Una guía para principiantes sobre hipnosis sexual

Contenido

• ¿Qué es?
• ¿Entonces no es lo mismo que la hipnosis erótica?
• ¿Y la terapia sexual?
• ¿Quién puede beneficiarse?
• ¿Como funciona?
• Como se hace
• ¿Se ha investigado en absoluto?
• ¿Existen riesgos o complicaciones a tener en cuenta?
• ¿Cómo encuentra un proveedor seguro?
• ¿Dónde puedes aprender más?

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Viagra, una dieta afrodisíaca, terapia y lubricante son algunos de los remedios más conocidos para las disfunciones sexuales como la disfunción eréctil, la anorgasmia y la eyaculación precoz.

Pero hay otro método que, aunque puede sonido un poco de woo-woo, en realidad puede funcionar: hipnosis sexual.

“La hipnosis puede no ser una metodología de tratamiento muy común para los problemas sexuales hoy en día, [pero] la hipnosis se ha utilizado para tratar varias formas de disfunción sexual durante varias décadas”, dice Sarah Melancon, PhD, socióloga y sexóloga clínica de Sex Toy Collective.

Pero, ¿qué es exactamente la hipnosis sexual? ¿Y realmente funciona? Desplácese hacia abajo para obtener más información.

¿Qué es?

También conocida como hipnosis sexual terapéutica, la hipnosis sexual puede ayudar a las personas a superar un problema sexual persistente que interfiere con su vida sexual en solitario o en pareja.

Por ejemplo:

• bajo líbido
• anorgasmia
• disfunción eréctil
• eyaculacion precoz
• vaginismo
• coito doloroso
• vergüenza por el sexo o la sexualidad

¿Entonces no es lo mismo que la hipnosis erótica?

No Si bien los términos a menudo se usan indistintamente, existen claras diferencias.

El propósito de la hipnosis erótica es provocar, tentar y complacer, explica Kaz Riley, un hipnoterapeuta clínico que se especializa en trabajar con personas que experimentan disfunción sexual.

"Se usa durante el sexo para mejorar el placer o estimular el orgasmo, o en una escena BDSM como elemento de control", explica Riley.

La hipnosis sexual, por otro lado, puede ayudar a alguien a resolver un problema sexual subyacente para que pueda seguir teniendo más placer en su vida sexual en solitario o en pareja.

¿La respuesta corta? La hipnosis erótica se trata de placer ahora. La hipnosis sexual se trata de mejorar tu placer. después la sesión, una vez que esté listo para un "tiempo para mí" o un juego en pareja.

¿Y la terapia sexual?

La hipnosis puede ser llamado hipnoterapia. Pero hipnoterapia ≠ psicoterapia.

En cambio, la hipnosis se utiliza como un anexo a la terapia o por personas que no tuvieron éxito en la psicoterapia.

Una sesión con un terapeuta sexual parece increíblemente diferente a una sesión con un hipnoterapeuta que se especializa en el sexo y la disfunción sexual, explica Eli Bliliuos, presidente y fundador del Centro de Hipnosis de la Ciudad de Nueva York.

"Durante una sesión de terapia sexual, usted y un terapeuta están hablando de sus problemas", dice Bliliuos. "Durante una sesión de hipnoterapia, el hipnotizador te está ayudando a reprogramar la mente subconsciente".

¿Quién puede beneficiarse?

Si está experimentando una disfunción sexual, un hipnotizador no es su primer paso, un médico sí lo es.

¿Por qué? Porque la disfunción sexual puede ser síntoma de una condición física subyacente.

Solo por nombrar algunos, esto incluye:

• cardiopatía
• colesterol alto
• síndrome metabólico
• endometriosis
• enfermedad pélvica inflamatoria

Dicho esto, aún puede decidir incluir un hipnotizador en su plan de curación, incluso si su médico descubre que una condición de salud subyacente está detrás de sus síntomas.

“A donde va la mente, el cuerpo la sigue”, dice Riley.

Continúa explicando que si cree o teme que el sexo será doloroso, o que no podrá lograr y mantener una erección, es muy probable que siga siendo cierto incluso después de que se haya abordado la causa física.

"Un hipnotizador puede ayudar a reconfigurar el subconsciente para evitar que esos patrones de pensamiento interfieran con el placer en el futuro al replantearlos en la mente", dice Riley. ¡Cosas poderosas!

¿Como funciona?

La ruta exacta que sigue el hipnotizador variará según la disfunción específica. Pero el plan de acción generalmente sigue el mismo formato general.

"Primero, comenzaremos con una educación sobre cómo debe ser el sexo", dice Riley. "La hipnosis puede solucionar una falla en el programa, pero antes de comenzar, queremos asegurarnos de que estén ejecutando el programa correcto".

Por ejemplo, si estás preocupado porque tu vida sexual no se parece a lo que ves en la pornografía, lo que necesitas no es hipnosis, sino una educación sobre lo que es la pornografía (entretenimiento) y lo que no es (educativo).

A continuación, el hipnotizador le hablará sobre cuáles son sus objetivos exactos. También preguntarán sobre cualquier trauma pasado para identificar palabras o temas que podrían desencadenar.

Finalmente, pasará a la parte de hipnosis de la sesión.

Como se hace

La mayoría de las sesiones de hipnosis comienzan con ejercicios de relajación y respiración que ayudan a regular negativamente su cuerpo. (Piense: inhale contando hasta 3, luego exhale contando hasta 3.)

Luego, el hipnotizador lo guiará a un estado hipnótico.

"El hipnotizador podría utilizar una técnica reconocible de balancear un reloj de un lado a otro", dice Bliliuos. "Pero por lo general, el hipnotizador lo guiará a un estado similar al de trance utilizando una combinación de instrucción verbal y técnicas de respiración".

Para ser muy claro: no hay ningún contacto (¡0!) Involucrado.

“Dentro de la hipnosis sexual estamos lidiando con temas sexuales y de excitación, pero no hay absolutamente nada sexual en la sesión”, dice Riley.

Una vez que esté en este estado de trance, el hipnotizador lo ayudará a identificar la parte de su mente subconsciente que es el "limitador" y luego usará instrucciones guiadas por voz para ayudarlo a reprogramarlo.

“A veces se necesita una sesión de 2 horas, otras veces se necesitan varias sesiones de una hora”, dice Riley.

¿Se ha investigado en absoluto?

"La hipnosis tiene un gran estigma, y ​​muchos científicos suponen que es solo un truco de carnaval", dice Melancon. "Sin embargo, hay algunos estudios pequeños que sugieren que hay algún beneficio y, de manera anecdótica, muchas personas lo han encontrado útil para navegar por los atracos sexuales".

Una revisión de 1988 publicada en la revista Sexology concluyó que el uso de hipnosis para la disfunción sexual es prometedor.

Y un estudio de 2005 publicado en el American Journal of Clinical Hypnosis concluye que: “[La hipnosis sexual] les da a los pacientes una nueva conciencia interior que les permite manejar su sexualidad desde adentro, naturalmente y sin esfuerzo excesivo, con más opciones y libertad que antes”.

¿Están estos estudios anticuados? ¡Absolutamente! ¿Se necesita más investigación? ¡Apuesta!

Pero teniendo en cuenta que la hipnosis sexual combina dos temas, hipnosis y sexualidad, para los que es casi imposible obtener financiación, la triste verdad es que probablemente no sucederá pronto. Suspiro.

¿Existen riesgos o complicaciones a tener en cuenta?

La hipnosis en sí no es peligrosa.

"No pierde el control de su comportamiento mientras está bajo hipnosis", explica Riley. "No puedes hacer algo mientras estás hipnotizado que tu yo no hipnotizado no consentiría".

Aún así, ¡debe ser realizado por un profesional capacitado y ético!

Hipnosis lata ser peligroso cuando lo realiza un hipnotizador poco ético. (Por supuesto, también se puede decir lo mismo de los psicoterapeutas y médicos poco éticos).

¿Cómo encuentra un proveedor seguro?

Sin duda, la búsqueda de "hipnosis sexual" en Google traerá millones de resultados. Entonces, ¿cómo puede saber quién es legítimo (¡y seguro!) Y quién no?

Bliliuos dice que hay dos cosas que debe buscar en un proveedor:

1. acreditación, específicamente del Gremio Nacional de Hipnotizadores o de la Asociación Internacional de Consejeros y Terapeutas
2. experiencia

Una vez que encuentre a alguien con esas dos cosas, la mayoría de los expertos ofrecerán una llamada de consulta para determinar si es una buena opción.

En esta llamada quieres aprender:

• ¿Qué hace este hipnotizador? ¿Tienen experiencia trabajando con personas con mi disfunción sexual específica?
• ¿Me siento cómodo con este experto? Me siento seguro?

¿Dónde puedes aprender más?

El canal de YouTube de Riley, "Trancing in the Sheets", es un excelente lugar para comenzar.

De hecho, tiene un episodio, "The Big O", donde puedes verla guiar a alguien con anorgasmia hacia el orgasmo para tener una idea de lo que implica exactamente una sesión.

Otros recursos incluyen:

• “Resolver el abuso sexual: terapia centrada en soluciones e hipnosis ericksoniana para sobrevivientes adultos” por Yvonne Dolan
• "Autohipnosis guiada: Supere el vaginismo" por Anna Thompson
• "Mírame a los ojos: cómo utilizar la hipnosis para sacar lo mejor de tu vida sexual" por Peter Masters

Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.