3 jugos de naranja para bajar la presión arterial alta
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El jugo de naranja es un gran remedio para la presión arterial alta, ya que es rico en vitamina C y potasio, importantes para mantener una presión arterial saludable.
Además, alimentos como el aloe vera, la berenjena y la papaya también son excelentes opciones para aumentar el jugo de naranja y aportar más beneficios para la salud, como ayudar a reducir las grasas en las arterias, mejorar la circulación sanguínea y controlar el colesterol, reduciendo también síntomas como taquicardia, hormigueo. y dolor de pecho.
1. Jugo de naranja y aloe vera
El aloe vera aumenta el jugo de naranja, aportando nutrientes que actúan como agentes antiinflamatorios y depurativos, ayudando a prevenir enfermedades cardíacas.
Ingredientes:
- 2 naranjas;
- 50 mL de jugo de aloe.
Modo de preparo:
Exprime las naranjas y bate en la licuadora con el aloe vera, luego toma, preferiblemente sin endulzar. Hágalo 1 o 2 veces al día.
2. Jugo de naranja y jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a diluir la sangre, facilitando la circulación en los vasos sanguíneos y reduciendo la presión arterial.
Ingredientes:
- Jugo de 3 naranjas;
- 2 g de jengibre;
Modo de preparo:
Batir el jugo de naranja y el jengibre en una licuadora, tomando la mitad por la mañana y la otra mitad por la tarde.
3. Jugo de naranja y pepino
El pepino tiene una acción diurética, que también ayuda a combatir la retención de líquidos, mejorar la circulación y reducir la presión arterial.
Ingredientes:
- Jugo de 2 naranjas;
- 1 pepino
Modo de preparo:
Batir el jugo de naranja y el pepino en una licuadora, luego beber sin endulzar.
Es importante recordar que estos jugos no sustituyen a la medicación indicada por el cardiólogo, pero funcionan como un gran complemento al tratamiento, que también debe incluir una dieta baja en sal y actividad física regular. Vea otros remedios caseros para la presión arterial alta.
Vea también el siguiente video y descubra qué más puede hacer para reducir su presión arterial alta:
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