Las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable de 2020

Contenido

• HealthTap
• ShopWell: Mejores opciones de alimentos
• Elevate: entrenamiento mental
• Fabuloso: Autocuidado
• Pal de salud
• Remente - Superación personal
• Calculadoras y guía de salud y nutrición
• Moodpath: depresión y ansiedad
• Eufylife

Un estilo de vida saludable es más que una nutrición adecuada y ejercicio constante. Dormir lo suficiente, cuidar su cuerpo y mente, y administrar cosas como los medicamentos y las citas médicas también juegan un papel importante para mantenerse saludable.

Una buena aplicación puede ser una excelente manera de administrarlo todo. Es por eso que Healthline probó una variedad de diferentes aplicaciones de estilo de vida saludable. Elegimos lo mejor del año en función del contenido, la confiabilidad y las reseñas de los usuarios.

HealthTap

iPhone clasificación: 4.5 estrellas

Androide clasificación: 4.4 estrellas

Precio: Gratis

¿Preguntas sobre tu salud? Explore más de 2.6 millones de respuestas de médicos y 700,000 temas y artículos sobre 850 condiciones. Haga una pregunta de forma gratuita y obtenga una respuesta confidencial de un médico en aproximadamente 24 horas, o pague para ver a un médico de inmediato.

ShopWell: Mejores opciones de alimentos

iPhone clasificación: 4.7 estrellas

Androide clasificación: 4 estrellas

Precio: Gratis

Simplifique las etiquetas nutricionales y encuentre alimentos que se adapten a su dieta saludable con ShopWell. Cree un perfil de alimentos con sus objetivos dietéticos, alergias, problemas de salud y lo que no le gusta, y obtenga puntajes nutricionales personalizados cuando escanee una etiqueta. Otras características incluyen recomendaciones de alimentos y consejos de conocimiento de ubicación para encontrar productos en su supermercado local.

Elevate: entrenamiento mental

iPhone clasificación: 4.8 estrellas

Androide clasificación: 4.5 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Este programa de entrenamiento mental está diseñado para mejorar su concentración, habilidades para hablar, velocidad de procesamiento, memoria, habilidades matemáticas y más. Obtenga un programa de entrenamiento personalizado que se ajusta cuanto más lo usa para maximizar sus resultados.

Fabuloso: Autocuidado

iPhone clasificación: 4.6 estrellas

Androide clasificación: 4.5 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Desarrolle hábitos saludables con Fabulous para que pueda disfrutar de una vida más saludable y feliz. La aplicación adopta un enfoque holístico que lo motiva a ser más productivo. Maximizará los niveles de energía, encontrará más concentración, perderá peso y dormirá mejor, solo siga las indicaciones de la aplicación.

Pal de salud

Androide clasificación: 4,1 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Health Pal tiene todas las funciones que jamás hubiera pensado que necesitaría para mantener su estilo de vida saludable. Desde un contador de pasos y recordatorios de dieta a lo largo del día hasta rastreadores de alimentos y ejercicio, la aplicación Health Pal es una herramienta complementaria diaria para impulsar su viaje hacia un estilo de vida holísticamente saludable. Contiene información sobre su dieta, su estado físico y muchos otros recursos de salud en un solo lugar.

Remente - Superación personal

iPhonmi clasificación: 4.6 estrellas

Clasificación de Android: 4.6 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Estar saludable es más que comer bien, beber suficiente agua y dormir bien, también se trata de tener la mente bien. La aplicación Remente le brinda muchos recursos para ayudarlo a buscar felicidad y satisfacción en su vida, con el establecimiento de metas, una herramienta de planificación diaria para las tareas diarias y metas a largo plazo, y características escritas y visuales para ayudarlo a rastrear sus sentimientos en formas detalladas que pueden ayudarlo a comprender mejor lo que le da propósito a su vida.

Calculadoras y guía de salud y nutrición

Clasificación de Android: 4.4 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Tratar de hacer dieta activamente y perder peso puede parecer una matemática cuando intentas desglosar macros, analizar ingredientes o aparentemente calcular cada caloría. Esta aplicación te ayuda a comprender cómo las decisiones que tomas sobre tu dieta general, en lugar de fijarte en ciertos nutrientes, afectan tu salud y tu ingesta nutricional. Proporciona información detallada sobre los beneficios de muchos alimentos saludables para vegetarianos y consumidores de carne. También le permite calcular su IMC y otras medidas corporales para ver cómo los cambios en su dieta dan como resultado resultados de salud positivos o negativos.

Moodpath: depresión y ansiedad

Clasificación de iPhone: 4.7 estrellas

Eufylife

Clasificación de iPhone: 4.9 estrellas