Lo probamos: AKT INMOTION

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Shakira, Kelly Ripa, y Sarah Jessica Parker Tengo cuerpos explosivos, así que cuando pude tomar una clase del entrenador personal que todos comparten, estaba extasiado.

Al entrar en Downtown Dance Factory en la ciudad de Nueva York, fui recibido por una mujer muy pequeña y extremadamente tonificada que vestía una sudadera con capucha con cremallera y pantalones negros ajustados: Anna Kaiser, creadora de AKT INMOTION. "Acabo de enviar Kelly Ripa para subir al Empire State Building ", dijo casualmente antes de entrar al estudio. Sabía que me esperaba algo emocionante.

Y los siguientes 90 minutos no decepcionaron; de hecho, se debería acuñar un nuevo término para hacer ejercicio gracias a las clases de Kaiser. Después de asistir a uno, te sentirás como si hubieras bebido una gran cantidad de ... llamémoslo "poción de movimiento". El efecto es increíble y los resultados hablan por sí mismos.

Al crear sus clases "Happy Hour" y "S&M", Anna se aseguró de que los 60 o 90 minutos que pasa con ella es todo lo que necesita para hacer cardio, flexibilidad y acondicionamiento de fuerza. Incorpora una coreografía de baile hip hopin '(¡que es fácil de seguir!) Con movimientos de yoga y pilates y ejercicios de pesas intercalados, impactando constantemente tus músculos y permitiendo sesiones de recuperación activa que hacen que, literalmente, cada segundo cuente. Y son adictivos, gracias a la filosofía de AKT INMOTION de "movimiento con un propósito".

"La mayoría de nosotros pasamos entre tres y diez horas, o más, estando activos y haciendo ejercicio cada semana. ¿Por qué no desarrollar una habilidad y mejorar en algo mientras realizas el mejor entrenamiento de cuerpo completo?" Dice Kaiser. Además, ¿quién no quiere dejar sus entrenamientos sintiéndose como un bailarín de respaldo para Beyoncé?

Kaiser comenzó su carrera de fitness en Reebok Sports Club / NY y The Sports Club / LA. Luego se desempeñó como directora de contenido de Tracy Anderson mientras también realizaba entrenamiento personal. Y luego está su experiencia de baile.

"La danza ha sido una fuerza impulsora en mi vida durante 25 años. Desde videos musicales y hip hop, hasta jazz y teatro musical, hasta ballet y danza moderna clásica, he tenido una amplia exposición a una variedad de técnicas que inspiran mi propio estilo eléctrico. ," ella dice. Esta variedad incluye viajar con el elenco de ¡FAMA!, sirviendo como el bailarín principal en la película Encantaday aparecer en sus videos musicales con su cliente. Shakira.

Lo bueno es que la danza es exactamente lo que energiza y motiva a Kaiser. "No hay nada que me ayude a aclarar mi mente y mejorar mi estado de ánimo más que sudar en una habitación con mis amigos con una nueva música increíble y sentirme más fuerte y más alto cada vez que salgo. Es realmente increíble", dice. "Soy adicto. Y los resultados tampoco son tan malos".

AKT INMOTION abrirá un nuevo estudio esta primavera en la ciudad de Nueva York. Los entrenadores, que deben estar certificados por NASM, tener al menos cinco años de experiencia como bailarín profesional y más, aportan una combinación de experiencia al estudio, que incluye Pilates, el método checo, TRX y prevención de lesiones. ¡Me parece una fiesta de baile!

Para probar las clases en casa, pruebe la serie de abdominales de Kaiser en el siguiente video.

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