Hipotermia

La hipotermia es una temperatura corporal peligrosamente baja, por debajo de los 95 ° F (35 ° C).

Otros tipos de lesiones por frío que afectan las extremidades se denominan lesiones periféricas por frío. De estos, la congelación es la lesión por congelación más común. Las lesiones no heladas que ocurren por la exposición a condiciones frías y húmedas incluyen condiciones de pie de trinchera y pie de inmersión. Los sabañones (también conocidos como pernio) son bultos pequeños, dolorosos o que pican en la piel y que a menudo se presentan en los dedos de las manos, las orejas o los pies. Son un tipo de lesión no helada que se desarrolla en condiciones frías y secas.

Es más probable que desarrolle hipotermia si:

• Muy viejo o muy joven
• Enfermedad crónica, especialmente personas que tienen problemas cardíacos o de flujo sanguíneo.
• Desnutridos
• Demasiado cansado
• Tomando ciertos medicamentos recetados
• Bajo la influencia de alcohol o drogas.

La hipotermia ocurre cuando se pierde más calor del que el cuerpo puede producir. En la mayoría de los casos, ocurre después de largos períodos de frío.

Las causas comunes incluyen:

• Estar al aire libre sin suficiente ropa protectora en invierno
• Caer al agua fría de un lago, río u otro cuerpo de agua
• Usar ropa mojada en clima ventoso o frío
• Esfuerzo intenso, no beber suficientes líquidos o no comer lo suficiente en climas fríos.

A medida que una persona desarrolla hipotermia, pierde lentamente la capacidad de pensar y moverse. De hecho, es posible que incluso no sepan que necesitan tratamiento de emergencia. Alguien con hipotermia también es probable que sufra congelación.

Los síntomas incluyen:

• Confusión
• Somnolencia
• Piel pálida y fría
• Respiración lenta o frecuencia cardíaca.
• Escalofríos que no se pueden controlar (aunque a temperaturas corporales extremadamente bajas, los escalofríos pueden detenerse)
• Debilidad y pérdida de coordinación.

El letargo (debilidad y somnolencia), el paro cardíaco, el shock y el coma pueden aparecer sin un tratamiento oportuno. La hipotermia puede ser fatal.

Siga los siguientes pasos si cree que alguien tiene hipotermia:

1. Si la persona presenta algún síntoma de hipotermia, especialmente confusión o problemas para pensar, llame al 911 de inmediato.
2. Si la persona está inconsciente, revise las vías respiratorias, la respiración y la circulación. Si es necesario, comience la respiración artificial o la reanimación cardiopulmonar. Si la víctima respira menos de 6 respiraciones por minuto, comience la respiración boca a boca.
3. Lleve a la persona adentro a temperatura ambiente y cúbrala con mantas calientes. Si no es posible ir al interior, aleje a la persona del viento y use una manta para aislarla del suelo frío.Cubra la cabeza y el cuello de la persona para ayudar a retener el calor corporal.
4. Las víctimas de hipotermia severa deben ser retiradas del ambiente frío con el menor esfuerzo posible. Esto ayuda a evitar que el calor se desvíe del núcleo de la persona a los músculos. Sin embargo, en una persona con hipotermia leve, se cree que el ejercicio muscular es seguro.
5. Una vez dentro, quítese la ropa húmeda o apretada y reemplácela con ropa seca.
6. Calienta a la persona. Si es necesario, use su propio calor corporal para ayudar al calentamiento. Aplique compresas tibias en el cuello, la pared torácica y la ingle. Si la persona está alerta y puede tragar fácilmente, dele líquidos tibios, endulzados y no alcohólicos para ayudar al calentamiento.
7. Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda médica.

Siga estas precauciones:

• NO asuma que alguien encontrado inmóvil en el frío ya está muerto.
• NO use calor directo (como agua caliente, una almohadilla térmica o una lámpara de calor) para calentar a la persona.
• NO le dé alcohol a la persona.

Llame al 911 en cualquier momento que sospeche que alguien tiene hipotermia. Dé primeros auxilios mientras espera ayuda de emergencia.

Antes de pasar tiempo al aire libre en el frío, NO beba alcohol ni fume. Beba muchos líquidos, coma y descanse lo suficiente.

Use ropa adecuada en temperaturas frías para proteger su cuerpo. Éstas incluyen:

• Mitones (no guantes)
• Ropa de varias capas a prueba de viento, resistente al agua
• Dos pares de calcetines (evite el algodón)
• Bufanda y gorro que cubre las orejas (para evitar una gran pérdida de calor por la parte superior de la cabeza)

Evitar:

• Temperaturas extremadamente frías, especialmente con vientos fuertes
• Ropa mojada
• Mala circulación, que es más probable debido a la edad, ropa o botas ajustadas, posiciones apretadas, fatiga, ciertos medicamentos, fumar y alcohol.

Baja temperatura corporal; Exposición al frío; Exposición

• Capas de piel

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