Trastorno de estrés postraumático: qué es, síntomas y tratamiento

Contenido

• Síntomas principales
• 1. Síntomas de experimentar
• 2. Síntomas de agitación
• 3. Síntomas de evitación
• 4. Síntomas del estado de ánimo alterado
• Cómo confirmar el diagnóstico
• Como se hace el tratamiento

El trastorno de estrés postraumático es un trastorno psicológico que provoca un miedo excesivo tras situaciones muy impactantes, aterradoras o peligrosas, como participar en una guerra, ser secuestrado, agredido o sufrir violencia doméstica, por ejemplo. Además, en algunos casos, el trastorno también puede ocurrir debido a un cambio repentino en la vida, como perder a alguien muy cercano.

Si bien el miedo es una reacción normal del cuerpo durante y poco después de este tipo de situaciones, el estrés postraumático provoca un miedo excesivo y constante durante las actividades diarias, como ir de compras o estar solo en casa viendo la televisión, incluso cuando no existe ningún peligro aparente.

Síntomas principales

Algunos síntomas que pueden ayudar a identificar si alguien está sufriendo estrés postraumático son:

1. Síntomas de experimentar

• Tener recuerdos intensos de la situación, que provocan un aumento de la frecuencia cardíaca y sudoración excesiva;
• Constantemente tener pensamientos de miedo;
• Tener pesadillas frecuentes.

Este tipo de síntomas pueden surgir después de un sentimiento específico o después de observar un objeto o escuchar una palabra relacionada con la situación traumática.

2. Síntomas de agitación

• A menudo se siente tenso o nervioso;
• Tener dificultad para dormir;
• Asustarse fácilmente;
• Tiene arrebatos de ira.

Estos síntomas son frecuentes, no se deben a ninguna situación concreta y, por tanto, pueden afectar a muchas actividades básicas como dormir o concentrarse en una tarea.

3. Síntomas de evitación

• Evite ir a lugares que le recuerden la situación traumática;
• No utilice objetos relacionados con el evento traumático;
• Evite pensar o hablar sobre lo que sucedió durante el evento.

Generalmente, este tipo de síntomas provocan cambios en la rutina diaria de la persona, que deja de realizar actividades que solía hacer, como utilizar el autobús o el ascensor, por ejemplo.

4. Síntomas del estado de ánimo alterado

• Tener dificultad para recordar varios momentos de la situación traumática;
• Sentirse menos interesado en actividades agradables, como ir a la playa o salir con amigos;
• Tener sentimientos distorsionados como sentirse culpable por lo sucedido;
• Ten pensamientos negativos sobre ti mismo.

Los síntomas cognitivos y del estado de ánimo, aunque son comunes en casi todos los casos poco después del trauma, desaparecen después de unas semanas y solo deben ser motivo de preocupación cuando empeoran con el tiempo.

Cómo confirmar el diagnóstico

Para confirmar la existencia de estrés postraumático se recomienda consultar a un psicólogo, para aclarar los síntomas e iniciar el tratamiento adecuado, si es necesario.

Sin embargo, es posible sospechar este trastorno cuando, en el transcurso de un mes, aparece al menos 1 síntoma de experiencia y evitación, así como 2 síntomas de agitación y estado de ánimo.

Como se hace el tratamiento

El tratamiento del estrés postraumático siempre debe ser guiado y evaluado por un psicólogo o psiquiatra, ya que necesita ser adaptado constantemente para ayudar a cada persona a superar sus miedos y aliviar los síntomas que se presenten.

En la mayoría de los casos, el tratamiento comienza con sesiones de psicoterapia, en las que el psicólogo, a través de conversaciones y actividades docentes, ayuda a descubrir y superar los miedos desarrollados durante el evento traumático.

Sin embargo, aún puede ser necesario acudir a un psiquiatra para comenzar a usar fármacos antidepresivos o ansiolíticos, por ejemplo, que ayudan a aliviar los síntomas de miedo, ansiedad e ira más rápidamente durante el tratamiento, facilitando la psicoterapia.

Si ha experimentado una situación muy estresante y a menudo tiene miedo o ansiedad, es posible que esto no signifique que se encuentra en un trastorno de estrés postraumático. Por lo tanto, pruebe nuestros consejos de control de la ansiedad para evaluar si ayudan, antes de buscar a un psicólogo, por ejemplo.