Trabajador autónomo con TDAH: ser su propio jefe, como un jefe

Contenido

• Los beneficios del trabajo por cuenta propia
• IKEA y TDAH
• Mantenerse enfocado
• Encontrar tu propio estilo de trabajo
• Consejos para el trabajo por cuenta propia con TDAH
  

Me convertí en autónomo por accidente. Ni siquiera me di cuenta de que trabajaba por cuenta propia hasta que un día estaba juntando las cosas a la hora de la declaración de impuestos, busqué en Google y me di cuenta de que era mi propio jefe. (¿No se siente como algo que solo un TDAH podría hacer? ¿Ser su propio jefe durante un año sin darse cuenta?)

No puedo decir que soy el mejor jefe que he tenido; quiero decir, tuve un jefe que nos dio nuestros cumpleaños libres con paga y nos trajo regalos. (Es difícil sorprenderse a sí mismo, en realidad, ¡aunque con TDAH supongo que es un poco más fácil olvidarse de las cosas que ha comprado!) Sin embargo, soy un gran jefe en términos de flexibilidad, trabajo en horarios extraños y poder voy de viaje cuando quiera.

Los beneficios del trabajo por cuenta propia

El trabajo por cuenta propia tiene muchos aspectos positivos, lo que no quiere decir que no sea un trabajo duro. La mayoría de los días, me acuesto a la 1:30 a.m. y me levanto alrededor de las 10. Trabajo lo que mi profesor de guitarra llamaba "horas de músico", o horas creativas, que tienen cierto respaldo científico (aunque sobre todo depende de tu cuerpo). A veces empiezo a trabajar de inmediato (o, tan pronto como mi medicamento para el TDAH entra en acción), y otros días trabajo en algún lugar en el horario a partir de las 8 p.m. a las 12:30 a.m. A veces (especialmente cuando hace buen tiempo) me levanto, tomo mis medicamentos, salgo a caminar tranquilamente y luego hago un montón de trabajo. Estos son mis días favoritos, ¡el ejercicio ayuda absolutamente!

Hoy me levanté, miré alrededor de 4 horas de YouTube, jugué un juego en mi iPhone, almorcé, pensé en trabajar, trabajé en mis impuestos y luego fui a mi trabajo de tres horas a la semana. Llegué a casa, seguí haciendo mis impuestos y comencé a trabajar a las 11:24 p.m. Si bien la mayoría de las veces comienzo a trabajar a la 1 o 2 de la tarde, comienzo trabajando para el día después de las 8 de la noche! Estas son las ventajas definitivas del trabajo por cuenta propia. Como escritor, me propongo objetivos basados ​​en trabajos realizados, no en horas trabajadas. Esto significa que también puedo trabajar en proyectos a medida que golpean las fuerzas creativas.

IKEA y TDAH

Las personas con TDAH suelen ser personas que trabajan en red por naturaleza, están felices de realizar una variedad de tareas o abordar diferentes tipos de proyectos, y son capaces de pensar fuera de la caja. Y, después de todo, somos conocidos por nuestras tendencias empresariales. Puede que no conozcas a Ingvar Kamprad por su nombre, pero el creador del laberinto del imperio sueco de muebles con aroma a bollo de canela, IKEA, tiene TDAH. ¿Y conoces esos divertidos nombres de artículos suecos? Kamprad tiene dislexia y TDAH. Él ideó este sistema para ayudar a organizar los productos en lugar de un sistema numérico. Personalmente, me gusta atribuir la divertida experiencia de IKEA al TDAH de Kamprad. Después de todo, el TDAH puede ser frustrante en ocasiones, pero ciertamente puede conducir a enfoques más creativos e interesantes del mundo. ¡Esta es una gran ventaja para los emprendedores!

Mantenerse enfocado

Hay una otra cara, por supuesto. El TDAH a veces me dificulta simplemente sentarme en mi escritorio y hacer las cosas. Los horarios de trabajo flexibles, una variedad de opciones de espacio de trabajo (mi oficina, la mesa de mi cocina y Starbucks) e incluso diferentes opciones de asientos o de pie ayudan con esto. Pero mantenerse enfocado es difícil, y cuando la mayoría de los plazos son autoimpuestos, puede ser difícil mantener el rumbo. Utilizo Bullet Journaling, algunas aplicaciones y hojas de cálculo para asegurarme de que estoy alcanzando mis objetivos. Los sistemas de organización pueden ser un desafío para desarrollar y solo tiene que encontrar lo que funcione para usted. Realizo un seguimiento de la mayor parte de mis proyectos independientes y de las ganancias en una hoja de cálculo meticulosamente diseñada. Tengo un método menos metódico para rastrear los gastos comerciales (colgué un gancho Command transparente en la parte baja de la pared de mi oficina para que apenas se vea más allá de mi escritorio, y mis recibos simplemente se sostienen con una pinza de alambre para ropa colgada en el gancho).

Encontrar tu propio estilo de trabajo

El trabajo por cuenta propia no es para todos. Por mucho que me guste, hay mucha incertidumbre al encontrar proyectos y clientes, y no saber cómo será su carga de trabajo de un mes a otro, o si cambiará rápidamente. A los 25 es una buena opción por ahora, pero todavía me postulo de vez en cuando para trabajos más "tradicionales". Aunque yo también seguiría trabajando como autónomo, porque me encanta. Y me estremezco cada vez que veo las 8: 30-4: 30 horas y pienso incluso en tener una oficina de "Gente Real".

Por ahora, estoy feliz de continuar mi vida laboral en el sótano de mis padres, con mi mesa IKEA rosa, silla de escritorio violeta, pisos de baldosas de espuma de colores brillantes y calcomanías de puntos de pared de colores. También tengo un T-Rex de plástico y una "masilla para pensar" en mi escritorio, listos para jugar en una conferencia telefónica o cuando solo estoy tratando de que mi cerebro vuelva a la pista creativa que se supone que debo perseguir. .

Consejos para el trabajo por cuenta propia con TDAH

• Tenga un espacio de oficina en su casa. Si esto no puede ser una habitación completa, divida parte de la habitación para que sea su espacio de trabajo (¡y mire hacia la pared para mantenerse concentrado!). Elegir una habitación con puerta también puede ser útil dependiendo de su familia o compañeros de habitación, y si tiende a trabajar en horarios anormales como yo. Mantenga el espacio de su escritorio lo más ordenado posible.
• Utilice una pizarra. Antes de que el mío se cayera de la pared (vaya), tenía casillas de verificación para los proyectos que necesitaba completar en un mes y los coloreé a medida que se completaban, así como un calendario general semanal. Usé esto además de un planificador de papel.
• Utilice auriculares con cancelación de ruido. Si bien no es para todos, los auriculares con cancelación de ruido fueron una inversión que valió la pena para mí. Si normalmente trabaja con auriculares puestos, esta puede ser una actualización a considerar.
• Usa un temporizador. A veces, el hiperconcentrado puede ser un problema, a veces puede ser una bendición: tener un temporizador para empujarlo a intervalos establecidos puede ayudarlo a mantenerse encaminado (¡o asegurarse de que está haciendo lo que debe hacer!).
• ¡Utilice su TDAH a su favor! Sabes que eres genial en lo que haces, por eso elegiste convertirlo en un negocio. Hacer contactos, además de tener amigos que también trabajen por cuenta propia, también puede ayudarlo a mantenerse encaminado. Mi amigo Gerry me envía mensajes de texto con regularidad durante la jornada laboral y me pregunta si estoy siendo productivo. Y si no lo soy, ¡tengo que confesarlo!

¿Trabaja por cuenta propia y vive con TDAH? ¿Alguna vez se preguntó si el trabajo por cuenta propia era adecuado para usted? La situación de todos para ser su propio jefe será diferente, ¡pero estoy feliz de responder preguntas!

Kerri MacKay es una escritora canadiense, autoeficiente cuantificada y ePatient con TDAH y asma. Ella es una ex enemiga de la clase de gimnasia y ahora tiene una licenciatura en Educación Física y para la Salud de la Universidad de Winnipeg. Le encantan los aviones, las camisetas, los cupcakes y entrenar al goalball. Encuéntrela en Twitter @KerriYWG o KerriOnThePrairies.com.