Palmitato de vitamina A

Contenido

• Palmitato de vitamina A frente a vitamina A
• Usos y formas comunes
• Beneficios potenciales para la salud
• Retinitis pigmentosa
• Piel dañada por el sol
• Acné
• Efectos secundarios y riesgos
• panorama

Visión de conjunto

El palmitato de vitamina A es una forma de vitamina A. Se encuentra en productos animales, como huevos, pollo y carne de res. También se llama vitamina A preformada y palmitato de retinilo. El palmitato de vitamina A está disponible como suplemento elaborado. A diferencia de algunas formas de vitamina A, el palmitato de vitamina A es un retinoide (retinol). Los retinoides son sustancias biodisponibles. Esto significa que se absorben fácilmente en el cuerpo y se usan de manera eficiente.

Palmitato de vitamina A frente a vitamina A

La vitamina A se refiere a los nutrientes que se clasifican en dos grupos específicos: retinoides y carotenoides.

Los carotenoides son los pigmentos que dan a las verduras y otros productos vegetales sus colores brillantes. A diferencia de los retinoides, los carotenoides no están biodisponibles. Antes de que su cuerpo pueda beneficiarse de ellos nutricionalmente, debe convertirlos en retinoides. Este proceso puede resultar difícil para algunas personas, como por ejemplo:

• bebés prematuros
• bebés y niños vulnerables a los alimentos (que carecen de acceso a una cantidad suficiente de alimentos nutritivos)
• mujeres vulnerables a los alimentos que están embarazadas o amamantando (que no tienen acceso a una cantidad suficiente de alimentos nutritivos)
• personas con fibrosis quística

En algunos casos, la genética también puede influir.

Ambos tipos de vitamina A ayudan a mantener la salud de los ojos, la piel, la función del sistema inmunológico y la salud reproductiva.

Usos y formas comunes

El palmitato de vitamina A se puede tomar en forma de suplemento para apoyar y mantener una salud ocular óptima, la salud del sistema inmunológico y la salud reproductiva. También está disponible por inyección, para quienes no pueden tomarlo en forma de píldora.

A menudo se usa como ingrediente en multivitamínicos y está disponible como ingrediente único en forma de suplemento.Estos suplementos pueden etiquetarse como vitamina A preformada o palmitato de retinilo. La cantidad de vitamina A que contiene un producto o suplemento se indica en la etiqueta en UI (unidades internacionales).

El palmitato de vitamina A se encuentra en productos animales de todo tipo, como:

• hígado
• yemas de huevo
• pez
• leche y productos lácteos
• queso

La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) recomienda que las personas mayores de cuatro años consuman 5000 UI de vitamina A de alimentos derivados de fuentes tanto animales como vegetales (retinoides y carotenoides).

Beneficios potenciales para la salud

El palmitato de vitamina A se ha estudiado para múltiples afecciones y puede tener beneficios para la salud en varias áreas, que incluyen:

Retinitis pigmentosa

Los estudios de investigación clínica realizados en la Escuela de Medicina de Harvard, Massachusetts Eye and Ear Infirmary determinaron que un tratamiento combinado de palmitato de vitamina A, pescado azul y luteína, agregó 20 años de visión útil a las personas diagnosticadas con varias enfermedades oculares, como retinitis pigmentosa y Síndrome de Usher tipos 2 y 3. Los participantes recibieron un suplemento que contenía 15.000 UI de palmitato de vitamina A al día.

Piel dañada por el sol

Un estudio informó en el analizado los efectos del palmitato de vitamina A aplicado tópicamente y un humectante a base de aceite que contenía antioxidantes en la piel fotoenvejecida. Las áreas corporales estudiadas incluyeron el cuello, el pecho, los brazos y la parte inferior de las piernas. Los participantes del estudio que recibieron la mezcla de palmitato de vitamina A mostraron una mejora en la calidad general de la piel a partir de las 2 semanas, con una mayor mejora que continúa aumentando a las 12 semanas.

Acné

El uso tópico de productos recetados que contienen retinoides tiene como efecto reducir el acné. También se ha demostrado que los retinol inducen más que otros tratamientos para el acné, como la tretinoína.

Existe la capacidad del palmitato de vitamina A para apoyar la cicatrización de heridas y la defensa inmunológica, cuando se aplica tópicamente. Se necesita más investigación en estas áreas.

Efectos secundarios y riesgos

El palmitato de vitamina A es soluble en grasa y permanece almacenado en los tejidos grasos del cuerpo. Por esta razón, puede acumularse a niveles demasiado altos, causando toxicidad y enfermedad hepática. Es más probable que esto ocurra por el uso de suplementos que por los alimentos. Las personas con enfermedad hepática no deben tomar suplementos de palmitato de vitamina A.

Los suplementos de vitamina A en dosis demasiado altas se han relacionado con defectos de nacimiento, incluidas malformaciones de los ojos, los pulmones, el cráneo y el corazón. No se recomienda para mujeres embarazadas.

Las personas con ciertos tipos de enfermedades oculares no deben tomar suplementos que contengan vitamina A palpitante. Éstas incluyen:

• Enfermedad de Stargardt (distrofia macular de Stargardt)
• Distrofia cono-bastón
• Mejor enfermedad
• Enfermedades de la retina causadas por mutaciones del gen Abca4

Los suplementos de vitamina A palpitan también pueden interferir con ciertos medicamentos. Hable sobre su uso con su médico o farmacéutico si actualmente está tomando medicamentos recetados, como los que se usan para la psoriasis, o cualquier medicamento procesado a través del hígado. Ciertos medicamentos de venta libre también pueden estar contraindicados, como el acetaminofén (Tylenol).

panorama

Los suplementos de vitamina A para palpitar no son apropiados para todas las personas, como las mujeres embarazadas y las personas con enfermedades hepáticas. Sin embargo, parecen ser beneficiosos para determinadas afecciones, como la retinitis pigmentosa. Comer alimentos que contengan palpitaciones de vitamina A es seguro y saludable. Tomar suplementos puede ser problemático en dosis demasiado altas. Hable con su médico sobre su uso de este o cualquier suplemento.