¿Cómo se sienten los diferentes tipos de contracciones laborales?

Contenido

• Contracciones laborales
• Falso trabajo de parto (contracciones de Braxton-Hicks)
• Contracciones de parto prematuro.
• Etapas de las contracciones laborales
• Parto temprano
• Trabajo activo y transición
• Cómo mantenerse cómodo durante las contracciones
• Cuando llamar a su doctor
• La comida para llevar

Contracciones laborales

Si eres madre primeriza, es posible que te estés acercando al día del parto con algo de ansiedad. Es normal preguntarse cuándo podría comenzar el parto y cómo se sentirá.

Aunque hay muchas señales de que estás en trabajo de parto, una de las más confiables es cuando comienzas a experimentar contracciones constantes.

Aquí hay una guía sobre los tipos de contracciones que puede experimentar, cómo se sentirán y cómo saber cuándo es el momento de ir al hospital.

Falso trabajo de parto (contracciones de Braxton-Hicks)

Alrededor de su cuarto mes de embarazo, puede comenzar a notar que su útero se contrae de vez en cuando. Este ajuste se conoce como contracciones de Braxton-Hicks.

Suelen ser poco frecuentes e irregulares. Son la forma en que su cuerpo prepara los músculos uterinos para el día del parto.

¿Como se sienten?

Estas contracciones ...

• son generalmente indoloros
• están concentrados en tu abdomen
• haz que tu barriga se sienta apretada
• puede ser incómodo a veces

¿Lo más importante? No se vuelven más fuertes, más largos o más juntos. Tampoco causan cambios en su cuello uterino.

Puede tener estas contracciones cuando está cansado, deshidratado o demasiado de pie. El trabajo de parto falso generalmente se aliviará si cambia lo que está haciendo.

Antes de llamar a su médico, pruebe algunas de las siguientes técnicas de afrontamiento para ver si las contracciones se calman o desaparecen por completo:

• beber abundante agua
• cambiar de posición (como de pie a sentado)
• deja de hacer lo que estás haciendo y descansa (preferiblemente sobre tu lado izquierdo)

Si ha probado estas cosas y todavía tiene frecuentes contracciones de Braxton-Hicks, es una buena idea llamar a su médico para descartar el parto prematuro.

Contracciones de parto prematuro.

Las contracciones regulares antes de las 37 semanas pueden ser un signo de parto prematuro.

El momento de las contracciones regulares significa que siguen un patrón. Por ejemplo, si tiene una contracción cada 10 a 12 minutos durante más de una hora, puede estar en trabajo de parto prematuro.

Durante una contracción, todo su abdomen se endurecerá al tacto. Junto con el endurecimiento de su útero, puede sentir:

• dolor de espalda sordo
• presión en la pelvis
• presión en su abdomen
• calambres

Estas son señales de que debe llamar a su médico, especialmente si están acompañadas de sangrado vaginal, diarrea o una descarga de agua (lo que puede indicar que se rompe el agua).

Algunos factores de riesgo para el parto prematuro incluyen:

• embarazo múltiple (gemelos, trillizos, etc.)
• condiciones anormales del útero, cuello uterino o placenta
• fumar o usar drogas
• altos niveles de estrés
• historia de parto prematuro
• ciertas infecciones
• tener bajo o sobrepeso antes del embarazo
• no recibe atención prenatal adecuada

Es importante prestar atención a la duración y frecuencia de sus contracciones, así como a cualquier síntoma secundario. Deberá proporcionar esta información a su médico.

Existen varios tratamientos y medicamentos que su equipo médico puede usar para tratar de detener el progreso del parto.

Etapas de las contracciones laborales

A diferencia de las contracciones de Braxton-Hicks, una vez que comienzan las verdaderas contracciones de parto, no se ralentizan ni se calman con medidas simples como beber agua y descansar. En cambio, se vuelven más largos, más fuertes y más juntos.

Están trabajando para dilatar el cuello uterino.

Parto temprano

Las contracciones en esta etapa todavía son algo leves. El ajuste que sentirás dura entre 30 y 90 segundos.

Estas contracciones se organizan, llegando a intervalos regulares de tiempo. Pueden comenzar espaciados, pero para cuando se acerque el final del parto prematuro, deberían estar a solo cinco minutos de diferencia.

Durante el parto prematuro, también puede notar otras señales que le ayudan a darse cuenta de que es el verdadero negocio. A medida que su cuello uterino comienza a abrirse, es posible que vea una descarga teñida de su tapón mucoso, también conocido como el espectáculo sangriento.

Su agua puede romperse como un pequeño goteo o como un gran chorro de líquido de su vagina.

Trabajo activo y transición

Las contracciones que conducen a la transición son más intensas que las que experimentará en las primeras etapas.

Durante estas etapas del parto, su cuello uterino se abrirá completamente de 4 a 10 centímetros antes de que sea hora de empujar a su bebé al mundo.

Puede sentir cada contracción envolverse alrededor de su cuerpo. Pueden comenzar en la espalda y moverse alrededor del torso hasta el abdomen. Sus piernas también pueden sufrir calambres y dolor.

Si sospecha que está en trabajo de parto activo, debe llamar a su médico y considerar ir al hospital. Las contracciones en el parto activo generalmente duran entre 45 y 60 segundos, con tres a cinco minutos de descanso en el medio.

En la transición, cuando el cuello uterino se dilata de 7 a 10 centímetros, el patrón cambia a donde las contracciones duran de 60 a 90 segundos, con solo 30 segundos a 2 minutos de descanso entre ellas. Sus contracciones incluso pueden superponerse a medida que su cuerpo se prepara para empujar.

En el blog Dando a luz con confianza, las mujeres comparten sus experiencias sobre cómo se sienten las contracciones en el parto activo. Notarás que la experiencia es diferente para cada mujer y cada embarazo.

El aturdimiento y las náuseas también son quejas comunes que acompañan a las contracciones en el parto activo. A medida que avanza en la transición, también puede experimentar:

• Sofocos
• resfriado
• vómitos
• gas

Cómo mantenerse cómodo durante las contracciones

Las contracciones son más intensas durante el trabajo activo y las etapas de transición. Hay varias cosas que puede hacer para lidiar con el dolor, con y sin drogas.

Es importante recordar que la forma en que elige trabajar depende de usted.

Los métodos de manejo del dolor sin medicamentos incluyen:

• saltar a la ducha o bañera
• caminar o cambiar de posición
• meditando
• hipnosis
• escuchando música
• usando masaje o contrapresión
• participar en yoga suave
• Encontrar maneras de distraer su mente del dolor (contar, juegos, etc.)

Los métodos de intervención para el dolor incluyen:

• analgésicos
• anestésicos

Los analgésicos como Demerol ayudan a aliviar el dolor, mientras mantienen intactas algunas sensaciones y movimientos musculares. Los anestésicos como las epidurales bloquean completamente el dolor, junto con todas las sensaciones y movimientos musculares.

Aunque estos medicamentos son efectivos, cada uno tiene sus propios riesgos y efectos secundarios. Es una buena idea familiarizarse con sus opciones de manejo del dolor antes de comenzar el parto.

Puede considerar escribir un plan de parto para ayudar a guiar sus elecciones. Esto ayudará a que el personal médico sepa qué intervenciones se siente cómodo explorando cuando está en las trincheras del parto.

Cuando llamar a su doctor

Es posible que le preocupe que llame a su médico con una falsa alarma o que sus contracciones aún no justifiquen el ingreso al hospital.

Siempre que se sienta preocupada por algo durante el embarazo, es una buena idea informarle a su médico qué está sucediendo.

Llame a su médico si sus contracciones:

• son frecuentes, incluso si son indoloros
• no te calmes con agua potable, descansando o cambiando de posición
• están sucediendo antes de la semana 37 del embarazo
• están organizados, siguiendo un patrón cronometrado
• están a menos de 5 minutos de distancia (diríjase al hospital)
• están acompañados de dolor, sangrado, flujo de líquidos u otros síntomas secundarios del parto

Si sus contracciones están separadas por menos de cinco minutos, diríjase al hospital.

La comida para llevar

Puede ser difícil determinar si las contracciones significan que su bebé está en camino o si su útero simplemente está practicando.

En caso de duda, es mejor prevenir que curar. Mida sus contracciones y tome nota de cualquier otro síntoma que esté experimentando para poder informarlo a su médico.

Cuando llegue el momento de que su bebé entre al mundo, trate de recordar que el intenso dolor será temporal. ¡Pronto estarás sosteniendo a tu pequeño en tus brazos!