3 jugos de remolacha para la anemia

Contenido

• 1. Zumo de naranja y remolacha
• 2. Jugo de remolacha, mango y linaza
• 3. Jugo de remolacha y zanahoria

El jugo de remolacha es un excelente remedio casero para la anemia, ya que es rico en hierro y debe ir asociado a la naranja u otras frutas ricas en vitamina C, ya que facilita su absorción por parte del organismo.

Este remedio casero para la anemia ayuda a mantener estables los niveles de glóbulos rojos, previniendo y tratando la anemia por deficiencia de hierro. Sin embargo, es importante consumir este jugo a diario hasta que se cure la anemia y mantener el tratamiento médico si se lo ha recomendado.

1. Zumo de naranja y remolacha

Ingredientes

• 1 remolacha pequeña;
• 3 naranjas.

Modo de preparo

Cortar la remolacha en trozos más pequeños, pasar por la centrífuga y agregar el jugo de naranja.

Para evitar el desperdicio de alimentos, puede agregar la pulpa de remolacha a los frijoles, ya que la pulpa también es rica en hierro.

2. Jugo de remolacha, mango y linaza

Ingredientes

• 1 remolacha cruda;
• 2 naranjas;
• 50 g de pulpa de mango;
• 1 cucharadita de semillas de lino.

Modo de preparo

Centrifuga la remolacha con la naranja y luego bate el jugo en la licuadora con el mango y la linaza, hasta que quede suave.

3. Jugo de remolacha y zanahoria

Ingredientes

• Mitad de remolacha cruda;
• Media zanahoria;
• 1 manzana
• 1 naranja.

Modo de preparo

Para preparar este jugo basta con pelar y luego centrifugar todos los ingredientes.