¿Debería probar la crema de cáñamo para aliviar el dolor?

Contenido

• ¿Qué es la crema de cáñamo para aliviar el dolor?
• Cómo el CBD y el cannabis pueden ayudar a aliviar el dolor
• Lo que dice la ciencia sobre las cremas de cáñamo para aliviar el dolor
• Entonces, ¿debería probar las cremas de cáñamo para aliviar el dolor?
• Cómo encontrar una buena crema de cáñamo para aliviar el dolor
• Revisión para

Lo más probable es que si estás en este sitio web y estás leyendo esta historia, actualmente tengas un músculo adolorido o siete en algún lugar de tu cuerpo. Es posible que esté familiarizado con los rollos de espuma, las compresas tibias o incluso los baños de hielo como medio para aliviar el dolor muscular, pero ¿qué pasa con la crema de cáñamo para aliviar el dolor?

Estos ungüentos, cremas y lociones tópicas contienen CBD o cannabidiol, un compuesto que se encuentra en la planta de cannabis. Los fabricantes afirman que puede ayudar a aliviar el dolor agudo y el dolor muscular. Para reiterar para los no iniciados: el CBD no es lo mismo que el THC porque el CBD no tiene ningún efecto psicoactivo, es decir, no te drogará.

La ciencia ha demostrado que el cannabis es un analgésico eficaz, reforzado en un nuevo informe masivo de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina. Pero hay una gran diferencia entre ingerir cannabis o sus sustancias químicas individuales por vía oral y absorberlo tópicamente a través de la piel.

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¿Qué es la crema de cáñamo para aliviar el dolor?

Las cremas de cáñamo para aliviar el dolor generalmente se elaboran a partir de la infusión de flores de cannabis de alta calidad en algún tipo de aceite de calidad, generalmente de coco u oliva, que extrae los compuestos activos, ya sea CBD, THC o ambos, según el tipo de cáñamo utilizado. (Aquí hay una guía para la diferencia entre THC, CBD, cannabis y cáñamo). Luego, este aceite se mezcla con otras hierbas terapéuticas, como los aceites esenciales de árnica o limoncillo, que se cree que también alivian el dolor.

Si lee la lista de ingredientes, a menudo todo en el frasco proviene directamente de la madre tierra. Siempre que ese sea el caso de la crema de cannabis que tiene en la mira, la fórmula es inmensamente segura, químicamente, dice Gregory Gerdeman, Ph.D., neurofisiólogo que investiga la biología y farmacología de los cannabinoides en Eckerd College en Saint Petersburg, FL. Y dado que las cremas de cáñamo para aliviar el dolor están formuladas para ser tópicas (se absorben en la capa superior de la piel) y no transdérmicas (que pasarían a través de la piel y llegarían al torrente sanguíneo), no hay riesgo de drogarse, explica Gerdeman. (P.D .: Así es como la marihuana afecta el rendimiento deportivo).

"Cuando se trata de tópicos a base de cannabis para el dolor muscular u otro alivio del dolor, no hay absolutamente ninguna razón por la que deba ser un gran problema", dice.

Por lo tanto, las lociones de cannabis pueden ser seguras, pero hay un problema: prácticamente no hay datos científicos que respalden la idea de que una crema tópica para aliviar el dolor con infusión de CBD sea más efectiva que otros analgésicos tópicos, como Tiger Balm, BenGay o Icy Hot. . Michelle Sexton, una naturópata con sede en San Diego y directora de investigación médica del Centro para el Estudio del Cannabis y la Política Social, dice que sus pacientes parecen tener un gran interés en las cremas y ungüentos de cannabis, y aproximadamente el 40 por ciento de ellos lo han hecho. probé uno. Sin embargo, estas personas están en su oficina ahora porque los tópicos no les funcionaron. "Como profesional médica, mi opinión es que hay poca evidencia que respalde las afirmaciones que se hacen; todo es marketing por ahora", dice.

Cómo el CBD y el cannabis pueden ayudar a aliviar el dolor

Hay un argumento que justifica el simple hecho de que la ciencia aún no se ha puesto al día con la tendencia (y las leyes) del cannabis. (Esto es lo que la investigación tiene que decir sobre los beneficios potenciales del CBD y el cannabis hasta ahora). Y sin duda hay investigadores que están probando la eficacia de las cremas de CBD para aliviar el dolor mientras hablamos.

La lógica teórica es que hay algunas formas diferentes en que el CBD podría ayudar a regular el dolor: aumentando sus endocannabinoides naturales, disminuyendo su respuesta inflamatoria y desensibilizando sus receptores de dolor (aunque aún no está claro si esto se mantiene cuando se absorbe por vía tópica en comparación con la oral).

Comencemos de manera simple: los endocannabinoides son señales naturales en su cuerpo que ayudan a mantener la homeostasis al detectar y regular el hambre, el dolor, el estado de ánimo y la memoria. (En realidad, son parte de su colocón posterior al ejercicio). El CBD ayuda a elevar sus niveles naturales de endocannabinoides que alivian el dolor al bloquear el metabolismo mientras se mueven por su cuerpo.

El segundo método de alivio del dolor se centra en el daño que hace cuando hace ejercicio. Cuando haces un entrenamiento de fuerza, creas microdesgarros en tus músculos, por lo que te sientes adolorido mientras te recuperas. Una vez que las células inmunitarias detectan el daño, liberan mediadores inflamatorios para reparar el tejido. El CBD, aunque tiene la capacidad de limitar la liberación de algunas señales proinflamatorias, ayudando así con el dolor sin frustrar la curación por completo, explica Gerdeman. (Relacionado: ¿Hacer ejercicio cuando estás dolorido es una mala idea?)

Finalmente, tiene receptores llamados TrpV1 que detectan y regulan la temperatura de su cuerpo. Cuando se activan, apagan el calor, calmando los receptores del dolor. Al usar este canal, el CBD hace que estos receptores del dolor sean hiperactivos durante un período de tiempo, lo que hace que se calienten, los desensibilizan y regulan negativamente las terminaciones nerviosas sensibles al dolor.

Lo que dice la ciencia sobre las cremas de cáñamo para aliviar el dolor

Dejando a un lado la lección de biología, todo esto aún no se ha demostrado en estudios científicos en humanos.

Un análisis de estudio en el Revista de investigación del dolor confirma que el uso tópico de ciertos cannabinoides tópicos puede reducir el dolor en animales con inflamación o dolor neuropático. Y la ciencia ha descubierto que las cremas tópicas con THC y CBD ayudan a aliviar el dolor en afecciones como la esclerosis múltiple. Pero para la gran mayoría de los dolores crónicos, y ciertamente para los dolores agudos como los posteriores al entrenamiento, el jurado científico aún está deliberando al 100 por ciento. "Hay un poco de información que respalda el CBD para aliviar el dolor, pero pasar de animal a humano es un gran paso", dice Sexton.

"El dolor y la rigidez que surgen después del entrenamiento o del esfuerzo excesivo ciertamente tienen un componente proinflamatorio, por lo que es razonable pensar que el CBD u otros cannabinoides podrían tener beneficios, pero aún no tenemos investigaciones que respalden esto", agrega Gerdeman.

¿El otro problema? Los productos tópicos para aliviar el dolor de cáñamo y las cremas de cannabis tratarán las estructuras anatómicas dentro de 1 centímetro de la piel, y el músculo donde se encuentra su dolor real será más profundo que eso, explica Ricardo Colberg, MD, médico de Andrews Sports Medicine and Orthopaedic Centre en Birmingham, AL. (La buena noticia: dado que no necesita ser absorbido profundamente, el CBD y el cannabis pueden hacer cosas increíbles como ingrediente para el cuidado de la piel).

El tejido graso solo puede contener una cantidad limitada de aceite, por lo que, en teoría, si se aplica una cantidad suficiente de crema de cannabis en la piel, podría filtrarse hacia el músculo esquelético sin difusión, agrega Sexton. Pero no hay ningún estudio que demuestre esto, y eso significa que vas a estar frotando un montón de cosas.

Esto plantea un problema subyacente con todos los productos de CBD y cáñamo: no existe una regulación sobre la cantidad de CBD o THC activo en cada crema o la cantidad de compuesto que se necesita para ver el alivio. Lea: "Si tiene tres productos que dicen 1 por ciento de CBD infundido en aceite de coco, uno podría ser excelente y los otros dos podrían ser una mierda; esa es la realidad de la medicina del cannabis en este momento", dice Gerdeman. (Ver: Cómo comprar productos de CBD seguros y efectivos)

Entonces, ¿debería probar las cremas de cáñamo para aliviar el dolor?

Aún así, las cremas de cannabis podrían reducir el dolor agudo o el dolor muscular. Esto se debe a que casi todas estas cremas de cáñamo para aliviar el dolor en el mercado en este momento tienen otros compuestos analgésicos científicamente probados, como mentol, alcanfor y capsaicina, que también se encuentran en otros analgésicos tópicos sin CBD. "Cualquier crema con una sensación de calor o frío desensibiliza los nervios al dolor al distraerlos con estímulos en la parte superior", explica el Dr. Colberg. Además, a menudo se masajea el área mientras se aplica, lo que mejora la circulación y reduce los espasmos musculares, agrega. (Obtenga lo mejor de ambos mundos probando un masaje con CBD).

Entonces, ¿necesitas CBD? Todos los expertos aquí están de acuerdo en que hasta que no haya más investigaciones revisadas por pares, todas las afirmaciones deben considerarse como exageraciones de marketing y no basadas en pruebas. (O pueden ser anecdóticos. Lea lo que sucedió cuando una mujer probó el CBD para la ansiedad).

Pero hay un argumento a favor de simplemente creyendo el CBD agrega ese algo especial. "La literatura científica dice que hay un 33 por ciento de posibilidades de que el efecto placebo ayude a las personas, por lo que para algunos, el simple hecho de usar una crema que creen que puede ayudar les proporcionará algo de alivio", agrega el Dr. Colberg.

En resumen: la ciencia no ha confirmado que el CBD o las cremas de cáñamo para aliviar el dolor tengan un beneficio mayor que las que no tienen estos compuestos, pero hay poco o ningún riesgo al probarlo (aparte de desperdiciar su dinero, por supuesto) . Y si cree en el poder de las cremas con infusión de CBD, eso puede ser suficiente para obtener algo de alivio. (Considere probar estos: productos que los entrenadores personales usan para aliviar el dolor muscular)

Cómo encontrar una buena crema de cáñamo para aliviar el dolor

Si su estado ha legalizado ambos compuestos, busque una crema con 1: 1 de CBD a THC, así como otro cannabinoide BCP (beta-cariofileno) si es posible, con el que los fabricantes hayan obtenido mejores resultados, sugiere Gerdeman. Pruebe la crema extrafuerte para aliviar los dolores de cabeza de Apothecanna ($ 20; apothecanna.com) o el masaje de cannabis medicinal de Whoopi & Maya (sí, esa es la línea de Whoopi Goldberg), que fue diseñada específicamente para los dolores y molestias menstruales (whoopiandmaya.com).

Si no vive en un estado legalizado, normalmente puede obtener cremas de CBD. Dado que no existe una regulación o pruebas estandarizadas, su mejor opción es encontrar marcas confiables que usen cremas libres de toxinas pero con analgésicos adicionales como mentol, capsaicina, limoncillo o alcanfor. Pruebe Mary's Nutritionals Muscle Freeze ($ 70; marysnutritionals.com) o CBD Rescue Balm de Elixinol ($ 40; elixinol.com).

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