Yogi Jessamyn Stanley se vuelve real sobre probar CrossFit por primera vez

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Siempre había tenido mucho miedo de probar CrossFit porque pensé que era solo para hombres machos con músculos gigantes que hablaban de cuántos burpees podían hacer. Y para las personas de cuerpo más grande, tienes esos temores de que los demás te miren o de que no puedas seguir el ritmo. (Aquí está mi versión sin censura del yoga gordo y el movimiento positivo del cuerpo). Pero mordí la bala y acepté hacer una sesión con un entrenador de CrossFit en quien confiaba.

Los saltos de caja y los lanzamientos de wall-ball fueron intensos, y los repetimos una y otra vez. Definitivamente tuve momentos en los que estaba como, Oh, joder. ¿Lo voy a lograr? Estaba haciendo repeticiones en la máquina de remo cuando me di cuenta de algo: como el yoga, realmente se trata de respirar. Pude entrar en un ritmo que era un tipo de meditación, y fue una de las experiencias más asombrosas: no preocuparme por ser el más lento o no el mejor y simplemente disfrutar de algo que nunca pensé que podría hacer. (Relacionado: Cómo CrossFit cambió mi vida para mejor).

Una vez que tienes un tipo de ejercicio que te encanta, es como una droga de entrada. (Lo cual es bueno; probar cosas nuevas tiene beneficios para la salud). Está mucho más dispuesto a hacer otras cosas, porque recuerda lo que significa simplemente intentar y divertirse.

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