6 síntomas de gases (estomacal e intestinal)

Contenido

• Cómo saber si son gases
• 1. Gases del estómago
• 2. Gases intestinales
• Que causa el exceso de gas
• Cómo detener los gases

Los síntomas de los gases intestinales o estomacales son relativamente frecuentes e incluyen la sensación de un vientre hinchado, una leve molestia abdominal y eructos constantes, por ejemplo.

Por lo general estos síntomas aparecen después de una comida muy copiosa o cuando hablamos mucho mientras comemos, debido a la deglución de aire, mejorando con facilidad tras la eliminación de gases, ya sea por liberación intestinal o en forma de eructos.

Sin embargo, también hay casos en los que estos gases no se pueden eliminar fácilmente, lo que es especialmente cierto en personas con estreñimiento. En estas situaciones, los síntomas pueden ser más intensos e incluso llevar a la persona a sospechar problemas graves, como alteraciones cardíacas o incluso un infarto, ya que el dolor en el pecho es común.

Cómo saber si son gases

Dependiendo de dónde se acumulen los gases, los síntomas pueden ser diferentes:

1. Gases del estómago

Cuando los gases se acumulan en el estómago, pueden provocar:

1. Sensación de estómago hinchado;
2. Eructos frecuentes;
3. Pérdida de apetito;
4. Ardor en la garganta;
5. Enganchado en el pecho;
6. Sensación de falta de aire.

Es posible reducir los gases en el estómago evitando masticar chicle y comiendo despacio y evitando hablar durante la comida para que no entre aire en el tracto digestivo durante la alimentación.

2. Gases intestinales

Los síntomas que pueden indicar la presencia de gases en el intestino suelen ser:

1. Dolor abdominal intenso, a veces punzante;
2. Hinchazón abdominal;
3. Vientre duro;
4. Flatulencia;
5. Presión de vientre;
6. Cólico intestinal.

Estos síntomas pueden variar en intensidad según la sensibilidad de cada persona y la cantidad de gases presentes en el sistema digestivo.

Que causa el exceso de gas

La presencia de gases en el estómago suele ocurrir por la ingestión de aire con la comida, y esto es más frecuente cuando se habla mucho durante una comida o cuando se toman bebidas carbonatadas, como gaseosas o agua con gas.

La acumulación de gases en el intestino suele estar relacionada con la existencia de un patrón de funcionamiento intestinal de estreñimiento o consumo excesivo de alimentos que facilitan la formación de gases en el intestino grueso. Algunos de estos alimentos incluyen huevo, coliflor, ajo, cebolla y guisantes. Los edulcorantes como el sorbitol, la fructosa y el exceso de vitamina C también provocan gases en determinadas personas.

Consulte una lista más completa de alimentos que causan gases.

Cómo detener los gases

Algunas formas de tratamientos caseros para evitar la formación excesiva de gases son:

• Tome una taza de té de hinojo o menta después de las comidas;
• Dé una caminata de 20 a 30 minutos después del almuerzo o la cena;
• Llevar una dieta equilibrada, consumir alimentos ricos en fibra a diario y beber mucha agua;
• Evite los refrescos y otras bebidas gaseosas con las comidas;
• Evite el exceso de alimentos ricos en carbohidratos como pasta, lasaña y fondue;
• Evite el exceso de leche y productos lácteos y también platos de carne preparados con leche como el stroganoff, por ejemplo.

Vea el siguiente video para obtener más consejos prácticos para eliminar los gases: