12 remedios naturales para el dolor de garganta

Contenido

• Visión de conjunto
• 1. Miel
• 2. Agua salada
• 3. Té de manzanilla
• 4. Menta
• 5. Hacer gárgaras con bicarbonato de sodio
• 6. Fenogreco
• 7. Raíz de malvavisco
• 8. Raíz de regaliz
• 9. Olmo resbaladizo
• 10. Vinagre de sidra de manzana
• 11. Ajo
• 12. Pimienta de Cayena o salsa picante
• Remedios para el dolor de garganta para bebés y niños
• Prevención
• Tratamientos de venta libre
• El comprador tenga cuidado
• Curación completa

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Visión de conjunto

Un dolor de garganta se refiere al dolor, picazón o irritación de la garganta. El dolor de garganta es el síntoma principal del dolor de garganta. Puede empeorar cuando intenta tragar y puede tener dificultad para tragar alimentos y líquidos.

Incluso si un dolor de garganta no es lo suficientemente grave como para ir al médico, sigue siendo doloroso y puede impedirle dormir bien por la noche. Afortunadamente, puede utilizar remedios caseros para aliviar el dolor y la irritación.

1. Miel

La miel mezclada con té o sola es un remedio casero común para el dolor de garganta. Uno descubrió que la miel era incluso más eficaz para controlar la tos nocturna que los supresores de la tos comunes. Otros muestran que la miel es un curador de heridas eficaz, lo que significa que puede ayudar a acelerar la curación de los dolores de garganta.

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2. Agua salada

Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y descomponer las secreciones. También se sabe que ayuda a matar las bacterias de la garganta. Haga una solución de agua salada con media cucharadita de sal en un vaso lleno de agua tibia. Haga gárgaras para ayudar a reducir la hinchazón y mantener limpia la garganta. Esto debe hacerse cada tres horas aproximadamente.

3. Té de manzanilla

El té de manzanilla es naturalmente calmante. Durante mucho tiempo se ha utilizado con fines medicinales, como aliviar el dolor de garganta. A menudo se usa por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y astringentes.

Algunos han demostrado que inhalar vapor de manzanilla puede ayudar a aliviar los síntomas de un resfriado, incluido el dolor de garganta. Beber té de manzanilla puede ofrecer el mismo beneficio. También puede estimular el sistema inmunológico para ayudar a su cuerpo a combatir la infección que causó el dolor de garganta en primer lugar.

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4. Menta

La menta es conocida por su capacidad para refrescar el aliento. Los aerosoles de aceite de menta diluido también pueden aliviar el dolor de garganta. La menta contiene mentol, que ayuda a diluir la mucosidad y calmar los dolores de garganta y la tos. La menta también tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales que pueden favorecer la curación.

Nunca use aceites esenciales sin mezclarlos con un aceite portador como aceite de oliva, aceite de almendras dulces o aceite de coco ablandado. Para el aceite de menta, mezcle cinco gotas del aceite esencial con una onza del aceite portador de su elección. Nunca ingiera aceites esenciales.

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5. Hacer gárgaras con bicarbonato de sodio

Si bien las gárgaras de agua salada se usan con más frecuencia, las gárgaras de bicarbonato de sodio mezclado con agua salada también pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Hacer gárgaras con esta solución puede matar las bacterias y prevenir el crecimiento de levaduras y hongos.

Se recomienda hacer gárgaras y agitar suavemente una combinación de 1 taza de agua tibia, 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/8 de cucharadita de sal. Recomiendan usar el enjuague cada tres horas según sea necesario.

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6. Fenogreco

El fenogreco tiene muchos beneficios para la salud. También tiene muchas formas. Puede comer semillas de fenogreco, usar el aceite tópico o beber té de fenogreco. El té de fenogreco es un remedio natural para el dolor de garganta.

La investigación demuestra los poderes curativos del fenogreco. Puede aliviar el dolor y matar las bacterias que causan irritación o inflamación. El fenogreco también es un antifúngico eficaz.

Sugiere que las mujeres embarazadas eviten el fenogreco.

7. Raíz de malvavisco

La raíz de malvavisco contiene una sustancia similar a la mucosidad que recubre y alivia el dolor de garganta. Simplemente agregue un poco de la raíz seca a una taza de agua hirviendo para hacer té. Beber el té dos o tres veces al día puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

Las personas con diabetes deben hablar con un médico antes de tomar la raíz de malvavisco. Algunas investigaciones con animales muestran que puede causar una caída en el nivel de azúcar en sangre.

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8. Raíz de regaliz

La raíz de regaliz se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar el dolor de garganta. Investigaciones recientes muestran que es eficaz cuando se mezcla con agua para crear una solución para hacer gárgaras. Sin embargo, las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar este remedio, según el.

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9. Olmo resbaladizo

Al igual que la raíz de malvavisco, el olmo resbaladizo tiene una sustancia similar a la mucosidad. Cuando se mezcla con agua, forma un gel resbaladizo que recubre y calma la garganta. Para usar, vierta agua hirviendo sobre la corteza en polvo, revuelva y beba. También puede encontrar que las pastillas de olmo resbaladizo le ayuden.

El olmo resbaladizo es un remedio tradicional para el dolor de garganta, pero se necesita más investigación. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Puede disminuir la absorción de otros medicamentos que toma.

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10. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana (ACV) tiene muchos ingredientes naturales. Numerosos estudios demuestran su utilidad en la lucha contra las infecciones. Debido a su naturaleza ácida, puede usarse para ayudar a descomponer la mucosidad en la garganta y detener la propagación de bacterias.

Si siente que se acerca un dolor de garganta, intente diluir de 1 a 2 cucharadas de ACV en una taza de agua y haga gárgaras con él. Luego, toma un pequeño sorbo de la mezcla y repite todo el proceso una o dos veces por hora. Asegúrese de beber mucha agua entre las sesiones de gárgaras.

Hay muchas formas diferentes de usar ACV para tratar el dolor de garganta, dependiendo de la gravedad de la enfermedad y también de la sensibilidad de su cuerpo al vinagre. Lo mejor es consultar primero a su médico o profesional de la salud.

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11. Ajo

El ajo también tiene propiedades antibacterianas naturales. Contiene alicina, un compuesto organosulfurado conocido por su capacidad para combatir infecciones.

han demostrado que tomar un suplemento de ajo de forma regular puede ayudar a prevenir el virus del resfriado común. Agregar ajo fresco a su dieta también es una forma de obtener sus propiedades antimicrobianas. Tu abuela podría haberte dicho que chuparas un diente de ajo para aliviar el dolor de garganta. Debido a que el ajo tiene muchas acciones curativas, puede intentar esto, aunque es posible que desee cepillarse los dientes después para protegerlos de las enzimas y mejorar su respiración.

12. Pimienta de Cayena o salsa picante

A menudo utilizada como analgésico, la pimienta de cayena contiene capsaicina, un compuesto natural conocido por bloquear los receptores del dolor.

Aunque no está científicamente probado, la ingestión de cayena mezclada con agua tibia y miel puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Recuerde que una sensación de ardor inicial es común. No debe tomar Cayena si tiene llagas abiertas en la boca. Comience con solo unas gotas de salsa picante o una pizca de pimienta de cayena, ya que ambos pueden estar muy calientes.

Remedios para el dolor de garganta para bebés y niños

Los dolores de garganta en bebés y niños pequeños definitivamente no son divertidos, pero la buena noticia es que rara vez son el signo de una emergencia médica por sí solos. Aún así, el tratamiento del dolor de garganta puede ser diferente para bebés y niños. Aquí hay algunos consejos y remedios:

• Agregue vapor frío o un humidificador a la habitación de su hijo. La humedad en el aire puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
• Mantenga a los niños hidratados animándolos a beber tanto como sea posible. Evite los jugos o paletas heladas con muchos cítricos.
• Los niños menores de 5 años no deben recibir pastillas para la tos de caramelo duro ni ninguna otra cosa que pueda representar un riesgo de asfixia. Tenga cuidado al administrar pastillas para la tos a niños menores de 10 años.
• No le dé miel a niños menores de 1 año.

Prevención

Para prevenir el dolor de garganta, manténgase alejado de las personas enfermas con una enfermedad infecciosa como la gripe o la faringitis estreptocócica. Lávese las manos con frecuencia. Trate de evitar los alimentos picantes o ácidos y manténgase alejado de los vapores químicos o el humo que podrían causar inflamación.

Tratamientos de venta libre

Cuando los remedios naturales simplemente no son suficientes, existen varias opciones de tratamiento de venta libre.El acetaminofén puede ser eficaz para el dolor de garganta y se puede administrar a niños pequeños.

Las opciones de venta libre como pastillas o aerosoles anestésicos también pueden brindar alivio. Otros posibles calmantes para el dolor de garganta incluyen el eucalipto, que probablemente encontrará en pastillas para la garganta y jarabes para la tos naturales.

El comprador tenga cuidado

La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) no supervisa las hierbas y los suplementos en cuanto a calidad, empaque, dosis o seguridad. Además, los lotes pueden ser diferentes de un contenedor a otro. La falta de regulación significa que cada suplemento podría darle una dosis medicinal diferente. Tenga cuidado al usar estos remedios y asegúrese de comprarlos de una fuente confiable.

Curación completa

Las infecciones bacterianas, como la faringitis estreptocócica, la tos ferina y la difteria, son responsables de solo un pequeño porcentaje de los dolores de garganta. La mayoría de los médicos recomiendan llamar a un médico solo en casos de dolor de garganta severo, como dolor de garganta con fiebre o cuando las amígdalas inflamadas bloquean la garganta.

Probar algunos de estos remedios naturales puede ayudarlo a sentirse mejor más rápidamente y ahorrarle un viaje al consultorio del médico. Para sentirse mejor, asegúrese de beber también muchos líquidos y descansar lo suficiente.