¿Cuándo pueden los bebés tomar leche? Por qué es importante esperar

Contenido

• ¿Cuándo pueden los bebés tomar leche de vaca?
• ¿Por qué es importante esperar hasta 12 meses?
• El papel de los sólidos.
• ¿Qué efectos secundarios podrías notar al hacer el cambio?
• Cómo facilitar la transición
• ¿Es el tiempo el mismo para otras leches?
• ¿Está bien continuar dando fórmula en lugar de hacer la transición?
• ¿Cómo cambian las necesidades dietéticas después de 12 meses?
• La comida para llevar

La mayoría de los padres cuentan con entusiasmo los días hasta el primer cumpleaños de su bebé, y no solo porque es un gran hito. Hay otra razón por la cual un primer cumpleaños es motivo de celebración: generalmente es el punto en el que puedes comenzar a presentarle a tu pequeño la leche de vaca.

Incluso si amas la lactancia materna y planeas continuar por un tiempo, ser capaz de sustituir algo de ese oro líquido por leche entera va a liberar preciosos minutos en tu agenda. Mientras tanto, las latas de fórmula son tan caras como real oro líquido, por lo que ningún padre se perderá el tenedor por ese efectivo.

Entonces, cuando su bebé cumpla 1 año de edad, es probable que esté más que listo para hacer el cambio. ¿Pero puedes hacerlo antes? ¿Tiene que ser leche de vaca? ¿Y qué puede esperar que suceda una vez que comience la transición? Aquí hay una guía sobre cuándo y cómo introducir la leche entera.

¿Cuándo pueden los bebés tomar leche de vaca?

Según el Hospital de Niños de Filadelfia (CHOP), los bebés mayores de 1 año pueden comenzar a beber leche de vaca en lugar de leche materna o fórmula.

Debe ser leche entera, no un porcentaje más bajo o descremado, porque la grasa incluida es buena para el cerebro de su bebé, que pasa por un desarrollo bastante importante en los primeros 2 años de vida.

Dicho esto, en casos de antecedentes familiares o riesgo de obesidad o enfermedad cardíaca, los médicos deben analizar la elección más adecuada de leche con su pediatra.

¿Por qué es importante esperar hasta 12 meses?

Entendemos que es tentador comenzar a introducir la leche un poco antes de los 12 meses, pero no debe adelantarse aquí. La leche materna y la fórmula contienen hierro, vitamina C y otros nutrientes, muchos de los cuales no están incluidos en la leche de vaca, o al menos no en cantidades lo suficientemente altas como para que su bebé prospere.

Sin embargo, cuando su bebé tenga 1 año de edad, puede compensar muchos de esos nutrientes perdidos con una dieta completa que incluya frutas, verduras, proteínas magras, lácteos y granos enteros.

El papel de los sólidos.

Los bebés menores de 1 año no comen una tonelada de sólidos y aún dependen de la leche materna y la fórmula para sus necesidades de nutrientes.

Los bebés que comienzan a beber leche de vaca (como reemplazo) antes de los 12 meses de edad pueden tener más probabilidades de desarrollar anemia, problemas gastrointestinales o ciertas deficiencias.

También hay demasiada proteína en la leche de vaca para que los riñones y el sistema digestivo de un bebé lo procesen, por lo que cambiar demasiado pronto también puede causar problemas con esos sistemas corporales.

Finalmente, dar leche de vaca a los bebés puede causar sangrado oculto (invisible) en el tracto intestinal.

¿Qué efectos secundarios podrías notar al hacer el cambio?

Si su familia no tiene antecedentes de alergias alimentarias, probablemente le haya estado dando a su bebé algunos lácteos desde que tenían aproximadamente 6 meses en forma de yogurt y queso. Por lo tanto, no debe notar síntomas de alergia, aunque es posible.

Ocasionalmente, la sensibilidad a la lactosa se desarrollará poco después del primer cumpleaños (aunque esto es poco común), por lo que siempre es una buena idea vigilar a su bebé durante la primera semana más o menos después de hacer el cambio. Buscar:

• irritabilidad
• exceso de gas
• Diarrea
• vómitos
• erupciones en la piel

El cambio más grande que probablemente notarás involucra la caca de tu pequeño. Al principio, su bebé puede tener heces más sueltas o más duras (o un momento más difícil para defecar). También puede haber un cambio temporal en el color o la textura a medida que su bebé se adapta.

Si le preocupan las deposiciones o deposiciones de su bebé, incluido un cambio en la frecuencia o lo que parece ser sangre en las heces, llame al pediatra de su hijo.

Cómo facilitar la transición

Después de meses de leche materna dulce directamente del grifo (o incluso de la familiaridad de una marca particular de fórmula), es posible que su bebé no esté muy entusiasmado con el sabor, la temperatura o la consistencia de la leche de vaca. Aquí hay algunos consejos para una transición más suave:

• Mezclar. Ofrecerle a su bebé la mitad de leche de vaca y la mitad de fórmula o leche materna es una excelente manera de acostumbrarlo gradualmente al sabor. Después de unos días, reduzca la proporción de fórmula o leche materna y aumente la cantidad de leche de vaca; siga haciendo esto hasta que su bebé esté completamente en transición.
• Calientalo. Su leche materna estaba a la temperatura corporal y probablemente calienta la fórmula, por lo que darle leche de vaca helada a su bebé podría ser un shock. Preparar la leche de vaca de la misma manera que preparó su fórmula puede facilitar el cambio.
• Ofrecer una taza para sorber. Mientras que algunos bebés querrán beber leche de vaca de su biberón favorito inicialmente, otros podrían estar totalmente confundidos de que se ve, pero no gusto - lo mismo de antes. Este puede ser un buen momento para introducir una taza para sorber. Además, 1 año de edad es el momento de alejarse de la botella de todos modos.

¿Es el tiempo el mismo para otras leches?

Si ya sabe que su bebé no podrá tolerar la leche de vaca y necesita una alternativa no láctea, el momento es exactamente el mismo: espere hasta que su bebé tenga al menos 12 meses de edad antes de cambiar a algo como leche de almendras, leche de arroz, leche de cabra o leche de avena.

Hay algunas cosas a tener en cuenta si este es su plan:

• Las leches no lácteas generalmente no contienen tanta proteína, vitamina D o calcio como la leche de vaca, todo lo cual su bebé necesita en abundancia a medida que continúa creciendo.
• Los bebés con alergias a las nueces nunca deben tomar leche de anacardo o almendras.
• Muchas leches no lácteas tienen sabor para ser más sabrosas, pero esto significa que pueden ser más altas en azúcar que la leche de vaca (así que siempre lea las etiquetas).

Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), cualquier leche no láctea que elija debe estar fortificada con calcio y vitamina D. Los niños entre las edades de 1 y 3 necesitan 700 mg de calcio y 600 UI de vitamina D por día.

¿Está bien continuar dando fórmula en lugar de hacer la transición?

Una vez que su bebé cumple 1 año de edad, básicamente puede seguir amamantando de forma suplementaria durante el tiempo que desee, pero ¿qué pasa con la fórmula? ¿Puedes seguir dándole a tu bebé después de su primer cumpleaños?

En términos generales, debe dejar a su bebé fuera de la fórmula alrededor de los 12 meses de edad. Pero hay excepciones: si su bebé tiene necesidades dietéticas especiales, una alergia a la leche o retrasos en el desarrollo, su pediatra puede pedirle que continúe dándole alguna fórmula.

De lo contrario, debe hacer el esfuerzo de eliminarlos, incluso si no les gusta beber leche. Pero aunque los niños pequeños necesitan los nutrientes que se encuentran en la leche, pueden obtenerlos de otras fuentes. Un niño que prefiere no tomar leche no debe ser forzado a tomarlo o tomarlo con fórmula infantil. Hable con el médico de su hijo para asegurarse de que obtenga esos nutrientes de los alimentos en su dieta.

¿Cómo cambian las necesidades dietéticas después de 12 meses?

Además de cambiar a la leche de vaca después de 12 meses, también deberá cambiar la forma en que piensa acerca de las necesidades nutricionales de su pequeño. Hasta ahora, su dieta se centraba total o principalmente en fuentes líquidas de nutrición como la leche materna o la fórmula. Aunque comenzaste con sólidos alrededor de los 6 meses, tu bebé no necesitar aguacates y plátanos para prosperar.

Ahora, la nutrición líquida es secundaria a lo que su bebé está consumiendo como parte de su dieta de alimentos sólidos. Según la AAP, su bebé no debe consumir más de 16 a 24 onzas de leche entera por día. Esto es diferente de las aproximadamente 32 onzas de leche materna o fórmula que consumían antes de su primer cumpleaños.

En este punto, se deben ofrecer 2 o 3 vasos de leche todos los días con las comidas o refrigerios para complementar la nutrición de su bebé, pero en última instancia, la leche debe dejar de lado a los alimentos integrales saludables.

La comida para llevar

Si está ansioso por alcanzar el hito de la fórmula para la leche de vaca, lo entendemos, pero resista el impulso de acelerar el proceso. Su bebé necesita los nutrientes en la fórmula o la leche materna hasta su primer cumpleaños. Además, sus barrigas pueden no estar listas para la leche de vaca antes de esa fecha.

Después de eso, cambie a leche de vaca o leche fortificada no láctea y continúe amamantando si lo desea. También debe reforzar (juego de palabras) su dieta de alimentos sólidos para asegurarse de que obtengan las vitaminas y minerales que necesitan.