Esta extraña prueba podría predecir la ansiedad y la depresión antes de que experimente los síntomas

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Eche un vistazo a la imagen de arriba: ¿Esta mujer le parece fuerte y empoderada, o parece enojada? Tal vez al ver la foto se sienta asustado, ¿tal vez incluso nervioso? Piénselo, porque los científicos ahora dicen que su respuesta instintiva es importante. De hecho, esta prueba rápida puede ser una prueba de estrés para la depresión y la ansiedad. (¿Alguna vez ha oído hablar del estrés de iceberg? Es un tipo de estrés y ansiedad furtivos que podrían arruinar su día a día).

Investigación reciente publicada en la revista Neurona reveló que su respuesta a una foto de una cara enojada o temerosa podría predecir si tiene un mayor riesgo de depresión o ansiedad después de eventos estresantes. Los científicos mostraron a los participantes fotos de rostros que previamente se había demostrado que desencadenaban actividad cerebral relacionada con amenazas y registraron sus respuestas al miedo utilizando tecnología de resonancia magnética. Aquellos que tenían un mayor nivel de actividad cerebral en su amígdala, una parte del cerebro donde se detecta la amenaza y se almacena la información negativa, informaron que tenían más probabilidades de experimentar depresión o ansiedad después de experiencias estresantes de la vida. Y los investigadores no se detuvieron ahí: los participantes continuaron completando encuestas cada tres meses para informar su estado de ánimo. Después de la revisión, los expertos encontraron que aquellos que tuvieron una mayor respuesta al miedo durante la prueba inicial, de hecho mostraron mayores síntomas de depresión y ansiedad en respuesta al estrés durante hasta cuatro años. (Por cierto, tener miedo no es siempre una cosa mala. Averigüe cuándo es bueno tener miedo.)

Estos hallazgos son bastante innovadores, ya que podrían ayudar a predecir e incluso prevenir enfermedades mentales. Además, pueden ayudar a los científicos y médicos a desarrollar tratamientos que se dirijan a la amígdala. ¿Prueba de que una imagen realmente vale más que mil palabras? Nosotros creemos que sí. (PD: si se siente estresado, pruebe estas soluciones para reducir la ansiedad para las trampas de preocupaciones comunes).

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