Cambios sutiles

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Pesaba 150 libras y medía 5 pies y 5 pulgadas cuando comencé la escuela secundaria. La gente decía: "Eres tan bonita. Lástima que estés gorda". Esas brutales palabras dolieron profundamente y me volví a la comida para sentirme mejor, así que gané aún más peso. Probé dietas para perder kilos, pero ninguna funcionó y creí que estaría pesado por el resto de mi vida. Cuando me gradué de la escuela secundaria, pesaba 210 libras.

Una mañana, me miré al espejo y vi el sobrepeso que tenía; Tenía 19 años, pero me sentía mucho mayor porque no podía hacer cosas como correr o bailar. Tenía toda mi vida por delante y no quería vivirla sintiéndome infeliz conmigo misma. Juré que tomaría el control de mi peso.

No le dije a nadie sobre mis objetivos de pérdida de peso porque si no tenía éxito, no quería escuchar comentarios negativos sobre mi falta de éxito. Hice cambios pequeños pero significativos en mis hábitos alimenticios. Comencé a comer una comida saludable al día para no sentirme abrumado por muchos cambios a la vez. Durante el resto del día, recorté el tamaño de las porciones. Durante los siguientes tres meses, agregué otra comida o refrigerio saludable, y pronto me acostumbré a comer de manera saludable todo el tiempo. Todavía me regalé mis comidas favoritas, como el pastel, pero disfruté solo una rebanada en lugar de todo.

También renové mi membresía al gimnasio, que había comprado durante uno de mis intentos fallidos de pérdida de peso, pero que nunca usé. Al principio, caminé media hora en la cinta, lo cual fue difícil porque todavía fumaba. Pero después de dejar de fumar, me esforcé más y pronto comencé a caminar con mayor intensidad.

Después de cinco meses, pesaba 30 libras menos. No me di cuenta hasta que noté que toda mi ropa estaba suelta, incluso mis zapatos. Mi familia y amigos comentaron que tenía más energía y que me estaba convirtiendo en una persona diferente. Se emocionaron y me animaron a continuar con mis nuevos hábitos.

A mitad de mi viaje, llegué a una meseta y no perdí peso durante semanas. Sin saber qué hacer, hablé con un entrenador en el gimnasio, quien sugirió cambiar mi entrenamiento para desafiar más a mi cuerpo. Probé el entrenamiento con pesas, así como las clases de aeróbic, yoga y baile, y no solo me encantó el cambio en mi rutina de ejercicios, sino que también reinicié mi pérdida de peso. Me tomó seis meses más perder otras 30 libras, pero ahora uso ropa de talla 10.

Alcanzar mis metas ha cambiado mi vida, y no solo por fuera. Mi viaje por la pérdida de peso me ha dado la confianza en mí mismo para seguir una carrera en la moda. Sé que con trabajo duro y determinación, sucederá.

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