sal de ti mismo

Mi profesora de yoga me dijo que el nerviosismo es energía egoísta. Así que ahora, cada vez que estoy ansioso por algo, como una cena, me recuerdo a mí mismo que se trata de mis invitados, no de mí. Eso me calma y me ayuda a concentrarme en el evento.

Katie Lee Joel, 26 años, Autor de La mesa de la comodidad

Sea lo mejor posible a los 30

Confía en tus instintos

"Tengo una foto de mí mismo a los 4 años parado en un gran campo. Soy pequeño, pero mi expresión es fuerte y decidida. Siempre que el adulto en mí dice 'No, no puedes', me dirijo a ese pequeño chica con su mirada fija que dice 'Oh, sí, puedes' ".

Samantha Brown, 38 años, Anfitrión del canal de viajes

Mira al futuro

“Cuando atravesé desafíos en mi vida, como mi divorcio y una nueva carrera, me dije a mí mismo: 'Concéntrate en dónde estarás dentro de un año'. Es útil saber que, con el tiempo, las partes duras serán agua debajo del puente ".

Ricki Lake, 39 años, Productor de El negocio de nacer

Ponlo en perspectiva

Tomarte un momento para contemplar las estrellas te saca de tus propios dramas para ver que tú, y ellos, son solo una pequeña parte del universo. Hace que las cosas parezcan menos terribles y me libera para dejar ir el miedo, para mostrarle al mundo quién soy.

Stephanie Klein, 32 años, Autor de Moose: una memoria de Fat Camp

Sea lo mejor posible a los 40

Hacerse cargo

"A medida que envejezco, me he dado cuenta de que incluso si no puedo controlar una situación, puedo controlar mi respuesta a ella. Así que, en lugar de estresarme por un desafío, pienso: 'Si alguien más puede hacerlo, entonces ¡Yo puedo!' Entonces dejo de preocuparme y simplemente voy y lo hago ".

Ingrid Hoffman, 43 años, Anfitrión de Food Network

Crea un alter ego

"Cuando me diagnosticaron cáncer de mama a los 43 años, dibujé una imagen de mí misma como un superhéroe pateando el trasero huesudo y enfermizo del cáncer. Era mi propia forma de practicar la visualización: lo vi. Lo dibujé. Me convertí en eso".

Marisa Acocella Marchetto, 47 años, Dibujante y autor de Cancer Vixen: una historia real

Párate derecho

"Los días que no me siento bien, camino erguido, así que parece que tengo toda la confianza del mundo, lo que me ayuda a ganarla. La forma en que te comportas marca una gran diferencia, no solo en la forma en que otras personas consideran usted, sino también en cómo se percibe a sí mismo ".

Tamilee Webb, 49 años,Toneladas de acero Estrella

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