2 semanas de embarazo: síntomas, consejos y más

Contenido

• Visión de conjunto
• Signos de ovulación
• Seguimiento de su período
• Mide tu temperatura corporal basal
• Observa tu flujo vaginal
• Usa una prueba de ovulación
• Consejos para concebir
• 2 semanas de síntomas de embarazo
• Ovulación y más allá

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Visión de conjunto

Puede parecer sorprendente, pero aún no está embarazada durante la primera semana de embarazo.

El embarazo se mide en un calendario de 40 semanas y el primer día comienza el primer día de su último ciclo menstrual. Queda embarazada cerca del final de la semana dos o al comienzo de la semana tres, dependiendo de cuándo ovule su cuerpo. La ovulación marca el período fértil de su cuerpo.

Signos de ovulación

Su ciclo de ovulación determina la fecha exacta en la que concibe. La ovulación generalmente ocurre entre 13 y 20 días después del primer día de su período, dependiendo de la duración de su ciclo.

Cuando ovula, uno de sus ovarios libera un óvulo que viaja hacia su trompa de Falopio. Para concebir, los espermatozoides también deben viajar a la trompa de Falopio y encontrarse con el óvulo en el momento óptimo. Este momento puede ser difícil de determinar sin una observación cuidadosa.

Hay varios métodos que puede utilizar para ayudar a predecir cuándo ovula. Si busca los signos y señales de la ovulación, puede predecir una ventana de fertilidad. Esto le ayudará a determinar cuándo debe tener relaciones sexuales.

Seguimiento de su período

Es posible que haya escuchado que un ciclo menstrual típico dura 28 días. Sin embargo, muchas mujeres no tienen ciclos de 28 días y los ciclos de algunas mujeres varían de un mes a otro.

Haga un seguimiento de su período durante varios meses para ayudarlo a determinar un patrón para su ciclo. Para hacer esto, simplemente marque el primer día de su período una vez al mes. Incluso puedes probar una aplicación de fertilidad, que te ayudará a calcular tu ventana de ovulación según tu ciclo promedio.

Mide tu temperatura corporal basal

La temperatura basal de su cuerpo cambiará cuando ovule. Es más probable que quede embarazada dos o tres días antes de que suba la temperatura.

Necesitará un termómetro especial para medir su temperatura corporal basal. Para determinar cuándo cambia su temperatura corporal basal, registre su temperatura todos los días y observe si se desarrolla un patrón.

Debe tomarse la temperatura a la misma hora cada mañana, generalmente al despertar. Debido a que necesitará cronometrar las relaciones sexuales antes de que aumente la temperatura, deberá realizar un seguimiento durante algunos meses para encontrar un patrón.

Encuentre una gran selección de termómetros basales aquí.

Observa tu flujo vaginal

Al ovular, su flujo vaginal cambiará en textura y consistencia.

Su secreción se volverá clara y resbaladiza, como claras de huevo crudas, a medida que su cuerpo se prepara para ovular. Después de la ovulación, la secreción se vuelve turbia y espesa, y luego desaparecerá por completo.

Usa una prueba de ovulación

Otra forma de determinar cuándo está ovulando es usar un kit de prueba de ovulación. Estas pruebas usan su orina para medir si ciertas hormonas están presentes en su cuerpo, lo que puede predecir la ovulación.

Puede comprar estas pruebas sin receta o en línea. Siga las instrucciones proporcionadas con la prueba para asegurarse de obtener resultados precisos.

Consejos para concebir

Una vez que esté consciente de sus patrones de ovulación usando cualquiera de estos métodos, debe planear tener relaciones sexuales durante su período de máxima fertilidad. Esto suele ser un día antes de la ovulación, por lo que los espermatozoides tienen tiempo de viajar a la trompa de Falopio para fertilizar el óvulo.

Tenga relaciones sexuales regulares en los días previos a la ovulación. Esto aumentará la posibilidad de que los espermatozoides se conecten con el óvulo.

Para prepararse para la concepción, puede participar en una serie de comportamientos saludables para preparar su cuerpo. Considere tomar vitaminas prenatales diariamente durante el año antes de intentar quedar embarazada. Le ayudarán a complementar su dieta con ácido fólico y otros nutrientes.

El recomienda 400 microgramos de ácido fólico al día para las mujeres. Esta cantidad de ácido fólico diario antes de la concepción y durante el embarazo temprano puede ayudar a reducir el riesgo de que su bebé tenga un defecto congénito grave del tubo neural.

Además de las vitaminas, existen otras formas en las que puede preparar su cuerpo para la concepción y el embarazo:

• controle su peso
• comer una dieta bien balanceada
• hacer ejercicio regularmente
• reduce el estres
• beber menos alcohol y cafeína

Ser consciente de estos aspectos de su salud no solo la beneficiará mientras intenta concebir, sino que también la preparará para cuidar su cuerpo cuando quede embarazada.

AUMENTO DE PESO DURANTE EL EMBARAZOSi planea quedar embarazada, es importante comenzar con un peso saludable. Puede determinar si tiene un peso saludable calculando su índice de masa corporal (IMC).

Un IMC saludable está generalmente entre 18,5 y 24,9. Hable con su médico sobre cómo establecer metas de peso antes, durante y después de su embarazo.

2 semanas de síntomas de embarazo

Algunos de los primeros síntomas que puede notar en la semana 2 que indican que está embarazada incluyen:

• un período perdido
• mal humor
• pechos sensibles e hinchados
• náuseas o vómitos
• aumento de la micción
• fatiga

Ovulación y más allá

Estas primeras etapas del embarazo son solo el primero de muchos pasos en su camino hacia la paternidad. Después de la concepción, su cuerpo tardará algún tiempo en mostrar signos de embarazo.

La falta de un período suele ser el primer signo notable de embarazo. Después de perder un período, una prueba de embarazo puede confirmar si pudo concebir. Las pruebas de embarazo miden la presencia de la hormona hCG en su cuerpo.

Hacer un seguimiento de su ovulación y cuidar su cuerpo antes de su período fértil aumentará las posibilidades de concepción cerca del final de la segunda semana. Es posible que no quede embarazada las primeras veces que lo intente, pero entre 80 y 90 parejas de cada 100 conciben dentro del primer año de intentarlo.

Si tiene problemas para concebir o le preocupa algún aspecto de quedar embarazada, comuníquese con su médico para discutir una evaluación médica para una posible infertilidad.

¿SABÍAS?La obesidad puede provocar infertilidad en las mujeres. También puede hacer que los tratamientos de fertilidad sean menos efectivos. Perder solo del 5 al 10 por ciento de su peso puede mejorar su fertilidad, según un estudio de 2007.