Seguridad en el baño para adultos

Los adultos mayores y las personas con problemas médicos corren el riesgo de caerse o tropezarse. Esto puede resultar en huesos rotos o lesiones más graves. El baño es un lugar de la casa donde a menudo ocurren caídas. Hacer cambios en el baño ayuda a reducir el riesgo de caídas.

Mantenerse a salvo en el baño es importante para las personas con dolor en las articulaciones, debilidad muscular o discapacidad física. Si tiene alguno de estos problemas, deberá tomar precauciones en su baño. Retire todos los revestimientos del piso y cualquier cosa que bloquee la entrada.

Para protegerse cuando se baña o se ducha:

• Coloque alfombrillas de succión antideslizantes o calcomanías de goma de silicona en el fondo de su bañera para evitar caídas.
• Use una alfombra de baño antideslizante fuera de la bañera para una base firme.
• Si aún no tiene uno, instale una sola palanca en su grifo para mezclar agua fría y caliente.
• Ajuste la temperatura de su calentador de agua a 120 ° F (49 ° C) para evitar quemaduras.
• Siéntese en una silla de baño o banco cuando se duche.
• Mantenga seco el piso fuera de la bañera o la ducha.

Orine siempre sentado y no se levante repentinamente después de orinar.

Elevar la altura del asiento del inodoro puede ayudar a prevenir caídas. Puede hacer esto agregando un asiento de inodoro elevado. También puede usar una silla con inodoro en lugar de un inodoro.

Considere un asiento especial llamado bidé portátil. Te ayuda a limpiar tu trasero sin usar tus manos. Rocía agua tibia para limpiar, luego aire tibio para secar.

Es posible que necesite tener barras de seguridad en su baño. Estas barras de apoyo deben fijarse vertical u horizontalmente a la pared, no en diagonal.

No use los toalleros como barras de apoyo. No pueden soportar tu peso.

Necesitará dos barras de apoyo: una para ayudarlo a entrar y salir de la bañera, y otra para ayudarlo a pararse después de estar sentado.

Si no está seguro de qué cambios necesita hacer en su baño, pídale a su proveedor de atención médica que lo derive a un terapeuta ocupacional. El terapeuta ocupacional puede visitar su baño y hacer recomendaciones de seguridad.

Seguridad en el baño para adultos mayores; Caídas - seguridad en el baño

• Seguridad en el baño

Sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Caídas del adulto mayor. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. Actualizado el 11 de octubre de 2016. Consultado el 15 de junio de 2020.

Sitio web del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. Proteja su hogar contra caídas. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. Actualizado el 15 de mayo de 2017. Consultado el 15 de junio de 2020.

Studenski S, Van Swearingen JV. Caídas. En: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Libro de texto de medicina geriátrica y gerontología de Brocklehurst. 8ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier, 2017: capítulo 103.

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