Este entrenador de salud publicó una foto falsa de "pérdida de peso" para demostrar que las modas de corrección rápida son una tontería

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Si se ha desplazado por Instagram y ha encontrado un influencer (o 10) que publica anuncios de una de sus bebidas de té favoritas para "adelgazar" o programas para "adelgazar rápidamente", no está solo. A pesar de que no hay investigaciones publicadas que demuestren que estos productos y programas son realmente seguros, y mucho menos efectivos, muchas personas continúan comprando la fachada. (¿Recuerda aquella mujer cuya desintoxicación de resolución de Año Nuevo la envió al hospital?)

TBH, es difícil no hacerlo, considerando todas las fotos prometedoras de antes y después y las publicaciones patrocinadas que afirman que estas modas son el "atajo" que ha estado buscando.

Pero la influenciadora del fitness Sierra Nielsen está aquí para dejar las cosas claras. En una publicación de Instagram convincente, el asesor de salud compartió un pie de foto simulado y una foto de lado a lado para mostrar lo fácil que es engañar a las personas para que caigan en estas tácticas de marketing.

"¡Dios mío, chicos! Tomó mucho trabajo, tés de desintoxicación y entrenamiento de cintura, pero perdí 10 LIBRAS en 1 SEMANA", escribió Nielsen junto a una foto de antes y después haciendo alarde de su supuesta pérdida de peso.

Nielsen luego reveló que la foto no es más que una "¡MENTIRA grande y fea con Photoshop!"

Continuó advirtiendo a la gente sobre fotos, titulares y publicaciones similares que lo atraen con promesas de perder peso rápidamente. Incluso sus propios seguidores le envían mensajes preguntándole cómo perder 10 libras en una semana, escribió. Pero en realidad, hacer eso de una manera saludable es casi imposible, explicó. (Relacionado: Jameela Jamil está arrastrando a las celebridades por promover productos no saludables para bajar de peso)

"En primer lugar, eres mucho más que un número en una escala", escribió Nielsen. "En segundo lugar, no funciona así. ¿Te das cuenta de lo que eso significa? Eso significa que necesitarías quemar 35.000 calorías adicionales en UNA SEMANA (1 libra = 3500 calorías). Así que deja de creer en todo el marketing de BS estratagemas por ahí ". (Descubra qué le están haciendo a su salud todas esas dietas de moda).

Con demasiada frecuencia, estas fotos juntas de "pérdida de peso" en realidad solo muestran a personas que están "claramente hinchadas (o empujando la panza hacia afuera) y dos segundos después tomando una foto flexionadas", escribió. Simplemente están tratando de convencerlo de que está viendo el "progreso" mágico de una semana de cualquier programa o producto que estén promocionando.

¿La línea de fondo? No existe una "solución rápida" cuando se trata de perder peso, y la publicación de Nielsen es un recordatorio de que la mejor ruta para una mejor salud y sostenible La pérdida de peso se logra mediante la mejora de su estilo de vida en general. Eso es todo. (Ver: Las 10 reglas de la pérdida de peso que dura)

"Aquí está la verdad", escribió. "Si desea una pérdida de grasa saludable, apunte a una o dos libras por semana (obv varía para diferentes cuerpos). Mueva su cuerpo todos los días, NUTRIÉNTELO con alimentos saludables, duerma, sepa que el cambio toma TIEMPO, muéstrese compasión por el lugar en el que te encuentras en tu viaje y dale a esos anuncios una gran F * CK por mentirte ".

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