10 consejos para iniciar la terapia con insulina

Contenido

• 1. Reúnase con su equipo de atención médica
• 2. Tranquilízate
• 3. Aprenda sobre la insulina
• 4. Controle su nivel de azúcar en sangre
• 5. Haga preguntas
• 6. Conoce los síntomas
• 7. Manténgase enfocado en su estilo de vida saludable
• 8. Inyecte su insulina con confianza
• 9. Almacene la insulina correctamente
• 10. Esté preparado

Descubrir que necesita comenzar a tomar insulina para su diabetes tipo 2 puede causarle preocupación. Mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro del rango objetivo requiere un poco de esfuerzo, que incluye llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y tomar sus medicamentos e insulina según lo prescrito.

Pero aunque a veces puede parecer una molestia, la insulina puede ayudarlo a controlar adecuadamente su nivel de azúcar en la sangre, mejorar el control de su diabetes y retrasar o prevenir complicaciones a largo plazo, como enfermedades renales y oculares.

Aquí hay 10 consejos sobre cómo facilitar la transición al uso de insulina.

1. Reúnase con su equipo de atención médica

Trabajar en estrecha colaboración con su equipo de atención médica es el primer paso para comenzar con la insulina. Ellos discutirán la importancia de tomar su insulina exactamente como se la recetaron, abordarán sus inquietudes y responderán todas sus preguntas. Siempre debe ser abierto con su médico sobre todos los aspectos del cuidado de su diabetes y su salud en general.

2. Tranquilízate

Comenzar a usar insulina no es tan difícil como podría pensar. Los métodos para tomar insulina incluyen bolígrafos, jeringas y bombas. Su médico puede ayudarlo a decidir qué es lo mejor para usted y su estilo de vida.

Es posible que deba comenzar con insulina de acción prolongada. Su médico también puede recomendarle insulina a la hora de las comidas para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en sangre. Es posible que cambie a un dispositivo de administración de insulina diferente. Por ejemplo, puede comenzar usando una pluma de insulina y eventualmente comenzar a usar una bomba de insulina.

Cuando se trata de su insulina o de su sistema de administración de insulina, no existe un plan único para todos. Si su régimen de insulina actual no le funciona, analice sus inquietudes con su equipo de atención médica.

3. Aprenda sobre la insulina

Su equipo de atención médica puede ayudarlo a aprender diferentes aspectos del manejo del autocuidado de la diabetes. Pueden enseñarle cómo funciona su insulina, cómo administrarla y qué efectos secundarios debe anticipar.

4. Controle su nivel de azúcar en sangre

Hable con su médico, educador certificado en diabetes y otros miembros de su equipo de atención médica sobre su programa de pruebas de azúcar en la sangre, incluido lo que debe hacer cuando esté en casa, la escuela o de vacaciones. Es posible que le pidan que se controle el nivel de azúcar en sangre con más frecuencia cuando comience a usar insulina para asegurarse de que está dentro del rango objetivo.

Pueden ajustar su dosis de insulina con el tiempo según las lecturas de azúcar en sangre. También pueden ajustar su horario de dosificación dependiendo de su:

• necesidades
• peso
• años
• nivel de actividad física

5. Haga preguntas

Su médico y otros miembros de su equipo de atención médica pueden ayudarlo y responder cualquier pregunta que tenga sobre su insulina y el control de la diabetes. Intente mantener una lista escrita y actualizada de preguntas para discutir durante su próxima visita. Guarde esta lista en la sección de notas de su teléfono inteligente o en una pequeña libreta de papel a la que pueda acceder fácilmente durante el día.

Mantenga registros detallados de sus niveles de azúcar en sangre, incluidos los niveles en ayunas, antes y después de las comidas.

6. Conoce los síntomas

La hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en sangre, ocurre cuando hay demasiada insulina en el torrente sanguíneo y no llega suficiente azúcar al cerebro y los músculos. Los síntomas pueden aparecer de repente. Pueden incluir:

• siento frio
• inestabilidad
• mareo
• un latido rápido
• hambre
• náusea
• irritabilidad
• confusión

Asegúrese de llevar consigo una fuente de carbohidratos de acción rápida en todo momento en caso de que experimente un nivel bajo de azúcar en sangre. Pueden ser tabletas de glucosa, caramelos duros o jugo. Trabaje en estrecha colaboración con su médico para desarrollar un plan de acción en caso de que ocurra una reacción a la insulina.

También puede ocurrir hiperglucemia o niveles altos de azúcar en sangre. Esta afección se desarrolla lentamente durante varios días cuando su cuerpo no tiene suficiente insulina, lo que hace que aumenten los niveles de azúcar en sangre. Los síntomas incluyen:

• aumento de la sed y la micción
• debilidad
• respiración dificultosa
• náusea
• vomitando

Si su nivel de azúcar en sangre está muy por encima de su rango objetivo, llame a su médico.

Su médico, enfermero o educador en diabetes certificado puede enseñarle a usted y a su familia los síntomas del nivel bajo o alto de azúcar en sangre y qué hacer al respecto. Estar preparado puede facilitar el manejo de su diabetes y disfrutar de la vida.

7. Manténgase enfocado en su estilo de vida saludable

Es muy importante continuar con una dieta saludable y mantenerse físicamente activo cuando comience a tomar insulina. Tener un plan de alimentación nutritivo junto con hacer ejercicio con regularidad le ayudará a mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro de su rango objetivo. Asegúrese de discutir cualquier cambio en su nivel de actividad física con su equipo de atención médica. Es posible que deba controlar su nivel de azúcar en sangre con más frecuencia y ajustar su horario de comidas o refrigerios si tiene un aumento significativo en su nivel de actividad física.

8. Inyecte su insulina con confianza

Aprenda a inyectarse correctamente la insulina de su médico u otro miembro de su equipo de atención médica. Debe inyectar insulina en la grasa justo debajo de la piel, no en el músculo. Esto ayudará a prevenir diferentes tasas de absorción cada vez que se inyecte. Los lugares comunes para inyectarse incluyen:

• estómago
• muslos
• nalgas
• parte superior de los brazos

9. Almacene la insulina correctamente

En general, puede almacenar la insulina a temperatura ambiente, abierta o sin abrir, durante diez a 28 días o más. Esto depende del tipo de paquete, la marca de insulina y cómo se inyecta. También puede guardar la insulina en el refrigerador, o entre 36 y 46 ° F (2 a 8 ° C). Puede usar botellas sin abrir que haya mantenido refrigeradas hasta la fecha de vencimiento impresa. Su farmacéutico probablemente será la mejor fuente de información sobre cómo almacenar correctamente la insulina.

A continuación, se ofrecen algunos consejos para un almacenamiento adecuado:

• Siempre lea las etiquetas y use los envases abiertos dentro del período de tiempo recomendado por el fabricante.
• Nunca almacene la insulina a la luz solar directa, en el congelador o cerca de las rejillas de ventilación de la calefacción o el aire acondicionado.
• No deje la insulina en un automóvil con calor o frío.
• Use bolsas aislantes para moderar los cambios de temperatura si viaja con insulina.

10. Esté preparado

Esté siempre preparado para medir su nivel de azúcar en sangre. Asegúrese de que sus tiras reactivas no estén vencidas y de que las haya almacenado correctamente junto con una solución de control. Use una identificación de diabetes, como un brazalete de alerta médica, y mantenga una tarjeta en su billetera con información de contacto de emergencia en todo momento.

El objetivo principal del tratamiento de la diabetes tipo 2 es controlar adecuadamente sus niveles de azúcar en sangre para reducir el riesgo de complicaciones. Usar insulina no es de ninguna manera un fracaso. Es simplemente parte de su plan de tratamiento general para mejorar el control de su diabetes. Al conocer todos los aspectos de la terapia con insulina, estará listo para dar el siguiente paso para controlar su diabetes.