3 mejores jarabes caseros para la gripe

Contenido

• 1. Sirope de miel y cebolla
• 2. Jarabe de hierbas
• 3. Jarabe de saúco y menta

Un buen jarabe antigripal debe tener en su composición cebolla, miel, tomillo, anís, regaliz o baya del saúco porque estas plantas tienen propiedades que reducen de forma natural el reflejo de la tos, el esputo y la fiebre, síntomas muy comunes en las personas con gripe.

Algunos jarabes que pueden usarse para aliviar los síntomas de la gripe son:

1. Sirope de miel y cebolla

Este es un buen jarabe para usar en situaciones de gripe, ya que contiene resinas de cebolla que tienen una acción expectorante y antimicrobiana y miel que ayuda a reducir la congestión.

Ingredientes

• 1 cebolla grande;
• miel q.s.

Modo de preparo

Picar finamente una cebolla grande, cubrir con miel y calentar en una sartén tapada a fuego lento durante 40 minutos. Almacenar en una botella de vidrio, en el refrigerador y tomar de media a una cucharadita cada 15 o 30 minutos, hasta que la tos desaparezca.

2. Jarabe de hierbas

El tomillo, la raíz de regaliz y las semillas de anís liberan la congestión mucosa y relajan el tracto respiratorio. La miel hace que las secreciones sean más líquidas, ayuda a conservar los jarabes y alivia la garganta irritada. La corteza de cereza americana es muy eficaz para calmar la tos seca.

Ingredientes

• 500 mL de agua;
• 1 cucharada de semillas de anís;
• 1 cucharada de raíz de regaliz seca;
• 1 cucharada de corteza de cereza americana;
• 1 cucharada de tomillo seco;
• 250 mL de miel.

Modo de preparo

Hervir las semillas de anís, raíz y regaliz y la corteza de cereza americana en agua, en una sartén tapada, durante 15 minutos y luego retirar del fuego, añadir el tomillo, tapar y dejar infundir hasta que enfríe. Luego cuele y agregue la miel y caliente para disolver la miel. Este jarabe debe conservarse en una botella de vidrio en el refrigerador durante tres meses. Se puede tomar una cucharadita cuando sea necesario, para aliviar la tos y la garganta irritada.

3. Jarabe de saúco y menta

Un jarabe con saúco y menta ayuda a bajar la fiebre asociada con la gripe y descongestiona las vías respiratorias.

Ingredientes

• 500 mL de agua;
• 1 cucharadita de menta seca;
• 1 cucharadita de bayas de saúco secas;
• 250 mL de miel.

Modo de preparo

Hervir las hierbas en agua, en una cacerola tapada, durante 15 minutos y luego retirar del fuego, colar y agregar la miel hasta que se disuelva. Este jarabe debe conservarse en una botella de vidrio en el refrigerador durante tres meses. Se puede tomar una cucharadita cuando sea necesario, para aliviar la tos y la garganta irritada.

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