5 soluciones naturales para la sinusitis

Contenido

• 1. Limpia tu nariz con agua y sal.
• 2. Toma té de salvia durante el día.
• 3. Come sopa de jengibre por la noche
• 4. Beba jugo de espinaca como bocadillo
• 5. Beber jugo de piña

Los principales síntomas de la sinusitis son la aparición de una secreción espesa de color negro verdoso, dolor en la cara y mal olor tanto en la nariz como en la boca. Vea lo que puede hacer para curar la sinusitis más rápido, aliviando el dolor y la incomodidad en la cara.

1. Limpia tu nariz con agua y sal.

Una gran solución casera para la sinusitis es limpiar la nariz con agua tibia y sal, ya que permite que el agua con sal disuelva gradualmente la secreción atrapada en los senos nasales, facilitando la respiración y reduciendo el dolor y las molestias.

Ingredientes

• 1 vaso de 200 ml de agua
• 1/2 cucharada de sal de mesa

Modo de preparo

Lleve el agua a ebullición y después de hervir déjela calentar. Cuando esté tibio, agrega la sal y mezcla. Luego, con la ayuda de un gotero, gotee unas gotas de esta solución en su nariz, respire y deje que llegue a su garganta, luego escupe la solución. Repita este procedimiento hasta que se acabe el agua del vaso, 3 veces al día, mientras tenga una crisis de los senos nasales.

Aviso: el agua no debe tragarse, ya que estará sucia y llena de secreciones.

2. Toma té de salvia durante el día.

Una excelente solución casera para la sinusitis es complementar su tratamiento tomando un té de salvia 3 veces al día.

Ingredientes

• 1 cucharada de postre de hojas de salvia
• 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparo

Para preparar el té, poner la salvia en una taza y cubrir con agua hirviendo. Dejar enfriar un poco, colar y luego endulzar al gusto, preferiblemente con miel.

Es importante seguir algunas pautas como evitar lugares húmedos, bucear y salas con aire acondicionado, que generalmente no se limpian adecuadamente. El tratamiento temprano de cualquier gripe o resfriado previene la aparición de la enfermedad.

3. Come sopa de jengibre por la noche

Esta receta de sopa para la sinusitis lleva jengibre, cebolla y ajo y, por tanto, es una buena forma de complementar el tratamiento de la Sinusitis, pues tiene acción antiinflamatoria, que ayuda a eliminar la flema, reduciendo la inflamación en la garganta.

Ingredientes

• 2 dientes de ajo machacados
• 1 cebolla en rodajas
• 1 cucharadita de jengibre
• media calabaza
• 1 papa grande
• 1 pechuga de pollo desmenuzada
• 1 zanahoria mediana
• aceite de oliva
• sal a gusto
• 1 litro de agua

Método de preparación

Sofreír la pechuga de pollo con el aceite, la cebolla y el ajo y cuando esté dorado añadir el resto de los ingredientes y cocinar. Puedes tomar la sopa en trozos o batir en la licuadora para que quede como crema.

4. Beba jugo de espinaca como bocadillo

Un excelente remedio natural para la sinusitis es el jugo de espinaca con menta y agua de coco.

Ingredientes

• 1 puñado de hojas de menta;
• 250 ml de agua:
• 1 cucharada de hojas de espinaca picadas;
• 1 vaso de agua de coco;
• Miel al gusto.

Modo de preparo

Poner las hojas de menta en una olla, junto con el agua y dejar hervir durante 5 minutos. Cuela y licúa este té en una licuadora con las espinacas y el agua de coco. Colar, endulzar con miel y beber a continuación.

La menta facilita la eliminación de secreciones, combate los microorganismos implicados en la sinusitis, actúa como un buen descongestionante natural en las vías respiratorias y la espinaca tiene acción antiinflamatoria, mientras que el agua de coco desinfecta las vías respiratorias y facilita la respiración.

5. Beber jugo de piña

Esta receta es buena para la sinusitis porque la piña ayuda a aflojar la flema y tiene acción antiinflamatoria ayudando a desbloquear la nariz, aliviando los síntomas de los senos nasales.

Ingredientes

• 1 piña
• 250 ml de agua
• menta al gusto

Modo de preparo

Batir los ingredientes en una batidora y tomar a continuación, preferiblemente sin endulzar.

Como alternativa a esta limpieza de la nariz, la nebulización para la sinusitis se puede realizar con vapor del agua de la ducha o con infusiones, como manzanilla o eucalipto, por ejemplo. Vea cómo hacer este tipo de nebulizaciones en este video: