TikTokkers dicen que hacer esto con la lengua puede tensar la mandíbula

Contenido

• ¿Qué es maullar?
• ¿Pero realmente funciona Mewing?
• ¿Deberías intentar maullar?
• Revisión para

Otro día, otra tendencia de TikTok, solo que esta vez, la última moda ha existido durante décadas. Uniéndose a las filas de otras locuras del pasado como los jeans de talle bajo, los collares de concha de pucca y los clips de mariposa, maullar, la práctica de cambiar la posición de la lengua para fortalecer y definir la línea de la mandíbula, es el último ejemplo de " lo viejo es nuevo de nuevo ". Sin embargo, a diferencia de las otras tendencias que encabezan las listas de redes sociales, maullar no es necesariamente tan inofensivo como ponerse un clip de garra o intentar quitarse el lápiz labial marrón. Más adelante, los expertos desglosan todo lo que necesita saber sobre los maullidos y si es todo lo que la Generación Z afirma que está resuelto.

¿Qué es maullar?

La práctica de maullar lleva el nombre de su fundador, John Mew, un ex ortodoncista de 93 años del Reino Unido "Él cree que los niños pueden lograr dientes más rectos y mejores hábitos de respiración utilizando técnicas como maullar, posiblemente en lugar de tratamientos tradicionales como la ortodoncia o cirugía ", dice la dentista de Los Ángeles, Rhonda Kalasho, DDS

Durante años, Mew practicó lo que él llamó "ortotrópicos", enfocándose en alterar la línea de la mandíbula y la forma de la cara de sus pacientes a través de posturas y ejercicios faciales y orales. Pero, en 2017, fue despojado de su licencia dental por el Consejo Dental General en el Reino Unido "por mala conducta por denigrar públicamente las prácticas tradicionales de movimiento dental de ortodoncia", según un artículo en el Revista de Cirugía Oral y Maxilofacial.

En su forma más básica, maullar es una técnica que implica cambiar la ubicación de la lengua para mejorar la respiración y, según muchos maullidos en Internet, crear una línea de la mandíbula de aspecto más definido. Maullar se trata de "volver a entrenar la posición de la lengua en reposo". o postura de la lengua, según el mismo artículo de revista. "Cuando descansan, se les indica a los pacientes que sellen los labios y presionen la lengua contra el paladar duro posterior [techo de la boca] en lugar de contra el suelo de la boca". Mantener una postura adecuada, en lugar de caída, también es clave.

Si se siente extraño, es probable que se deba a que su lengua normalmente podría descansar en la parte inferior de la boca (aunque los expertos dicen que esa no es realmente una posición "saludable") frente al paladar. Cuanto más practiques maullar, más te acostumbrarás a esta nueva ubicación de la lengua para que finalmente se convierta en la posición de descanso instintiva de tu lengua, según el artículo. El objetivo es "aumentar el área de la sección transversal, que proporciona 1) espacio para que los dientes se alineen de forma natural, 2) un gran aumento en el espacio de la lengua", que se supone que mejora la deglución, la respiración y la estructura facial, según el London School of Facial Orthotropics, (FWIW, la escuela fue fundada por Mew, a pesar de que su trabajo está "mayormente desacreditado" y considerado por los investigadores de ortodoncia como directamente "incorrecto", según Revista del New York Times. No hace falta decir que si maullar realmente produce esos resultados, sin embargo, es dudoso en el mejor de los casos.

Pero en TikTok, donde #mewing tiene 205.5 millones de visitas, los fanáticos de la técnica parecen bastante seguros de que este ejercicio de lengua los deja con la mandíbula esculpida. Tomemos, por ejemplo, a la usuaria de TikTok @sammygorms, quien "literalmente pensó que la única opción que le quedaba [para darle forma a la línea de la mandíbula] eran los rellenos" hasta que intentó maullar y "le cambió la cara", afirma.

Y luego está @killuaider, quien publicó por primera vez un video en diciembre mostrando sus fotos de antes y después maullando con el texto "la postura de la lengua es una herramienta tan poderosa". Dos meses después, la usuaria de TikTok compartió otro clip solo que esta vez no podía dejar de sonreír, explicando en la leyenda: "ACABO DE ENAMORARME DE MI PROPIO PERFIL LATERAL".

No olvides que no puedes confiar en todo lo que hay en Internet ...

¿Pero realmente funciona Mewing?

Es importante tener en cuenta que maullar como se muestra en TikTok no es exactamente lo que Mew pretendía. Los maulladores en TikTok y YouTube parecen menos preocupados por dientes más rectos y una mejor respiración y más enfocados en lograr una cierta estética, incluso solo para un video de 60 segundos. "Creo que solo hay una población muy pequeña que está interesada en el movimiento de ortodoncia a largo plazo a través del acto de maullar", dice el dentista Ryan Higgins, D.D.S. "La mayoría de los jóvenes solo están tratando de hacer que sus selfies se vean mejor". (Relacionado: La última tendencia de las redes sociales se trata de no filtrar)

Es casi como si los maullidos de hoy en día fueran, en palabras de Higgins, "algo que puede hacer para tomar una mejor foto sin la ayuda de filtros de redes sociales de sitios como Instagram, Snapchat y TikTok". Pero como un filtro, los efectos de maullar para adelgazar la mandíbula son fugaces. "Claro, manipular los músculos faciales para cambiar la forma de su apariencia puede funcionar durante un período de tiempo muy temporal", dice. "Los culturistas lo hacen cada vez que se flexionan en el escenario. Sin embargo, tan pronto como relajes los músculos tensos, el tejido blando volverá a su posición de reposo y, por lo tanto, el maullido será muy temporal como un medio para remodelar la línea de la mandíbula y eliminar la papada. . '"(Ver: Conseguir que Kybella transforme mi papada y Mi perspectiva)

Incluso si practicas maullar con regularidad, es probable que cualquier resultado para esculpir la mandíbula seguirá siendo efímero. Sin embargo, lo que puede durar son los efectos secundarios persistentes del maullido. "La técnica se basa en el fortalecimiento de ciertos músculos faciales", explica Kalasho. "Por lo tanto, si dejas de maullar, los efectos podrían disiparse. Sin embargo, maullar no está exento de riesgos, ya que requiere que mantengas los dientes en contacto durante todo el día, lo que podría causar mucho" desgaste de los dientes "y grietas en el esmalte. , agrega Kalasho. Además, si se hace incorrectamente, maullar "puede causar dolor en la parte posterior del cuello, en la boca, y tal vez puede causar desalineación de los dientes". ¿Músculos de la mandíbula?)

Pero, ¿qué pasa con todas las llamadas pruebas de mandíbulas más definidas en TikTok? Los expertos admiten que reposicionar la lengua podría definir muy bien la mandíbula por el momento, pero en general, "no hay evidencia científica que respalde esta práctica", según Jeffrey Sulitzer, D.M.D., director clínico de SmileDirectClub.

¿Deberías intentar maullar?

Si busca dientes más rectos o un sueño más profundo (gracias a una mejor respiración), mejor no tomar el asunto en sus propias manos y, en cambio, consultar a un profesional médico real. Un dentista u ortodoncista puede ayudar a determinar el mejor curso de acción para vencer los dientes torcidos, la desalineación u otros problemas de la boca. (Relacionado: Enderezar sus dientes es el último proyecto pandémico)

E incluso si solo espera una línea de la mandíbula un poco más esculpida, Sulitzer enfatiza la importancia de buscar el consejo de un experto en lugar del bricolaje. "No recomendaría esta práctica [de maullar] a mis pacientes, y especialmente no sin la guía de un dentista o un ortodoncista", dice. Otros profesionales se hacen eco de ese sentimiento. "Maullar está bien para una foto aquí y allá, pero si estás tratando de cambiar la forma de tu cara, debes asegurarte de que lo estás haciendo correctamente", dice Zainab Mackie, DDS, alias @drzmackie "Tu TikTok Dentist "en la plataforma. "El autodiagnóstico siempre es peligroso. Por eso es mejor consultar a un médico o dentista y asegurarse de recibir orientación de ellos".

Al igual que con las muchas otras modas relacionadas con los dientes que vinieron antes (es decir, el uso de borradores mágicos en los dientes o el enjuague con aceite), es probable que se espere que este desaparezca tan rápido como se convirtió en un nivel viral. la línea de la mandíbula y "elimine la 'papada' para su selfie perfecto", dice Higgins. Pero una vez que se apaga el flash, deje que la boca y los músculos se relajen. Y si aún tiene alguna inquietud cosmética o médica, use su lengua para hablar ... con un profesional dental, que puede brindarle consejos legítimos y respaldados por pruebas.

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