¿Qué es el sexo durante el sueño?

Contenido

• Síntomas
• Causas
• Factores de riesgo
• Incidencia
• Buscando ayuda
• Diagnóstico
• Tratamiento
• Lidiar con los trastornos subyacentes del sueño
• Cambios en la medicación
• Medicamentos para causas subyacentes
• Nuevos medicamentos
• panorama
• Consejos para manejar esta condición
• Habla con tu pareja y tu familia
• Crea un ambiente protector
• Evita los desencadenantes
• Practique una buena higiene del sueño

Visión de conjunto

Caminar dormido, hablar dormido e incluso conducir dormido son todos tipos de trastornos del sueño de los que quizás haya oído hablar antes. Es posible que incluso haya experimentado uno o más.

Un trastorno del sueño con el que quizás no esté tan familiarizado es el sexo durante el sueño o sexomnia. La sexomnia, como el sonambulismo, es un tipo de parasomnia. La parasomnia es el resultado de que su cerebro esté atrapado entre las etapas del sueño. Esta fase intermedia puede hacer que actúe como si estuviera despierto cuando todavía está dormido.

Las personas con sexomnia experimentan comportamientos sexuales relacionados con el sueño. Estos comportamientos van desde la masturbación hasta las relaciones sexuales. El tratamiento para los trastornos del sueño o los problemas de comportamiento subyacentes también puede tratar las relaciones sexuales durante el sueño.

Síntomas

La sexomnia es diferente de los sueños sexuales. Los sueños con temática sexual no son inusuales para adolescentes y adultos. Estas experiencias son bastante diferentes a la sexomnia. Las personas con este trastorno tienen comportamientos sexuales mientras duermen, a menudo con otras personas.

La dificultad con una parasomnia como el sexo durante el sueño es que la persona con el trastorno puede no darse cuenta de que lo tiene. Los socios, padres, compañeros de cuarto o amigos pueden notar primero los comportamientos. Es posible que la persona con la afección no sepa que está ocurriendo hasta que alguien más se lo informe.

Los comportamientos comunes con la sexomnia incluyen:

• acariciar o inducir los juegos previos con su compañero de cama
• empuje pélvico
• comportamientos que imitan las relaciones sexuales
• masturbación
• relaciones sexuales
• orgasmo espontáneo
• mirada vidriosa y vacía en los ojos durante estos comportamientos
• sin darse cuenta del comportamiento más tarde

Si la persona no se da cuenta del comportamiento después de despertarse, esto podría ser un signo de parasomnia. El individuo que experimenta sexomnia puede tener los ojos abiertos y actuar despierto. Sin embargo, están experimentando un episodio amnésico y no recordarán nada.

Asimismo, los cambios sutiles en el comportamiento sexual pueden ser un signo del trastorno del sueño. Las personas con sexomnia pueden ser más asertivas durante los episodios de sexo durante el sueño de lo que serían de otra manera. Las inhibiciones pueden ser más bajas porque están dormidos, por lo que el comportamiento puede parecer diferente para los socios.

Causas

No está claro qué hace que algunas personas desarrollen sexsomnia, pero los médicos conocen varios factores que pueden contribuir a ello. Éstas incluyen:

• la privación del sueño
• mayor estrés
• ansiedad
• fatiga
• ciertos medicamentos
• bebiendo alcohol
• usar drogas recreativas o medicamentos recetados que no te recetaron
• patrones de sueño irregulares

Factores de riesgo

Las condiciones médicas subyacentes también pueden desencadenar la sexomnia. Estas condiciones a menudo interfieren con el sueño. Incluyen:

• trastornos del sueño simultáneos, como hablar dormido o sonambulismo
• Sindrome de la pierna inquieta
• Apnea obstructiva del sueño
• epilepsia relacionada con el sueño
• enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
• Heridas en la cabeza
• migrañas

Incidencia

No está claro qué tan común es la sexomnia, pero se considera rara. Un estudio encontró que el 8 por ciento de las personas en una clínica canadiense de trastornos del sueño mostraban síntomas de sexomnia. Los hombres tenían casi tres veces más probabilidades que las mujeres de tener el trastorno. Las mujeres con sexomnia eran más propensas a masturbarse.

Tenga en cuenta que los resultados del estudio solo incluyeron personas en una clínica específica para trastornos del sueño. Es probable que la afección sea mucho menos común en la población general.

Es posible que las personas que padecen el trastorno no informen sus síntomas porque pueden sentirse avergonzadas o avergonzadas o no ser conscientes de su afección. Eso podría significar que ocurren más casos de los que se conocen. De los 832 participantes del estudio canadiense, solo cuatro expresaron su preocupación por la sexomnia durante las consultas con especialistas en sueño.

Buscando ayuda

Hacer cosas que no recuerda haber hecho mientras dormía puede ser alarmante. Algunas conductas de sexomnia pueden ser inofensivas, como la masturbación. Para otros, también pueden ser bastante graves. De hecho, la sexomnia se ha utilizado en casos de violación.

A las parejas de personas con sexomnia también les puede preocupar que el comportamiento sea un signo de disgusto en la relación. Esto puede generar una brecha cada vez mayor entre usted y su ser querido.

Todas estas son razones válidas para buscar ayuda para su trastorno del sueño. Si una pareja o un ser querido le informa sobre comportamientos inusuales del sueño en el transcurso de algunas semanas o meses, programe una cita con un especialista en sueño. Si no conoce ninguno, solicite una recomendación de su médico de cabecera.

Diagnóstico

Antes de ver a su médico, pídale a cualquier persona que haya observado sus comportamientos sexuales durante el sueño que escriba lo que haya visto. También debe llevar un diario de sus patrones de sueño.

Un registro de estos episodios sexuales durante el sueño puede ser suficiente para que su médico diagnostique la afección. Si no es así, pueden solicitarle que se someta a un estudio del sueño.

Los estudios del sueño generalmente se realizan en instalaciones médicas especializadas. La prueba, también llamada polisomnografía, registra lo siguiente durante el sueño:

• ondas cerebrales
• ritmo cardiaco
• Patrón de respiración
• movimiento de ojos y piernas

Una noche en el centro del sueño puede ser suficiente. Su médico también puede solicitarle que se quede varias noches para que puedan comprender mejor sus patrones de sueño. Si los comportamientos ocurren mientras está en el centro del sueño, esto puede confirmar el diagnóstico de su médico.

Si no ocurre un episodio de sexsomnia mientras está en el centro de estudio, su médico puede solicitar estudios adicionales más adelante. También pueden probar otras pruebas para descartar posibles causas.

Tratamiento

El tratamiento de la sexomnia suele tener mucho éxito. Éstas incluyen:

Lidiar con los trastornos subyacentes del sueño

Si la sexomnia es posiblemente el resultado de otro trastorno del sueño, como la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas, el tratamiento del trastorno subyacente también puede detener los comportamientos sexuales no deseados. La apnea del sueño, por ejemplo, se trata con mayor frecuencia con una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP).

Cambios en la medicación

Si comenzó una nueva prescripción poco antes de que comenzaran los comportamientos de sexomnia, cambiar de medicamento puede detener el trastorno. Los medicamentos para dormir, incluidos los de venta libre, pueden causar episodios de parasomnia

Medicamentos para causas subyacentes

Condiciones como la depresión, la ansiedad y el estrés pueden contribuir a la sexomnia y los trastornos del sueño. Los medicamentos o la psicoterapia pueden ser opciones de tratamiento que pueden poner fin a los comportamientos sexuales.

Nuevos medicamentos

Si bien algunos medicamentos pueden provocar sexomnia, otros pueden ayudar a detenerla. Se pueden recetar antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos.

panorama

El tratamiento de las causas subyacentes trata con éxito la sexomnia en la mayoría de los casos. Ocasionalmente, puede experimentar episodios de sexomnia nuevamente, especialmente si sus patrones de sueño cambian o si desarrolla trastornos adicionales del sueño. La mayoría de las personas encontrarán alivio con el tratamiento.

Consejos para manejar esta condición

Estos cambios en el estilo de vida pueden reducir su riesgo de sexomnia y posiblemente prevenir episodios futuros:

Habla con tu pareja y tu familia

La sexomnia puede poner en riesgo a personas en su vida. También puede afectar las relaciones personales. Es importante que informe a sus seres queridos sobre el diagnóstico, cómo lo está tratando y qué pueden hacer para ayudarlo. La honestidad es la mejor política.

Crea un ambiente protector

Hasta que los tratamientos funcionen, establezca un entorno seguro para usted y sus seres queridos.

• dormir en habitaciones separadas
• ponte en una habitación con una puerta cerrada
• configurar alarmas que puedan alertar a las personas cuando se está moviendo

Evita los desencadenantes

Beber alcohol y consumir drogas recreativas puede llevar a tener sexo durante el sueño. Identificar esos desencadenantes puede ayudarlo a prevenir episodios de sexomnia.

Practique una buena higiene del sueño

Dormir regularmente todas las noches es muy importante para prevenir la sexomnia. La falta de sueño y los cambios en el patrón de sueño pueden provocar episodios del trastorno. Fija una hora para dormir y cúmplela.