Cuando ir al comando es una buena idea

Contenido

• Revisión para

Los ginecólogos a menudo recomiendan quitarse las bragas mientras duerme, como una forma de dejar que su vulva respire (y potencialmente reducir el riesgo de infecciones). Sin embargo, solo el 18 por ciento de las mujeres sigue realmente este consejo, según un nuevo estudio brasileño. "A menudo les digo a mis pacientes que duerman sin ropa interior, y algunos de ellos me miran como si tuviera tres cabezas", dice Alyssa Dweck, M.D., coautora de V es para vagina. "Les preocupa el flujo vaginal, que se supone que debes tener una barrera. No usar ropa interior puede parecerles un poco asqueroso".

Pero en realidad es una buena idea deshacerse de la ropa interior por la noche, ya que sus partes femeninas son naturalmente húmedas, oscuras y peludas. "Si [el área] está constantemente cubierta, especialmente por una tela que no absorbe la humedad, la humedad se acumula", dice Dweck. "Es un caldo de cultivo perfecto para bacterias o levaduras". Es por eso que recomienda ir al comando al menos parte del tiempo, especialmente si con frecuencia estás plagado de infecciones debajo del cinturón.

¿No te imaginas durmiendo sin bragas? Elige un par de algodón holgado (¡sin licra ni licra!), O pide prestados unos cómodos bóxers a tu chico. "Si alguna vez hay un momento para romper las bragas de abuelita, este sería el momento", dice Dweck.

También puede ventilar las cosas durante el día, sin necesariamente usar un comando: si usa constantemente pantiprotectores (¡nunca se sabe cuándo puede aparecer su período!), Déles un descanso, ya que el material no es muy transpirable. Y considere cortar la entrepierna de sus pantimedias para que sean menos restrictivas para sus partes femeninas, sugiere Dweck. (¡Realmente funciona!)

Revisión para