Las mujeres dominan el mundo del running, compiten mucho más que los hombres

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¿Quien corre el mundo? ¡Chicas! La mayoría de los corredores que participaron en las carreras en 2014 eran mujeres, es decir, 10,7 millones de finalistas en comparación con los 8 millones de hombres, según los nuevos datos de Running USA.

La organización sin fines de lucro, centrada en la carrera, analiza el crecimiento y las tendencias de la industria y el deporte todos los años y descubrió que en 2014, las corredoras dominaron todos los tipos de carreras, excepto los maratones completos, incluidos 5K, 10K y mitades. Y el punto óptimo para correr parece estar entre los 25 y 44 años para ambos sexos, ya que el 53 por ciento de todos los finalistas eran de este grupo de edad.

Es más, los corredores de ambos sexos están más interesados ​​que nunca en recorrer distancias. La participación en medios maratones creció más en 2014, un 4 por ciento con respecto al año anterior. De hecho, un número récord de corredores en todo el mundo (¡550,637 personas!) Terminaron maratones en 2014. (¿Aún no forma parte de esta estadística? ¡2015 es el año! Echa un vistazo a 10 carreras perfectas para personas que recién comienzan a correr).

¿El único fastidio? Otro de los estudios de Running USA, este específicamente sobre tendencias en maratones, encontró que ahora somos más lentos que en las carreras hace 30 años. Los promedios del maratón de 2014 de 4:19:27 para hombres y 4:44:19 para mujeres son cada uno más de 40 minutos más lento que los promedios de cada grupo en 1980.

Sin embargo, afortunadamente, estos números se deben principalmente a la afluencia de corredores que se inscriben en las carreras largas. Los maratones han estado creciendo de manera constante durante los últimos 38 años seguidos, y 2014 fue testigo de 9,000 personas más que se comprometieron con 42 km que el año anterior.

Si estas hordas de corredores te hacen replantearte la posibilidad de inscribirte en 2015, no te preocupes, aunque el maratón de la ciudad de Nueva York vio un récord de 50,266 personas cruzar la línea de meta, la mayor parte del crecimiento en el mundo de las carreras se debió a la apertura de carreras más pequeñas. con solo 300 finalistas, dice el informe.

En cuanto a los tiempos lentos, no todos los participantes compiten por RP, por lo que, por supuesto, el tiempo medio será más lento. Y las noticias no son tan malas. Ya sea que estés corriendo, caminando o arrastrándote por la meta, te mereces esa medalla por alcanzar tu objetivo. Pero si desea recortar el tiempo de su meta (incluso por el mero hecho de pasar esas 26.2 millas antes), pruebe estas 6 reglas para correr más rápido y consejos para correr más rápido, más tiempo, más fuerte y libre de lesiones.

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