Este kit de $ 20 hará que ejercitarse en casa sea mucho más fácil

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El año pasado, trabajé duro para crear un régimen de ejercicios efectivo que no solo es factible de seguir, sino que también es agradable. Sin embargo, con el brote actual de coronavirus, sé que continuar mi rutina de ejercicios en espacios públicos como gimnasios y estudios de fitness podría representar una amenaza para mi salud y la de los demás, como dijo Ariana Grande (con un lenguaje colorido), mi clase de yoga hip hop puede esperar. (Relacionado: ¿Debería ir al gimnasio durante el brote de coronavirus?)

Así que, inevitablemente, me encontré buscando en la selección de ejercicios de Walmart cualquier equipo asequible para el hogar que me mantuviera en forma hasta que sea seguro volver al gimnasio. Primero me atrajo el Ultimate Booty Sculpt Kit de SPRI (Cómpralo, $ 20, walmart.com) por, bueno, el nombre (mis glúteos necesitarían algo de trabajo). Pero una vez que indagué en las características del kit, me di cuenta de que tenía todo lo que estaba buscando: bandas de resistencia, discos centrales y una mini banda para el trabajo del trasero. ¿El mayor punto de venta? Solo cuesta $ 20. Me vendieron.

Cuando se trata de entrenamientos en casa, sé que las bandas de resistencia marcan la diferencia, así que me encantó descubrir que el kit SPRI incluye cuatro tipos diferentes: ligero, medio, pesado y uno hecho solo para tus ejercicios de glúteos. Usé la banda ligera alrededor de mis muslos para activaciones y ejercicios de cadera, la banda media para entrenamientos de la parte superior del cuerpo y la banda pesada para ejercicios de la parte inferior del cuerpo como el peso muerto. Primero me familiaricé con los diferentes movimientos enumerados en la guía de ejercicios incluida en el kit, y luego pasé a otros videos y guías de ejercicios en línea. (Relacionado: El entrenamiento de banda de resistencia definitivo)

También me encanta la funcionalidad de los discos de núcleo de doble cara. Un lado está hecho para usarse en pisos duros, mientras que el otro es mejor para alfombras, lo cual es muy conveniente cuando decido cambiar la ubicación de mis entrenamientos. Pero el verdadero MVP de este kit es la banda de botín. Tiene dos aberturas para las piernas y ofrece la cantidad perfecta de resistencia y flexibilidad, y vaya, se quema. Ya sea que lo use para sentadillas, estocadas o puentes de cadera, la banda duradera siempre permanece en su lugar. Esta seguridad hace que mis entrenamientos fluyan mucho más fácilmente y me mantiene en ritmo mientras hago movimientos cardiovasculares. Además, no tengo que preocuparme por las bandas voladoras disparando a través de mi sala de estar.

Con este kit de entrenamiento todo en uno, he podido mantener mis hábitos saludables en casa sin sacrificar el arduo trabajo que hice en el gimnasio o en las clases en el estudio. Y aunque odiaba hacer ejercicio en casa antes de que todo esto sucediera, ahora lo espero con ansias. Las rutinas de entrenamiento que he estado haciendo con la ayuda de este kit son igualmente desafiantes, y me siento mejor sabiendo que al evitar los gimnasios públicos, estoy tomando la decisión más segura, para mí y para los demás, sin renunciar a mis objetivos de acondicionamiento físico.

Si está buscando un kit de ejercicios completo para mantener sus entrenamientos desde casa, no puede superar el paquete de SPRI en el punto de precio: vale la pena.

Cómpralo: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, $ 20, $30, walmart.com

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