La magia que cambia la vida de no hacer absolutamente nada después del parto

Contenido

• El caso de no hacer nada como nueva mamá
• Cómo se ve no hacer nada como una nueva mamá
• Cómo finalmente aprendí a no hacer nada después del parto

No eres una mala madre si no te enfrentas al mundo después de tener un bebé.

Escúchame por un minuto: ¿Qué pasaría si, en un mundo en el que las niñas se lavan la cara, las prisas, las niñas y las niñas, cambiamos por completo la forma en que vemos el período posparto para las mamás?

¿Qué pasaría si, en lugar de agredir a las mamás con mensajes sobre cómo pueden organizarse, entrenar para dormir, planificar sus comidas y hacer más ejercicio, simplemente les dimos permiso para que las nuevas mamás no hagan ... nada?

Sí, es cierto, absolutamente nada.

Es decir, no hacer nada al menos durante un tiempo, el mayor tiempo posible, dadas otras limitaciones de la vida, ya sea regresar al trabajo a tiempo completo o atender a otros niños pequeños en su hogar.

Se siente raro, ¿no? ¿Imaginar eso? Quiero decir, ¿qué significa hacer nada incluso Mira como en el mundo de hoy para las mujeres? Estamos tan acostumbrados a la multitarea y a tener constantemente una lista mental de un millón de cosas que van a la vez y a pensar 12 pasos por delante y a planificar y prepararnos que no hacer nada casi parece ridículo.

Pero creo que todas las nuevas mamás deberían hacer un plan para no hacer absolutamente nada después de tener un bebé, y este es el motivo.

El caso de no hacer nada como nueva mamá

Tener un bebé hoy generalmente implica mucho trabajo de preparación. Está el registro de bebés y la ducha y la investigación y el plan de parto y la instalación de la guardería y las preguntas "grandes" como: ¿Recibirás la epidural? ¿Retrasará el pinzamiento del cordón? ¿Amamantarás?

Y después de todo ese trabajo de planificación, preparación y organización llega el nacimiento del bebé, y luego te encuentras en casa en pantalones deportivos preguntándote qué diablos viene después. O tratando de determinar cómo hacerlo todas las cosas en los pocos días que tiene antes de que necesite volver al trabajo.

Casi puede sentirse como con toda la preparación que viene antes de el bebé, las secuelas deben estar igualmente ocupadas. Y así, lo llenamos con cosas como planes de entrenamiento para después del parto y horarios para bebés, entrenamiento para dormir y clases y horarios de música para bebés para que pueda volver a cuidar de sí mismo.

Por alguna razón, parece que estamos ansiosos por enmarcar tener un bebé como solo un problema momentáneo en la vida de una mujer, piense en la duquesa Kate sonriendo sobre esos escalones de piedra con su vestido perfectamente planchado y su cabello peinado, en lugar de tratarlo como merece ser tratado: como llegar a una parada gigante, chirriante, generalmente dolorosa, en el camino.

Tener un bebé cambia todo en su vida y, si bien todos se centran en el recién nacido, la salud física, mental, emocional y espiritual de la madre simplemente no recibe el tiempo ni la prioridad que se merece.

Les damos a las mujeres un tiempo arbitrario de 6 semanas para recuperarse, cuando eso es apenas suficiente tiempo para que su útero vuelva a su tamaño anterior. Esto ignora el hecho de que todo en su cuerpo todavía se está recuperando y su vida probablemente esté completamente trastornada.

Entonces digo que es hora de que las mujeres exijan un cambio, declarando que después de un bebé, no haremos nada.

No haremos nada más que priorizar el sueño por encima de todo en nuestras vidas.

No haremos nada por nuestra apariencia personal si simplemente no tenemos la energía para preocuparnos.

No haremos nada para darnos cuenta de cómo se ven nuestros estómagos, o qué están haciendo nuestros muslos, o si nuestro cabello se cae en mechones.

No haremos nada más que priorizar nuestro propio descanso, recuperación y salud, junto con nuestros bebés.

Cómo se ve no hacer nada como una nueva mamá

Si esto te suena perezoso, o estás horrorizado internamente, pensando: "¡Nunca podría hacer eso!" permítame asegurarle que no lo es, y usted puede, y quizás lo más importante, debería hacerlo.

Debería hacerlo porque no hacer "nada" como una madre posparto es en realidad hacer todo.

Porque seamos realistas, probablemente todavía tengas que trabajar. Quiero decir, los pañales no se compran solos. E incluso si tiene la suerte de tener una licencia por maternidad, existen todas esas responsabilidades que tenía incluso antes de dar a luz. Como otros niños o padres que cuidas o simplemente administrando un hogar que no se ha detenido solo porque dio a luz a un bebé.

Entonces nada no es exactamente nada. Pero y si fuera nada extra. No más por encima y más allá y no más, "Sí, por supuesto que puedo ayudar", y no más sentirse culpable por quedarse en casa.

No hacer nada puede parecer estar bien sin reconocer quién eres, qué quieres ser o qué te depara el futuro en este momento.

No hacer nada como madre primeriza podría significar que cuando tienes la oportunidad, dediques horas reales a abrazar a tu bebé, atravesar Netflix y no intentar absolutamente nada más porque le está dando a tu cuerpo tiempo para descansar. Puede significar dejar algunas horas extra de tiempo frente a la pantalla para sus otros hijos y el desayuno para la cena dos veces en una semana porque el cereal es fácil.

No hacer nada como mamá significa crear lazos afectivos con su bebé. Significa producir leche con su cuerpo o gastar su energía limitada mezclando biberones. Significa ayudar a tu pequeño a aprender sobre el mundo que lo rodea y convertirse en el centro del universo de alguien por poco tiempo.

Para las mamás que pueden hacerlo, tomar una posición para no hacer nada puede ayudarnos a todos a recuperar lo que se supone que es la etapa posparto: un momento de descanso, recuperación y curación, para que podamos emerger más fuertes que nunca.

Cómo finalmente aprendí a no hacer nada después del parto

Debo admitir que me tomó cinco hijos antes de que finalmente me diera permiso para no hacer absolutamente nada en la etapa posparto. Con todos mis otros hijos, constantemente me sentía culpable si no podía mantener mi horario "normal" de lavar la ropa, trabajar y hacer ejercicio y jugar con los niños y hacer salidas divertidas.

De alguna manera, en mi mente, pensé que obtendría algún tipo de puntos extra para mamá por levantarme y salir antes con cada bebé.

Hice cosas como volver a la escuela de posgrado cuando mi primer hijo todavía era un bebé, llevarlos a todos a excursiones y viajes, y volver al trabajo a toda velocidad. Y todas y cada una de las veces, luché contra las complicaciones posparto e incluso terminé hospitalizada dos veces.

Me tomó mucho, mucho tiempo llegar aquí, pero finalmente puedo decir que con este último bebé, finalmente me di cuenta de que no hacer "nada" en mi etapa de posparto esta vez no significaba que fuera perezosa o una mala madre. , o incluso una pareja desigual en mi matrimonio; significaba que estaba siendo inteligente.

No hacer “nada” no me ha resultado fácil ni natural, pero por primera vez en mi vida, me he dado permiso para estar bien sin saber lo que vendrá después.

Mi carrera se ha visto afectada, mi cuenta bancaria definitivamente ha sufrido un golpe y mi casa no se ha mantenido a un nivel al que todos están acostumbrados y, sin embargo, siento una extraña sensación de paz al saber que nada de eso ya me define.

No tengo que esforzarme por ser la mamá divertida, o la mamá que se recupera, o la mamá que no pierde el ritmo cuando tiene un bebé, o la mamá que se las arregla para mantener su apretada agenda.

Puedo ser la mamá que no hace absolutamente nada en este momento, y eso estará perfectamente bien. Te invito a que me acompañes.

Chaunie Brusie es una enfermera de trabajo de parto que se convirtió en escritora y una madre recién nacida de cinco hijos. Escribe sobre todo, desde las finanzas hasta la salud y cómo sobrevivir esos primeros días de la crianza de los hijos cuando todo lo que puedes hacer es pensar en todo lo que no estás durmiendo. Síguela aquí.