Tratamiento natural para la anemia
El tratamiento natural de la anemia pasa por una dieta rica en alimentos con mucho hierro, como frijoles negros, carnes rojas, hígado de res, mollejas de pollo, remolacha, lentejas y guisantes, por ejemplo.
Consulte la cantidad de hierro presente en 100 g de estos alimentos en: Alimentos ricos en hierro.
Estos alimentos deben consumirse a diario para aumentar las reservas de hierro en la sangre y deben estar bien distribuidos a lo largo del día. Sin embargo, no se recomienda beber leche junto con alimentos ricos en hierro porque el calcio perjudica la absorción de hierro.
A continuación, se muestra un ejemplo de un menú de 1 día:
Desayuno | 1 vaso de jugo de naranja, zanahoria y repollo 1 pan de semillas con miel o mermelada |
Colación | Té de artemisia o pariri |
Almuerzo | Arroz, frijoles negros con remolacha, filetes y 1 vaso de jugo de naranja |
Bocadillo | 1 vaso de jugo de zanahoria, manzana y berros |
Cena | Pasta con carne asada y ensalada verde (lechuga, rúcula y brócoli cocido) |
Cena | té de artemisa o pariri |
Después de comenzar este tratamiento, se recomienda esperar unos 90 días para volver a realizar el análisis de sangre para verificar si aún tiene anemia. Sin embargo, en caso de anemia grave, conocida popularmente como anemia profunda, además de una nutrición adecuada, el médico puede recomendar suplementos de hierro y un análisis de sangre mensual.
Las recetas para combatir la anemia se consideran remedios caseros muy eficaces para ayudar a curar la anemia. Vea algunos en: Recetas para la anemia.
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