Este video de America Ferrera hará que quieras empezar a boxear

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Realidad: Ningún ejercicio te hace parecer más rudo que el boxeo. America Ferrera es prueba de la regla. Ella ha estado golpeando el ring de boxeo y luciendo realmente freakin 'feroz.

En un video reciente en su Instagram, Ferrera hace una larga serie de golpes con su entrenador antes de soltar una carcajada. "Nueva obsesión. Me estoy imaginando que estoy en un montaje de película ... la parte en la que no soy tan bueno, pero todos sabemos que al final gano. #Comeatme", subtituló Ferrera en el video. Su visualización funcionó; es un clip bastante intenso. Tal vez sea la iluminación o su mirada intensa, pero la escena tiene una calidad de película. Y Ferrera parece el luchador con el que nadie debería intentar meterse.

Ferrera es una de las muchas celebridades que han compartido su amor por el boxeo y juran por el entrenamiento para mantenerse en forma. (Aquí hay 10 estrellas que han encajado sus formas de adaptarse a sus cuerpos). El boxeo también es el entrenamiento preferido entre los ángeles de Victoria's Secret como Adriana Lima y Candice Swanepoel.

Por una buena razón: el boxeo es un quemador de calorías increíble que hará que incluso la persona más en forma sude en balde. ¿Sabías que el boxeo puede quemar 13 calorías por ¿minuto? El boxeo también es uno de los mejores entrenamientos para tu núcleo, ya que lo realizas con cada golpe. (Estas son solo algunas de las muchas razones por las que amamos el boxeo). Si ha estado asombrado por el boxeo pero demasiado intimidado para intentarlo, concéntrese en la recompensa. No solo se ve impresionante, es extremadamente efectivo y te hará sentir como un rudo.

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